moi j'ai 4 mois de salle et je fais 50kg par côté (45 kg + 5kg de la machine) avec 6 reps 4 séries
je vois parfois des mecs pas hyper hyper stock mettre 3 poids de 20 donc je sais pas ce que ça vaut
correct ce poid pour ma taille ?
j'suis plutôt gras mais pas skinny fat, je fais "trapu"
si je monte à 80 c'est pas de trop ?
Le 18 novembre 2024 à 23:24:44 :
T'as l'air sympa et en plus tu joues de la guitare.
merci khey
Le 11 novembre 2024 à 09:58:50 :
Gay gauchiste
pourtant je suis hétéro apolitique
quelqu'un me l'a acheté sur vinted quelques minutes après l'annonce sauf que j'apprends plus tard via internet qu'elle vaut 400 euros dans l'état actuelle ou elle est
je peux encore ne pas l'envoyer, la conséquence étant une note d'une étoile automatique
maintenant est-ce que ça ferais pas de moi une mauvaise personne de pas l'envoyer ?
je précise que celui me l'ayant acheté n'a pas perdu l'argent
Le 08 novembre 2024 à 21:36:03 :
Le 08 novembre 2024 à 21:34:57 :
c'est qui?
Un passionné de bodybuilding, il a des étagères de bouquins de body en toutes langues, il a son home gym tout propre
Il a participé à plusieurs Olympia en plus de cela, t’es not ready.
No fake j'ai reçu ceci aujourd'hui
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/5/1731098140-screenshot-2024-11-03-09-52-04-613-fr-vinted.jpg C'est la seconde édition sortie en 2005, très peu d'exemplaires vendus, livre totalement introuvable
ah je pensais il trollais
bah admettons que tu sois une personne importante du fitgame c'est quoi l'intérêt d'apporter un commentaire si peu constructif à un débutant ?
Le 08 novembre 2024 à 21:34:57 :
c'est qui?
Un passionné de bodybuilding, il a des étagères de bouquins de body en toutes langues, il a son home gym tout propre
Il a participé à plusieurs Olympia en plus de cela, t’es not ready.
je tremble
Le 08 novembre 2024 à 21:33:03 :
Le 08 novembre 2024 à 21:32:24 :
Le 08 novembre 2024 à 21:31:49 :
Répugnant/10
Les termes sortis par le HomeGymer en personne.
Chaud…
c'est qui?
Je suis une légende de la musculation francophone
je peux connaître certains de tes accomplissement ?
Le 08 novembre 2024 à 21:31:49 :
Répugnant/10
Les termes sortis par le HomeGymer en personne.
Chaud…
c'est qui?
Le 08 novembre 2024 à 21:30:25 :
[21:28:58] <tetepasfolle>
la j'ai eu 2 réponses contradictoiresC'est court à partir du moment où il y a un creux entre le biceps et ton avant bras.
je dois compter le petit creux ?
soyez indulgents je n'ai que 4 mois de salles les quais
Le 02 novembre 2024 à 14:25:16 :
Le 02 novembre 2024 à 14:24:33 :
Le 02 novembre 2024 à 14:24:15 :
c'est pas impressionnant mais ça reste un bras plus gros que le mec lambdaj'ai 4 mois de muscu khey
ça passe alors, à partir de 38 cm de tour de bras pour ta taille ça commencera à faire gros
il me faudrait combien pour prendre 2 cm tu crois ?