Messages de Oreshnik

Le 25 novembre 2024 à 23:11:48 :
Du coup, il te faut une balance de cuisine genre ça
https://www.amazon.fr/AmazonBasics-num%C3%A9rique-bisph%C3%A9nol-Inoxydable-Affichage/dp/B06X9NQ8GX?dib=eyJ2IjoiMSJ9.3KAHvAKsLtCuUGoDKNvTGS8Sb_UNeIg2QqetBwUbDzBoU1pQOsoGKy1mCQjeSvUPQOuH4MIuMX6p0yymUsnjQBn-rsHyWiflTvUlcT-_9qAI5tCLlLFGg3D3xFYYbwPVbM8PrO0WiSzY6HuCmDfWmnqTdUYgXf8snilxek5Hm1J9MlvyMQnYS89WedCssBYBTYBaAp3oyE9_vj84EqKFMyYBV4f5v-HwhojwzbGWLMAOmfVMgz5nVSyd0R1HjspyLXltkB_JbIig6P2FO3bKO4GSrtqTh125YJMFBs6y6Bk.ceMQ7gw6QSFqRLeueIo6yct79Rrg-ekDDnkXfI3nDic&dib_tag=se&keywords=balance+de+cuisine&qid=1732572636&sr=8-5&tag=jeuxvideocom-21

Et une appli
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.waist.line
ou
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=fr

non il lui faut régime protéines à volonté.
comme ça pas de faim.
t'as faim? un ptit 4h? un ptit gouter ? fais toi 4 œufs bien dur avec le jaune bien cuit qui étouffe.

Le 25 novembre 2024 à 22:45:28 :
A partir de TOUT DE SUITE je suis carnivore. Que de la chaire pendant 1 mois

je bookmark le topax et je fous une alarme
RDV dans 1 mois, parce que tu tiendras à me remercier.

Le 25 novembre 2024 à 22:40:54 :
Sans pâtes, sans rien, juste la viande brute en mode néandertalien ?

viande cuite, t'alterne les epices, thym, curry, massala, piment, histoire de varier les plaisir et pas devenir fou.
Tu accompagne ta piece de viande avec 3 ou 4 oeufs, dur ou au plat au choix.

Le 25 novembre 2024 à 22:36:44 :
Je mange des pates avec la viande ou juste la viande ?

100% proteine, pas le droit aux pates
viandes, poisson, oeuf, yaourt 0%, RIEN D'AUTRE, pas de fruit, pas de legume, pas de gateaux, pas de salade, pas de glace, pas de bonbon RIEN.
cafe/the et faut boire beauacoup d'eau, pas d'alcool.
le seul avantage de ce regime c'est que tu peux bouffer de la proteine à volonte, donc meme si t'en as plein le cul au moins t'as plus faim.

si t'es en surpoids tu perdras facile plus de 2kg par semaine.

si tu pu de la gueule en fin de journee avec la cétose c'est que tu fais bien les choses, et t'es sur la bonne voix.

Le 25 novembre 2024 à 22:34:03 :
Donc je repose la question :

Je mange quoi concrètement pour passer de 90kg à 80kg en 3-4 mois (voir 5-6)

arrete d'etre con, non la proteine se transforme pas en graisse, parcontre ton corp va choquer de pas avoir assez de graisse pour decomposer les prot que t'ingurgite et ira piocher dans ton gras de gros lard.

regime 100% proteine en 1 mois tu perds tes 10kg et t'arrete de faire chier
ta veste c'est quoi la marque.

Le 25 novembre 2024 à 22:26:08 :
Donnez moi vos consignes précise pour que je perde mes 10kg en trop svp

Je l’applique dés demain

régime 100% protéines. pas de fruit, pas de légume, pas de boisson évidement, 0 sucre.

steak/poulet/thon/saumon/oeuf/sel/poivre
t'as droit au yaourt 0% et stevia, rien d'autre.
le tout à volonté

2kg de perte par semaine garantie.