Le 11 novembre 2024 à 03:17:59 :
Le 11 novembre 2024 à 03:16:01 :
Le 11 novembre 2024 à 03:13:15 :
Le 11 novembre 2024 à 03:12:26 :
Le 11 novembre 2024 à 03:10:39 OdeurDeChibre a écrit :
> Le 11 novembre 2024 à 03:07:45 :
>> Le 11 novembre 2024 à 03:05:59 OdeurDeChibre a écrit :
> >> Le 11 novembre 2024 à 03:04:58 :
> > >Perso je viens de débuter la diète cétogène pour voir si ça va m'aider ou pas, mon corps ne supporte plus les glucides et j'ai plein de symptômes d'ordre psychologiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
> >
> > Axe intestin/cerveau ça peut jouer aussi oui, les micro-organismes du système intestinal influencent fortement l'équilibre chimique cérébral
>
> Je n'ai plus aucun doute perso, ça fait des années que je souffre de troubles digestifs
Tu as aussi les probiotiques qui peuvent aider je pense
Les prébiotiques sont des fibres, qu'il s'agisse de prébio ou probiotiques mes soucis s'aggravent. Ces flacons sont juste de l'escroquerie la plupart du temps, j'ai déjà fait le testhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Je pense souffrir de SIBO plus exactement, j'en ai tous les symptômes. Et comme tu l'as dit, c'est lié aux micro-organismes. Pour éviter de les nourrir, faut éviter la plupart des types de glucides et fibres, la diète cétogène est parfaite pour ça
Je parle des probiotiques (opposé d'antibiotiques) qui contiennent justement des cultures de micro-organismes, pas de fibres
Et souvent c'est en capsules dans des emballages alu
Justement clé, les prébiotiques sont des fibres alimentaires fermentescibles qui nourrissent les micro-organismes, et les micro-organismes sont des probiotiques. Les flocons d'avoine par exemple sont bourrés de prébiotiques et aggravent mon étathttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Idem pour les glucides complexes, je dois éviter les FODMAP pour éviter que mon état s'aggrave
Le mieux c'est de go diète cétogène, ça fait un jour à peine que j'ai commencé et c'est déjà difficilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Je parle de ça par exemple
https://www.alignprobiotics.ca/en-ca/shop-probiotic-supplements/align-probiotic-supplement
En pharma française tu trouves kijimea et compagnie je crois
Oui là ce ne sont pas des prébiotiques (fibres) mais des probiotiques, donc des micro-organismes censés soigner la dysbiose mais c'est plus compliqué que ça
J'en ai testé plein et ça sert à rien dans mon cas, certains ont même aggravé mes symptômes donc c'est très complexe. Le SIBO n'est pas forcément à lié à la présence de "mauvais" micro-organismes, mais également à la présence de bons micro-organismes qui ne sont pas au bon endroithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
https://fr.wikipedia.org/wiki/Colonisation_bact%C3%A9rienne_chronique_de_l'intestin_gr%C3%AAle
Une prolifération bactérienne et l'hyperperméabilité intestinales favorisent, entre autres, des maladies cutanées44 telles qu'acné, rosacée, psoriasis, eczéma, urticaire, photosensibilité, syndrome de l'intestin irritable45,46, maladies infectieuses et inflammatoires de l’intestin, maladies rhumatismales, hépatites toxiques, pancréatites chroniques, fibromyalgie47, syndrome de fatigue chronique(SFC)48,49, sensibilité chimique multiple, anxiété, dépression, hyperactivité, syndrome des jambes sans repos, certaines formes d'autisme, maladie de Parkinson, maladies auto-immunes, polypes et cancers.
