Messages de Detruit1000

Le 01 octobre 2024 à 13:01:31 :

Le 01 octobre 2024 à 13:00:27 :

Le 01 octobre 2024 à 12:59:16 :

Le 01 octobre 2024 à 12:55:57 :

Le 01 octobre 2024 à 12:55:23 :
Non jure que quand t'es à 20% de bodyfat t'as le visage moins creusé qu'à 10%

Interet de go muscu natty si c'est pour avoir un visage moins beau ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

Tu t'entraines mal avec sans doute souci alimentaire et problème de cortisol. T'es pas censé enfler à mort en pratiquant la muscu, hormis les délires strongmen, sumo etc.

2g de prot par kg, je fais attention à pas trop bouffer de glucides, donc non je vois pas le problème, la réalité c'est que n'importe quel mec natty à pdc 0 aura du gras quelque part, moi c'est au visagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

Impossible pdc 0 sec natty
Jespère pour toi que t'es débutant

oui après 4 5ans de muscu à la limitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

Le 01 octobre 2024 à 12:59:16 :

Le 01 octobre 2024 à 12:55:57 :

Le 01 octobre 2024 à 12:55:23 :
Non jure que quand t'es à 20% de bodyfat t'as le visage moins creusé qu'à 10%

Interet de go muscu natty si c'est pour avoir un visage moins beau ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

Tu t'entraines mal avec sans doute souci alimentaire et problème de cortisol. T'es pas censé enfler à mort en pratiquant la muscu, hormis les délires strongmen, sumo etc.

2g de prot par kg, je fais attention à pas trop bouffer de glucides, donc non je vois pas le problème, la réalité c'est que n'importe quel mec natty à pdc 0 aura du gras quelque part, moi c'est au visagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

Le 01 octobre 2024 à 12:58:29 :
J'ai connu ce triste phénomène, un ami 8/10 au visage délicat, corps mince, abdo qu'on devine, le V sexy, après muscu -> 4/10 visage bouffi, corps ressemblant a un cochon boursouflé

Enfaite la muscu natty c'est de la merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpgTu finiras forcément par stocker du gras au niveau du visagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

Le 01 octobre 2024 à 12:56:18 :
Photo ou fake ça a l'air d'être une histoire inventée par un anti muscu

Tu fais de la muscu ? T'es pas au courant que quand tu fais une PDM t'as une sale gueule ? T'as jamais remarqué que tous les go muscu avaient une barbe ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

Le 01 octobre 2024 à 12:54:38 :
la muscu rend moche tlm le sait, vaut mieux du sport

cardio > all au final, mais bon maintenant je suis brisé dans la boucle de la muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

Le 01 octobre 2024 à 12:55:23 :
Non jure que quand t'es à 20% de bodyfat t'as le visage moins creusé qu'à 10%

Interet de go muscu natty si c'est pour avoir un visage moins beau ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

Le 01 octobre 2024 à 12:52:59 :
Il faut boire beaucoup d'eau khey

Je bois H24 j'en peux plus, pareil pour mangerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpgJ'étais mieux quand j'avais une alimentation à base de prot et 0 glucidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg
Si je fais ça maintenant je meurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

Je suis passé de 6 7/10 à 4 5https://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

J'ai revu une photo ou j'étais pdc-15https://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg
Joues creusées, 0 bouton, visage angélique, seul sport : course à pieds 3x par semaine + manger normalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg
PDC 0 (je connais pas mon BF mais je suis pas gras j'ai toujours fait gaffe)
-> rétention d'eau, bouton sur la gueule, fatigue à cause des entrainements ou je me donne à 100%, dysmorphophobiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpgMais au moins j'ai un gros biceps quand je prends le bushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg