Messages de SunSoleil96

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(1m75 vs 1m90) :)

Moins d’1m90 = nain + sous-homme :)

Vous connaissez pas des marques de chaussures qui permettent de gagner 3 voir 5 cm de plus ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Ce que je vis tous les jours :https://image.noelshack.com/fichiers/2023/51/6/1703343386-577d01a1-8753-4ea6-9063-0102361e6be7.jpeg

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Putain j'en ai ras le cul d'être constamment un nain dehors, je me fais dépasser par 90% des mecs et 30% facile des meufshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

C'est une humiliation et frustration tous les jours, y a pas un jour de répit où je suis un homme putain
chaque putain de jour je suis un sale nabot, chaque heure chaque minute de ma seule et foutue viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Ca me fait juste déprimer et souffrir de savoir que je serai toute ma vie un nain et donc un semi-homme, y a rien de pire pour un homme que d'être petit, j'ai un mal-être profond qui s'atténue pas avec le tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

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Perso je fais ce circuit HIIT pour améliorer mon endurance : https://www.youtube.com/watch?t=1m55s&v=saXF2xH3A2U&feature=youtu.be (je le recommande pour ceux qui n’aiment pas courir)

Sachez que votre coeur est un muscle. Afin d'obtenir de l'oxygène (qui est le carburant pour vous faire "aller") dans votre corps, vous devez pomper du sang, une combinaison de glucose, de globules rouges, de globules blancs, d'eau, de gaz dissous, etc., via ton cœur. Lorsque par exemple, vous courez, votre corps a besoin de plus d'énergie (ce qui signifie plus de glucose [un sucre de base] et d'oxygène). Votre coeur pompe plus fort pour faire circuler ces éléments nécessaires dans votre corps afin de répondre à ces demandes. Lorsque vous effectuez des exercices appelés "cardio", ce qui signifie qu'ils augmentent votre fréquence cardiaque d'une certaine quantité pour potentialiser une augmentation de l'efficacité, vous exercez ton cœur. Plus vous travaillez votre cœur, mieux il réussira à y parvenir.

Cela a toutes sortes de répercussions sur la santé. Il réduit vos risques de crise cardiaque (infarctus du myocarde, arrêt cardiaque), d'insuffisance cardiaque, de maladie coronarienne, etc.

:cimer::bave:

Transpirer comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Le t shirt trempé que tu tej par terre en rentrant chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

La douche bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

des kheys du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png