Messages de P320
Le 03 janvier 2021 à 16:43:36 BRUBRE a écrit :
Le 03 janvier 2021 à 16:37:57 P320 a écrit :
Le 03 janvier 2021 à 16:25:49 JeanKevDu69 a écrit :
ça marche bien mais perso ça réduit mon plaisir de fou, que ça soit pendant la branlette ou la baiseC'est normal khey
Mais c'est comme apprendre à nanger lentement et apprécier le moment au resto, plutôt que se goinfrer pour atteindre la satiété lr plus vite possible
J'accepte volontiers de prendre moins de plaisir physique si ça me permet de tringler ma meuf comme elle le mérite
Le 03 janvier 2021 à 16:28:26 MonMaitreTrump a écrit :
Donc je dois me branler 20 minutes en restant loin du point non retour si je résume bien.Mais pourquoi arreter le porno ??? Il y a trop de meuf bonne c est trop dur de s en passer
Bien résumé, l'élément phare étant que tu peux te branler vigoureusement tout en restant loin du pnr, tant que tu relâches ton périnée
Tous les mecs avec qui j'ai discuté et qui s'en étaient sortis ont arrêté le porno, au moins dans un premier temps. J'avoue que ça permet d'être plus concentré sur ses sensations.
Ça dépend peut-être de ta relation au porno : moi en général je trouvais une scène qui m'excitait de fou, je passais les 30 meilleurs secondes en boucle jusqu'à éjaculer le plus vite possible. Dans mon cas c'était clairement néfaste, à toi de voir pour toi !Mais attends tu le sens ton périnée qui se relache quand tu fais le reverse?
J'sens rien de spécial
Si t'arrives à le relâcher sans effort particulier c'est tant mieux ! Perso pour être sûr qu'il ne se contracte pas je dois légèrement pousser (le fameux reverse kegel, je pousse légèrement comme si je voulais pisser plus fort), après je pense être un cas assez violent niveau contractions spontanées 
Le 03 janvier 2021 à 16:32:03 Demiexpert a écrit :
Il y a sans doute un tas de techniques possibles mais celle de l'op a bien fonctionné pour moiPetit contexte: dépucelage relativement précoce, avant de devenir un "0 tout" pendant quelques années durant lesquelles la branlette était expédiée le plus rapidement possible.
J'ai rencontré une meuf une fois sorti du gouffre, mais c'était comme si j'avais regagné mon pucelage : soit je ne pensais qu'à retarder l'éjac et je ne bandais pas, soit je me laissais aller et ça venait en 30 secÇa a été réglé en quelques semaines de la façon suivante:
- plusieurs fois par jour, des séries de contraction du périnée (comme si vous vous reteniez de pisser)
- pendant la branlette ou la fuck session, ce que vous avez l'air d'appeler le "kegel inverse" (donc l'inverse de l'exercice précédent, comme si vous vouliez vous forcer à pisser)En espérant que ça puisse en aider certains
Gros gg à toi khey, un plaisir de lire ça 
Je suis derrière toi, je te rejoins dans quelques semaines parmi les niqueurs de compétition si tout va bien 
Le 03 janvier 2021 à 16:38:59 UnPhoque a écrit :
Le 03 janvier 2021 à 16:24:09 P320 a écrit :
Le 03 janvier 2021 à 16:12:33 PommePiDou] a écrit :
Merci l'ophttps://youtu.be/Kgdul_xf0ek
Cette vidéo est hyper intéressante aussiDe rien mon clé ! Je regarde là, il commence à parler de rééducation donc à mon avis c'est le même discours !
Le 03 janvier 2021 à 16:17:01 UnPhoque a écrit :
Combien de temps ça t'as pris pour voir de réels changements au lit ?Honnêtement je l'ai vu dès ma première baise. Ça m'était juste jamais venu à l'idée de faire du reverse kegel au lieu de contracter, et j'ai direct senti une différence. Tant que j'arrive à retenir les contractions involontaires, je sens que je peux tenir à l'infini. La difficulté c'est de réussir à ne pas contracter tout en roulant des pelles et en mettant des coups de bassin etc, c'est chaud de tout faire à la fois
Et j'ai le gland mega sensible donc ça finit toujours par se contracter sans que je le veuille au bout d'un moment et boumMais je sais que j'ai trouvé ma solution, je bosse dessus, je progresse et honnêtement je revis. J'ai 25 ans, ça fait 11 ans que j'esquive le sexe au maximum avec mes copines et là je commence enfin à y prendre plaisir
Rhalala j'espère que ça va marcher aussi pour moi. J'ai une copine, en général ça se passe bien au pieux mais c'est vrai que j'ai tendance à esquiver le sexe par peur de tout foirer à cause de ce problème et ça terni la relation, incontestablement. En tout cas merci pour ton témoignage, ça fait reprendre espoir!
Ouais on a vite fait de considérer ça comme une fatalité et d'esquiver le problème, je connais mon clé. Avec mon ex on niquait presque plus alors qu'elle adorait ça et était mega bonne, et avant elle j'avais pas mal esquivé les filles parce que je savais que j'étais pas à la hauteur niveau cul. Et comme tu dis, ça pèse forcément sur ton estime de toi, ta libido et ta relation.
Au travail mon khey et baise-la
Le 03 janvier 2021 à 16:25:49 JeanKevDu69 a écrit :
ça marche bien mais perso ça réduit mon plaisir de fou, que ça soit pendant la branlette ou la baise
C'est normal khey
Mais c'est comme apprendre à nanger lentement et apprécier le moment au resto, plutôt que se goinfrer pour atteindre la satiété lr plus vite possible
J'accepte volontiers de prendre moins de plaisir physique si ça me permet de tringler ma meuf comme elle le mérite 
Le 03 janvier 2021 à 16:28:26 MonMaitreTrump a écrit :
Donc je dois me branler 20 minutes en restant loin du point non retour si je résume bien.Mais pourquoi arreter le porno ??? Il y a trop de meuf bonne c est trop dur de s en passer
Bien résumé, l'élément phare étant que tu peux te branler vigoureusement tout en restant loin du pnr, tant que tu relâches ton périnée
Tous les mecs avec qui j'ai discuté et qui s'en étaient sortis ont arrêté le porno, au moins dans un premier temps. J'avoue que ça permet d'être plus concentré sur ses sensations.
Ça dépend peut-être de ta relation au porno : moi en général je trouvais une scène qui m'excitait de fou, je passais les 30 meilleurs secondes en boucle jusqu'à éjaculer le plus vite possible. Dans mon cas c'était clairement néfaste, à toi de voir pour toi !
Le 03 janvier 2021 à 16:12:33 PommePiDou] a écrit :
Merci l'ophttps://youtu.be/Kgdul_xf0ek
Cette vidéo est hyper intéressante aussi
De rien mon clé ! Je regarde là, il commence à parler de rééducation donc à mon avis c'est le même discours !
Le 03 janvier 2021 à 16:17:01 UnPhoque a écrit :
Combien de temps ça t'as pris pour voir de réels changements au lit ?
Honnêtement je l'ai vu dès ma première baise. Ça m'était juste jamais venu à l'idée de faire du reverse kegel au lieu de contracter, et j'ai direct senti une différence. Tant que j'arrive à retenir les contractions involontaires, je sens que je peux tenir à l'infini. La difficulté c'est de réussir à ne pas contracter tout en roulant des pelles et en mettant des coups de bassin etc, c'est chaud de tout faire à la fois
Et j'ai le gland mega sensible donc ça finit toujours par se contracter sans que je le veuille au bout d'un moment et boum
Mais je sais que j'ai trouvé ma solution, je bosse dessus, je progresse et honnêtement je revis. J'ai 25 ans, ça fait 11 ans que j'esquive le sexe au maximum avec mes copines et là je commence enfin à y prendre plaisir
Le 03 janvier 2021 à 16:08:19 le-clown2 a écrit :
Whaww voilà pourquoi je viens encore dans ce forum, parfois des pépites de topix de ce genre apparaissent de nulle part.Merci 1000X l'auteur je vais m'entraîner moi je suis de la team contraction au max j'avais compris le contraire je durais juste en alternant les coups de bassins lent et rapide
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480250333-risitassueur.png
On est beaucoup à avoir mal compris le truc mon clé ! Faut dire que c'est rarement très clair sur internet, c'est en creusant un peu sur des forums anglophones que j'ai fini par comprendre !
Entraîne toi bien, fais de ton mieux pour te rééduquer et surtout baise-la
Le 03 janvier 2021 à 15:56:19 SIedstorm a écrit :
Il faut baiser pour parvenir a ce controller + tu dit qu'il faut maitriser le perinée et d'un autre tu dit qu'il faut pas contracté le perinée, t'es contradictoire clé
Bah justement, le défaut de maîtrise du périnée mène à des contractions involontaires, c'est ça qu'on veut éviter.
Typiquement, si je me touche le gland lubrifié, je dois faire l'effort conscient de relâcher le périnée sinon il se contracte dans tous les sens
Le 03 janvier 2021 à 02:04:23 leswagdelamode a écrit :
Je suis allé tester vite fait et ça marche vraiment bien pour moi ton truc
Reste a voir ce que ça donne sur le terrain
Bah sur le terrain c'est dur de ne pas contracter le périnée comme un mongole, mais ça s'arrange et tant que t'y arrives tout se passe bien. Perso je me force vraiment à respirer avec l'abdomen, à chaque inspiration je force comme si je voulais chier pour être sûr
Mais entraîne toi au max niveau branlette, prends de bonnes habitudes
M'enfin perso rien que le fait que j'ai enfin trouvé la source du problème et que je bosse dessus ça m'a redonné confiance (et l'envie de niquer), c'est pour ça que je tenais à partager la solution
Le 03 janvier 2021 à 01:39:49 doudemoii a écrit :
Je pige rien au Kegel ou reverse Kegel khey.Sinon en plein baise je vous conseils de tester plusieurs positions, je parle pas de cul mais de la façon dont vous vous tenez, exemple penché/droit/jambe ecarté ect peu importe selon certaines position (sans la jouer spidey) vous pouvez mieux contrôler tout ça.
Kegel = contracter le périnée = bloquer la pisse
reverse kegel = étirer le périnée (en contractant d'autres muscles profonds dont j'ai pas le nom) = accélérer le flux de pisse
Et paradoxalement, c'est les contractions du périnée qui accélérent l'éjaculation.
Donc kegel = accélérer l'éjac, reverse kegel = ralentir
Le 03 janvier 2021 à 01:43:13 leswagdelamode a écrit :
Oh bordel j'ai toujours cru a cause des exercices qu'il fallait justement contracter le périnée donc je le faisais sans cesse :-d
Peut être ais-je trouvé mon salut grâce a ton topax l'op
Pareil pendant longtemps je croyais que c'était bien de contracter, y'a plein de sites qui sont cons/pas clairs et ça m'était même pas venu à l'idée de faire du reverse kegel.
En gros les exos de kegel c'est bien pour avoir un périnée musclé, mais tu veux justement pas contracter ton périnée pendant que tu baises. Habitude difficile à perdre, ça me semblait vraiment pas naturel mais j'ai tout de suite vu une différence niveau baise !
Je te souhaite de bonnes baises khey, respire bien et fais la jouir
Le 02 janvier 2021 à 19:26:02 Desco4 a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 19:16:05 P320 a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 19:07:58 Desco4 a écrit :
Alors pourquoi on nous vend que les exercices de kegel sont la solution en musclant son périnée pour permettre de maîtriser l'excitation ?Alors on lit absolument tout et n'importe quoi en ligne
Mais Kegel au mieux ça permet d'apprendre à le localiser et à savoir le contracter/décontracter consciemment.
Mais fais le test quand tu te branles : est-ce que tu as la sensation que ton périnée se contracte de manière incontrôlable ? Essaie de faire du reverse Kegel pendant que tu t'astiques et vois ce que ça te fait niveau envie d'éjaculer.
Pour moi y'a pas photo, ça a été une révélation. Et quand je nique je le sens bien : dès que je contracte le périnée comme un mongole l'envie vient d'un coup, tant que je reste en reverse kegel ça passe. Là la difficulté pour moi c'est de foutre des coups de bassin en gardant le périnée décontracté, mais ça va venir ça
Ben écoute je testerai c'est cool d'avoir plusieurs pistes
Sache juste que j'ai jamais trouvé un seul témoignage crédible de mec ayant "guéri" de l'ejp autrement qu'en apprenant à calmer son périnée !
Y'a 10000 articles, méthodes, livres, etc. et j'ai jamais pu discuter avec un mec pour qui ça avait marché.
Alors que mettre fin aux contractions involontaires du périnée, c'est la méthode de tous ceux avec qui j'ai parlé et qui ont résolu leur problème. Et pour moi ça marche déjà
Le 02 janvier 2021 à 18:51:07 Odinshiba09 a écrit :
Merci grâce a toi j'ai baisé ma meuf pendant 6 heures d'affilé
De rien khey, fais lui un bisou de ma part
Le 02 janvier 2021 à 18:51:25 Branlissou4 a écrit :
Tu peux même pousser comme quand tu pisses au moment où t'éjacules, ça fait durer l'ejac un peu plus longtemps
Oui mais 99% des ejp sont plutôt en train de contracter le périnée comme des brutes dans l'espoir illusoire de retenir le truc quelques secondes de plus
L'écrasante majorité des éjaculateurs précoces ne sont pas malades ou mal câblés mais juste des mecs ayant pris de mauvaises habitudes de masturbation à l'adolescence.
On se branle en cachette en speed, on fait tout pour que ce soit vite plié pour éviter de se faire choper.
Et du coup une très mauvaise habitude s'installe : les contractions du périnée (le muscle entre les couilles et l'anus, celui qui permet de stopper le flux de pisse quand on est aux chiottes ou de faire bouger la bite de haut en bas quand on bande).
Contracter le périnée ça permet de raffermir l'érection mais surtout ça accélère la venue de l'éjaculation, donc on prend l'habitude de faire ça dès que notre chibre est stimulé et ça devient un réflexe.
Et du coup, quand on se retrouve avec une fille, on fait la même chose, conditionnement oblige : contractions du périnée, on sent une forte tension au niveau des boules et au bout d'une minute on envoie la sauce.
Le remède :
Se branler sans porno tranquille, en se concentrant sur le fait de ne pas contracter le périnée. Le plus simple étant de faire du reverse Kegel, en continu c'est à dire pousser très légèrement comme si on voulait pisser plus fort (ou lâcher des gaz). Ne pas rusher jusqu'à l'éjaculation, prendre genre 20-30min à chaque fois en essayant de rester loin du point de non retour, et si possible ne pas éjaculer. L'idée c'est de se rééduquer, de ne plus contracter le périnée comme un réflexe dès que quelque chose nous touche la bite. Ne plus se focaliser sur l'envie d'éjaculer mais uniquement se concentrer sur le fait de garder un périnée détendu.
Une fois au lit avec une meuf, même idée mais avec un niveau de difficulté supérieure : ne surtout pas contracter le périnée, reverse Kegel à fond, et respirer avec l'abdomen.
Bref, vous l'aurez compris, la clé c'est le contrôle du périnée, chose très difficile pour ceux d'entre nous qui ont pris de mauvaises habitudes dès l'adolescence. Maîtriser ce muscle (et surtout sa non-contraction) permet techniquement de repousser l'éjaculation autant que désiré
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