Messages de nightandcok
Le 21 septembre 2024 à 12:29:19 :
La moyenne de tour de bras étant de 33cm, c'est pas mal pour un débutant.
Continue comme ça.
après je précise que c'est contracté
sinon au repos c'est 33 justement
Le 21 septembre 2024 à 12:29:19 :
La moyenne de tour de bras étant de 33cm, c'est pas mal pour un débutant.
Continue comme ça.
merci khey
Le 18 septembre 2024 à 14:31:13 :
bonne progression continue, la muscu avant d'avoir une grosse shape faut compter 2-3 ans mini
merci de l'info khey
Le 18 septembre 2024 à 14:30:34 :
T'es très bien pour plaire à la plupart des meufs tu peux stop
c'est pas pour plaire aux meufs khey j'aimerais atteindre les 75kg en étant relativement défini c'est ça mon objectif
Le 18 septembre 2024 à 14:29:36 :
Pas mal les bzezhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
ayaa je m'y attendais
Le 18 septembre 2024 à 14:28:26 :
Keep working gymbro.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png
merci khey, je compte m'y mettre à fond encore
j'ai pas l'impression que grand chose à bougé, mais j'ai pris 6 kg (j'ai pas l'impression que ça se voit tant que ça
j'ai vu quelques améliorations au niveau de mes perfs mais ça reste relativement léger
avant
après
par contre j'ai eu des compliments venant de mes proches comme quoi j'étais plus stock(même de gens qui ne savaient pas que j'avais commencé la salle) , donc je sais pas quoi penser
Le 15 septembre 2024 à 09:48:36 :
mais tu as l'air sympa nonobstant
merci mon crayon
Le 15 septembre 2024 à 09:47:32 :
Socrate, c'est toi ?
c'est bien moi mon fils
Le 15 septembre 2024 à 09:46:16 :
Tu as l'air faussement philosophique tu me fais penser à un mec du youtube game dissident.
effectivement je suis faussement philosophique, mes seuls bagages en philosophie étant mes cours de secondaire
Le 15 septembre 2024 à 09:43:22 :
T'as l'air porté sur les bancs et les cigares
même pas khey
Le 15 septembre 2024 à 09:40:52 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/37/7/1726385730-img-20240914-202753.jpg Ce regard
"Putain j'me fais chier"
"Qu'est ce qu'il y a manger à midi"
tu t'es cru dans un podcast de Cyprien ou quoi
Le 15 septembre 2024 à 09:39:02 :
Tu as l'air.de.trainer sur gring
c'est quoi gring ?