il existe plusieurs types d’exercices j'ai trouvé plusieurs accessoires de musculation a petit prix pour faciliter cela je me suis rendu sur ce site qui est vraiment génial
https://sportatome.fr/ j'y ai acheté plusieurs articles de sport et de musculation ainsi que des conseil sur le blog je vous conseil d'y faire un tour cela fait un mois que je les utilise et j'ai perdu 6 kg avec une bonne alimentation 😁👍🏽