Messages de Squadbitch
[05:15:52] <brouteurdemere>
Le 20 juin 2021 à 05:09:57 :
[05:03:23] <brouteurdemere>
Le 20 juin 2021 à 05:01:20 :
Fais des courses et gère toi quelques repas solo ou tu supplémentes tes repasOuai je pense que je vais faire ça, mais vous avez des idées de suppléments facile a faire et bien nutritif ?
D'ailleurs j'ai vu que je pouvais me faire des gainer, c'est un truc que j'ai vu sur internet pour prendre du poids, c'est des sortes de milkshake calorique, je pense que je pourrais prendre ça en guise de petit déjeuner le matin.Gainer ça va être un mélange de glucides, protéines et lipides. Genre des céréales avec du fromage blanc, le tout mixé, c'est vite avalé
Ouai voila ça m'as l'air d'être une bonne solution, par contre le fromage blanc une fois mixé ça devient liquide et facile a foire ? Genre ça devient un peu comme un Actimel ou un truc du genre ? Sinon ouai avec des céréales ou même j'ai vu des sites qui disaient de mettre du flocon d'avoine je sais pas si c'est mieux
, avec un peu de bananes ça devrait faire l'affaire
.
D'ailleurs je mange très souvent des bananes pour compléter ma faim comme c'est un truc qui prends de la place mais ça ne dure pas longtemps avant d'avoir encore faim
J'faisais parfois un mix avoine + un fromage blanc ultra compact + de l'eau
Sinon un morceau de pain avec fromage en fin de repas ce sera mieux que des gâteaux
[04:46:01] <brouteurdemere>
Le 20 juin 2021 à 04:42:06 :
Côtes de porc mayonnaiseOuai mais les côtes de porcs c'est pas des choses qu'on a souvent en réserve chez nous, mais je retiens ça, et puis je vais pas manger une côte de porc sans rien non ?
Je sais pas c'était mon délire du jour
[04:35:51] <biarritzeko5>
Les kheys sont ils subjugués ?
Totalement