Messages de jambesdalizee1
Le 04 août 2024 à 22:32:19 :
Le 04 août 2024 à 22:27:36 :
Le 04 août 2024 à 22:23:17 :
Le 04 août 2024 à 22:20:25 :
Le 04 août 2024 à 22:16:45 :
> Le 04 août 2024 à 22:15:20 :
>Tu es maigre sec ou maigre gras ?
gras, j'avais beau peser 45kg a un moment j'avais toujours un mini bide fin c'était pas parfaitement plat
Donc tu es un faux maigre, t'es juste flasque avec du gras autour ce qui explique que tu as des joues. Si tu perds du gras, tu perdras des joues, c'est juste du bon sens. Donc tu réduis ton apport calorique journalier et tu fais un peu de sport, mais si tu es pressé, tu te fais un petit régime légume pendant un mois, quelques pompes et tu seras tout beau tout neuf.
Faux maigre à 45 kg. Tu lis ce que tu viens de dire ? Qu'on ait du gras et zéro muscle, d'accord, je l'entends (c'est mon cas, je suis une loque totale physiquement) mais il y a des limites, non ?
Bah oui, à défaut d'avoir du muscle comme les autres tu as accumulé du gras. Donc tu fais un peu de sport et tu suis un régime sans gras. Pas de ma faute si t'es mal foutu khey, si tu veux des résultats faut faire des efforts. Ca serait simple, tu n'aurais jamais eu besoin de faire ce topic. Sport + Nourriture extra saine <<<
J'ai pas le fait le topic
Je suis seulement sceptique quant au fait que le fait de perdre du gras pourrait avoir un effet à nos stades
Mais c'est vrai que je dois faire du sport. ça fait quelques mois que j'y pense mais je suis tellement déprimé que je n'arrive plus à rien faire. Aujourd'hui j'ai passé ma journée à regarder le plafond
je comprends c'est pareil pour moi khey
d'ailleurs si t'as des photos de tes joues à envoyer hésite pas, je vois assez rarement des gens dans mon cas
Le 04 août 2024 à 22:18:00 :
Le 04 août 2024 à 22:13:20 :
Le 04 août 2024 à 22:11:06 :
Le 04 août 2024 à 22:09:29 :
Le 04 août 2024 à 22:07:11 :
> Le 04 août 2024 à 22:04:20 :
>> Le 04 août 2024 à 22:01:48 :
> >Tu dois baisser ta masse graisseuse, donc nourriture saine et un minimum de sport pour retendre tout ça.
>
> un régime principalement constitué de viande ça pourrait marcher tu penses ?
Ah bah ouais, même des macdos et kébabs tous les jours khey. Pour perdre du gras, tu évites de manger gras, tu comprends le concept ? Donc tu te fous au légume pendant un mois, un peu d'exercice physique et tes petites joues ne seront qu'un lointain souvenir.
viande =/= gras
je mange assez peu de viande et ayant fait quelques petites recherches ça semble pas une mauvaise idée d'en manger plus sans pour autant manger grasMais de toute manière t'es déjà en sous-poids. Je comprends pas en quoi perdre du poids aide dans un tel cas
en vrai je suis à peine en sous poids j'ai un imc de 17 mais bon je doute que maigrir plus m'aiderait à perdre des joues à moins d'être littéralement un sac d'os
Moi je suis normal mais j'ai toujours la même tête entre 66 et 72 kg (1m80). Je crois qu'on est vraiment condamnés.
pareil, mon père a 40 ans avait toujours des joues de bébé malgré qu'il était mince bordel là il en a bientôt 60 il commence à peine à avoir un visage sec idem pour ma mère qui a commencé à perdre ses joues début quarantaine