Messages de tzezerre
J'ai eu une phase boulimique de genre 6 mois, et je pouvais en manger 40
Une fois j'avais acheté une boite de 12 beignets, 4000 calories le truc, je l'ai bouffé en deux jours (en mangeant des repas normaux en plus)
J'aime les milfs depuis un an (théoriquement, car je suis puceau)
donc je valide
"Je suis pas raciste, j'ai mangé un kebab y'a genre 5 ans, et en plus c'était préparé par un maghrébin. ça m'a posé absolument aucun problème"
j'ai sorti ça une fois à un débat, et l'argument n'a pas fonctionné
N'achetez pas, comme ça vous resterez pauvres de générations en générations.
Votre famille sera dans les basses classes, pour toujours
Le 25 octobre 2024 à 12:17:59 FanDeGTA6 a écrit :
Le 25 octobre 2024 à 12:14:39 KingOfAllMedia a écrit :
Le 25 octobre 2024 à 12:10:06 :
Le 25 octobre 2024 à 12:05:12 :
99% des gens surcharge la melatonine, une dose de moins d'un 1mg c'est assez. La mélatonine ton corps en fait automatiquement. Prendre des compléments tous les jours habitue ton corps à plus en faire. La mélatonine t'en prend pour le jetlag, pas parce que tu prends 20 mins à dormir le soirFaut arrêter de sous estimer la gravité des insomnies, au dessus de 1h pour arriver à s'en dormir c'est pas normal et c'est vraiment pas pour le mec. ça représente une heure de sommeil en moins alors tu te rends compte que pour quelqu'un avec un travail pénible et des horaires à la hauteur de son travail ça devient vite dangereux...
bah ouai c'est sur, mais surcharger de la mélatonine chaque jour, au mieux c'est un placebo, au pire ça joue en ta défaveur sur le long terme. Tu peux pas me convaincre que quelqu'un qui doit prendre 5mg de mélatonine chaque jour pour dormir est bien, à ce point-là si tu prends 1h pour dormir tu as d'autre problème à fixer avant de prendre des pilules. Ouai c'est chiant ça serait mieux si on pourrait juste prendre une pillule et hop dodo et tout va bien, mais ça existe pas, y a toujours une conséquence
edit: je pense pas que quelqu'un va mourir en prenant de la mélatonine tt les jours, juste que si on voudrait faire les choses bien il faut essayer de changer sont mode de vie avant
Pas d'accoutumance contrairement aux somnifères, le café est 1000x plus addictif et tout le monde en boit.
Va savoir.
ça c'est totalement vrai.
Le café c'est vu comme normal alors que les effets sont juste énormes
Bon conclusion du topic : seul risque c'est créer un conditionnement que dormir = prendre une pillule.
donc à faire pour recaler son cycle de sommeil quoi, sauf cas spécial
Le 25 octobre 2024 à 12:11:06 FanDeGTA6 a écrit :
Le 25 octobre 2024 à 12:09:56 tzezerre a écrit :
Je vais essayer des doses de 0,5 mg, y'en a sur Amazon, je sais pas si c'est pertinenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png C'est du scam, le minimum du minimum c'est 1mg.
Le CIRCADIN (médicament non remboursée) est à 2mg.
La dose idéale c'est 1,9mg mais certains sont à au double, triple, quadruple etc.
Après si ça peut faire un effet placebo, on sait jamais.
Je vais prendre une petite boite pour la science.
Le 25 octobre 2024 à 12:07:28 FanDeGTA6 a écrit :
Il faut prendre la libération prolongée (LP) sinon tu as juste l'effet immédiat, mais ça n'empêche pas les réveils nocturnes
Je ne me réveille jamais la nuit.
Je prends une plombe à m'endormir mais je dors comme un bébé.
Le 25 octobre 2024 à 12:07:25 KingOfAllMedia a écrit :
Le 25 octobre 2024 à 12:06:19 :
Le 25 octobre 2024 à 12:05:12 KingOfAllMedia a écrit :
99% des gens surcharge la melatonine, une dose de moins d'un 1mg c'est assez. La mélatonine ton corps en fait automatiquement. Prendre des compléments tous les jours habitue ton corps à plus en faire. La mélatonine t'en prend pour le jetlag, pas parce que tu prends 20 mins à dormir le soirOk je pensais à chercher des plus petites doses.
Mais je m'endors pas en 20 minutes, je m'en dors en 1h30 si j'en prends pas.
20 minutes c'est si j'en prendsY a 500 trucs à essayer pour s'endormir avant de prendre la mélatonine. Les trucs que tu sais surement déjà genre pas de portable, pas de bouffe avant... bref pour moi la mélatonine c'est que pour le jetlag
J'essaie de faire tout ça aussi, mais oui je vais essayer de ne pas en prendre sauf cas exceptionnel.
Le 25 octobre 2024 à 12:05:12 KingOfAllMedia a écrit :
99% des gens surcharge la melatonine, une dose de moins d'un 1mg c'est assez. La mélatonine ton corps en fait automatiquement. Prendre des compléments tous les jours habitue ton corps à plus en faire. La mélatonine t'en prend pour le jetlag, pas parce que tu prends 20 mins à dormir le soir
Ok je pensais à chercher des plus petites doses.
Mais je m'endors pas en 20 minutes, je m'en dors en 1h30 si j'en prends pas.
20 minutes c'est si j'en prends
Le 25 octobre 2024 à 12:03:06 Inkblood a écrit :
j'ai acheté en spray je trouve le coup dégueulasse... c'est pareil en pils ?
aucun gout
Le 25 octobre 2024 à 12:01:05 Touraco a écrit :
C'est pas normal mettre 20 minutes à s'endormir
Trop lent ou trop rapide ?
Je m'endors presque jamais en 20 minutes sauf si je suis mort de fatigue
Le 25 octobre 2024 à 12:01:17 Elezia_ a écrit :
C'est rien 2mg c'est safe
Le seul risque c'est de te conditionner à dormir == prendre une pilule
je vois, bon je vais le prendre quelques jours pour me caler sur un bon rythme et essayer de conserver l'habitude sans
ça nique pas la création de sa propre melatonine ?
si y'a aucun effets secondaires (j'en doute), alors c'est un cheatcode absolu
J'ai acheté une boite de melatonine la semaine dernière, ce truc est magique bordel
1,9 mg (probablement même trop pour moi), et je m'endors en 20 minutes sans pouvoir résister, alors que d'habitude je tourne en rond pendant 1h-1h30 dans mon lit voire plus si je prends mon telephone par ennui.
Je pense acheter une dose plus faible, j'ai peur de devenir dépendant, certains ont testé ?
C'est un bot du gouvernement pour info, personne n'écrirait un tel pavé après avoir passé 4 ans aux US. Le pavé est écrit par IA
Le gouvernement est actuellement en difficulté niveau dépenses et ça passe mal auprès de la population d'augmenter les impôts.
ça n'a rien de choquant que les renseignements utilisent des moyens de propagandes hybrides comme celui ci
Le 22 octobre 2024 à 19:23:16 mec_alfa a écrit :
Laisse le devenir un alfahttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/49/2/1701791534-alfa.png
Disons que je vais pas (et je peux pas) l'empêcher de faire tout ça, mais bon j'ai peur que ça devienne excessif