Messages de metalfourbe

fait un Art martial...un de mes amis au dojo faisais presque le meme poids que toi (un peu plus je crois et a peu pres la meme taille),) en pratiquant regulierement et en mangeant sainement il a,en 2 ans gagné des uscles et perdu le surplus de poids.

evidemment pusique la pratique d´un art martiale requiert un bon equilibre au niveau poids/taille,donc il le regagne naturelement

attention,ça a marché pour lui mais je suis pas expert donc c´est a prendre ac des pincettes ce que je dit,mais bon sait on jamais^^