Messages de khey_info2024

Le 08 novembre 2024 à 22:16:03 cleolock9 a écrit :
Non
Si t’arrives à faire 4x12 passer à 4x8 sera trop facile

Faut choisir 8 10 ou 12 et viser ça à chaque fois en allant à l’échec si nécessaire

Je dis justement l'inverse,
exemple je fais les biceps à 10 kilos . Je fais 8 répétitions 4 fois. Puis apres je monte à 10 par exemple puis à 12. Quand je ferai les 12 tranquille
je passerai à 12 kilos

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/5/1731100501-repetition.png

j'avais déjà inconsciemment débuté cette méthode en me chronométrant au tapis pour voir je tenais combien de minutes à 11km/h sans m'arrêter

Franchement j'ai trouvé cette technique pas mal pour la motivation
je go ce soir là, je vais prendre un google sheet en ligne ( un excel ) et faire ça
exercice |jour date | repetition | série |podis

je vous montre

Le 08 novembre 2024 à 19:46:15 Allred a écrit :

Le 08 novembre 2024 à 19:40:59 :
liste tes depenses

Bouffe: 600

Loyer: 900 (charges comprises)

Essence: 150

Internet: 40

Abonnement: 150

Fringues: entre 400 et 600

Et je dépasse souvent à cause de d'autres dépenses

tu veux une claque encuààà .

Source de romain molina ?
"la vie de ma mere "
assis dans son salon ce trou duc et avec son corps de lache , 50 kilos , il flotte dans son t shirt

quel menteur putain

Le 08 novembre 2024 à 15:56:17 pseudo20240616 a écrit :

Le 08 novembre 2024 à 15:55:07 LeStagirite a écrit :
Putain je suis franco-maghrébin et il faut vraiment y aller pour me choquer sur le racisme.

Mais là elle a fait fort.

T'es sérieux?

Tu vois un lion qui te fonce dessus, tu bouges pas?
Tu vois une tortue qui te fonce dessus tu bouges pas?

J'aimerais que tu répondes par oui et par non à ces deux question stp
et on parlera de discrimination juste après.

de quoi tu parles khey, on parle d'un gendarme , et ces fils de leurs mères ils ont fait exprès aussi par rapport au contexte ( macron qui s'mebrouille avec benyamin )

qui peut résumer
la date
la chaine tout ça

pour le signalement sure arcom csa ?
https://www.csa.fr/Mes-services/Alerter-le-CSA-sur-un-programme/formulaire#/

Le 08 novembre 2024 à 15:31:25 mvppaulo a écrit :

Le 08 novembre 2024 à 15:29:10 :

Le 08 novembre 2024 à 15:24:56 mvppaulo a écrit :
Perso en école militaire je suis payé pour étudier et les infrastructures sont hyper modernes y'a pas mal de budget

mais comment tu fais pour intégrer ce parcours ? il faut passer un concours ? tu sors pour bosser avec l'état ou dans le privé

C'est sur concours oui
En arrivant tu signes un contrat de 27 ans pour l'armée

27 ans bordel ? donc jusqu'à ta retraite

Le 08 novembre 2024 à 15:24:56 mvppaulo a écrit :
Perso en école militaire je suis payé pour étudier et les infrastructures sont hyper modernes y'a pas mal de budget

mais comment tu fais pour intégrer ce parcours ? il faut passer un concours ? tu sors pour bosser avec l'état ou dans le privé

Le 08 novembre 2024 à 15:27:53 RonaIdoents a écrit :

Le 08 novembre 2024 à 15:25:17 :
Les 2 cas dont je parle c'est 2 histoires vraies no fake

Prenons encore Karim ( histoire vraie je le connais ) il a fait un master math info. Il a fait des ESN pendant 2 ou 3 ans, il s'est SORTI LES DOIGTS DU *** , pour être poli il est sorti de sa zone de confort, il a apparit SCALA + SPARK , il a finit FREELANCE = 11 000€ par mois, après l'urssaf et les taxes ça fait au moins 9000 nets

c est fini la freelance en france y'a trop de monde et très peu de missions sauf si 15+ ans d'xp + très gros réseauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480092840-20161125-174958.png

toi t'as juste lu un post bulllshit sur linkedin hier ( je l'ai vu passer aussi dans mon fil )

Le 08 novembre 2024 à 15:23:13 bonneaubaine a écrit :
L'école d'ingé la grosse majorité des cas c'est quasi gratuit mon chou

Je viens de te dire que je parle du TERRAIN là, j'y suis, j'y vais depuis 10 ans dans les écoles publqiues et privés
quand c'est gratuit c'est quand t'es en atlernance , sinon c'est 6000 à 9000€

Le 08 novembre 2024 à 15:24:56 mvppaulo a écrit :
Perso en école militaire je suis payé pour étudier et les infrastructures sont hyper modernes y'a pas mal de budget

khey je forme des masters bac +4 ou 5 et parfois j'hallucine khey c'est vraiment la merde , ils ont PAS DE CLIM, je formais dans uen salle où ça PUAIT

Déjà que les puceaux geeks se lavent pas, imaginez 10 ou 15 geeks qui puent dans un 40 m carré

Les 2 cas dont je parle c'est 2 histoires vraies no fake

Prenons encore Karim ( histoire vraie je le connais ) il a fait un master math info. Il a fait des ESN pendant 2 ou 3 ans, il s'est SORTI LES DOIGTS DU *** , pour être poli il est sorti de sa zone de confort, il a apparit SCALA + SPARK , il a finit FREELANCE = 11 000€ par mois, après l'urssaf et les taxes ça fait au moins 9000 nets