Messages de Dark_Baleine

Le 11 mai 2024 à 14:01:51 :
moi je me suis pris un cuir marron chevignon col mao

Sympa aussi le col mao ! Tu choisirais quel modèle entre les deux ? J'hésite vraiment

Le 11 mai 2024 à 13:58:30 :

Le 11 mai 2024 à 13:56:24 :
C'est sur quel site?

C'est du asos à tout les coups

J'espère pour toi que tu fais 1m80+

sinon tu vas te retrouver avec une jupette en cuir

oui je fais 1m88

Ca passe ce genre de veste ? J'hesite entre une des deux

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/6/1715428271-image.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/6/1715428290-image.png

Le 15 août 2023 à 20:51:27 :
L'op qui prefere écouter des gens qui lui disent de travailler les triceps aux anneaux alors qu'il faut travailler simultanément la longue portion et les deux vastes pour pas se blesser et compenser. Vous êtes criminels ceux qui conseillent l'op, je le pense sincèrement

Qu'est ce que tu nous baragouines avec tes triceps. Il ne veut pas aller en salle et les exercices aux anneaux sont incroyablement efficace au poids du corps pour travailler l'ensemble du haut du corps.

Le 15 août 2023 à 20:48:29 :

Le 15 août 2023 à 20:47:34 :

Le 15 août 2023 à 20:46:07 :

Le 15 août 2023 à 20:44:39 :

Le 15 août 2023 à 20:43:14 :

> Le 15 août 2023 à 20:42:13 :

>> Le 15 août 2023 à 20:41:28 :

> >> Le 15 août 2023 à 20:38:06 :

> > >À la limite le mieux serait que tu installes des anneaux plutôt qu'une barre, en plus tu pourras faire des dipshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692124681-frontlever-480x480.jpg

> >

> > C'est plus compliqué la nn?

>

> Bah non, t'as juste à mettre 2 sangles autour de la poutre et c'est bon

Physiquement parlant il faut gérer l'écartement en plus?

Oui ça va travailler tes muscles stabilisateurs, mais c'est vraiment le top si tu veux vraiment t'entraîner au poids du corps. Regarde le physique des gymnastes

Okay je vais look ça alors merci

Si pour la musculation du bas du corps vous avez des conseils (abdos et squat?)

Jambes : squat sautés, pistol squat et fentes
Abdos : relevé de jambes + planche mais de toute façon ils vont bosser pendant les tractions

Le vtt est bien pour les jambes? J'en pratique a un bon niveau

Oui ça doit t'aider, surtout au niveau de l'endurance musculaire. Si tu veux vraiment des grosses cuisses tu peux ajouter les exos que je t'ai dit qui sont plus orientés hypertrophie.

Le 15 août 2023 à 20:46:07 :

Le 15 août 2023 à 20:44:39 :

Le 15 août 2023 à 20:43:14 :

Le 15 août 2023 à 20:42:13 :

Le 15 août 2023 à 20:41:28 :

> Le 15 août 2023 à 20:38:06 :

>À la limite le mieux serait que tu installes des anneaux plutôt qu'une barre, en plus tu pourras faire des dipshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/2/1692124681-frontlever-480x480.jpg

C'est plus compliqué la nn?

Bah non, t'as juste à mettre 2 sangles autour de la poutre et c'est bon

Physiquement parlant il faut gérer l'écartement en plus?

Oui ça va travailler tes muscles stabilisateurs, mais c'est vraiment le top si tu veux vraiment t'entraîner au poids du corps. Regarde le physique des gymnastes

Okay je vais look ça alors merci

Si pour la musculation du bas du corps vous avez des conseils (abdos et squat?)

Jambes : squat sautés, pistol squat et fentes
Abdos : relevé de jambes + planche mais de toute façon ils vont bosser pendant les tractions