Le 26 novembre 2024 à 09:25:56 :
Le 26 novembre 2024 à 09:23:54 :
Le 26 novembre 2024 à 09:20:33 :
Les tractions si t’es lourd déjà t’es pas avantagé.Perds du poids et fais en 3 fois par semaine (une fois en lesté, une fois pdc, une fois tirages à la poulie sur des séries longues)
Tu as fais un engagement?
Y'a un avantage à rester un peu gras pour la force hors traction ou faut que je sèche?Bah ça dépend d’où tu pars mais d’une manière générale aucun avantage, surtout dans un premier temps.
Tu as quel niveau ?
Quel poids/taille ?
Tu vises quel recrutement ?
Là niveau négatif, arrêt du sport depuis 4 ans
1m70 65 kilos?
Je vise cavalerie blindée ou en dépit dans le btp
Le 26 novembre 2024 à 09:25:12 :
Le 26 novembre 2024 à 09:23:54 :
Le 26 novembre 2024 à 09:20:33 :
Les tractions si t’es lourd déjà t’es pas avantagé.Perds du poids et fais en 3 fois par semaine (une fois en lesté, une fois pdc, une fois tirages à la poulie sur des séries longues)
Tu as fais un engagement?
Y'a un avantage à rester un peu gras pour la force hors traction ou faut que je sèche?Chat maigre > le reste
Donc vaut mieux faire une sèche
Le 26 novembre 2024 à 09:20:33 :
Les tractions si t’es lourd déjà t’es pas avantagé.Perds du poids et fais en 3 fois par semaine (une fois en lesté, une fois pdc, une fois tirages à la poulie sur des séries longues)
Tu as fais un engagement?
Y'a un avantage à rester un peu gras pour la force hors traction ou faut que je sèche?
Le 26 novembre 2024 à 09:19:06 :
Les squats c’est AMRAP en 1min62 c’est déjà pas mal, perso j’avais fait 59, alors que jai un bon niveau physique (pallier 11’30 et 25 tractions sur les 2 autres épreuves, pdc -2).
ce pro
Le 26 novembre 2024 à 09:20:10 :
je plussoie l'op, 6000h sur csgo rang global (après sur faceit ect très bien classé), des années plus tard ça m'a apporté quoi ? rienMaintenant je joue à squad, super jeu et il n'y a même pas le score durant la game
On en talk pas assez de passer des milliers d'heures sur un jeu et toujours avoir un classement mauvais aussi? le truc pour détruire l'égo
Le 26 novembre 2024 à 09:18:38 :
Le 26 novembre 2024 à 09:16:20 :
Le 26 novembre 2024 à 09:14:13 :
Mais les squats c'est pas en une minute ?
Gl pour en faire 124 si c'est caEuh ça je sais pas?? 62 squats par minute?? non je pense jusqu'à l'échec non, sinon l'execution doit être dégueulasse ahi
Non c'est le nombre de squat réalisé en 1 minutes
Si l'exécution est dégueulasse c'est pas compter
Le 26 novembre 2024 à 09:14:24 :
Go plutôt fractionnerTu cours un footing un jours en essayant de courir de plus en plus longtemps
Le lendemain tu go pompe tractions et squat
Puis le lendemain séance de fractionner
Le lendemain pompes ext
Et de temps en temps tu fait un Luc léger par toi même pour voir où ton niveau
En clair varier ce que je fais? Mais la course je dois tryhard de taré, j'ai un cardio négatif
Le 26 novembre 2024 à 09:14:13 :
Mais les squats c'est pas en une minute ?
Gl pour en faire 124 si c'est ca
Euh ça je sais pas?? 62 squats par minute?? non je pense jusqu'à l'échec non, sinon l'execution doit être dégueulasse ahi
Le 26 novembre 2024 à 09:08:42 :
avec le système de ranked pour faire croire aux joueurs que t'es en train d'accomplir quelque chose de ta vietryhard ces jeux aspire ton âme sans t'en rendre compte, à arrêter de toute urgence
btg
l'âge d'or des JV c'était 2012 max
SOIT en lan, soit en scindé, mais jamais en massivement multijoueur et toutes les dérives que ça a amené
Le pire c'est que le système de rang par SAISON ou pire désormais, par SPLIT càd que c'est ton rang par trimestre pour te forcer à passer 50h par semaine pour garder ton prestige social pour peu que les gens y accordent de l'importance
Le 25 novembre 2024 à 19:14:43 :
Le 25 novembre 2024 à 19:13:58 :
Le 25 novembre 2024 à 19:12:49 :
c'est con qu'ils ont supprimé le porn par contrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/4/1676576536-aa.jpg j'avais des centaines de nudes dessus
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/4/1676576536-aa.jpg L'autre jour j'avais fais un travail artistique et comme un low par reflexe j'ai upload là bas
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
l'image supprimé quelques semaines aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
heuresement que j'avais gardé sur mon ordi sinon c'était finitohttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png
on peut faire un procès collectif contre ce site ou c'est commenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png maintenant j'upload sur imgBB ou zupimages persoent
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/4/1676576536-aa.jpg imgur est pas mal aussi
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/4/1676576536-aa.jpg
c'est pas accepté par défaut sur JVC aussi là est tout le problème
Mais oui clairement, y'a rien à faire sur ces sites et ils arrivent quand même à en faire un site horrible d'utilisation
Le 25 novembre 2024 à 19:14:10 :
10 Mo ? Ça a augmenté ?
mes screens qui font toujours 10 mo vu la taille de mon écran
la taille d'image acceptée sur noelshack est de 4 mo
Le 25 novembre 2024 à 19:12:49 :
c'est con qu'ils ont supprimé le porn par contrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/4/1676576536-aa.jpg j'avais des centaines de nudes dessus
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/4/1676576536-aa.jpg
L'autre jour j'avais fais un travail artistique et comme un low par reflexe j'ai upload là bas
l'image supprimé quelques semaines après
heuresement que j'avais gardé sur mon ordi sinon c'était finito
on peut faire un procès collectif contre ce site ou c'est comment