Messages de Jivix34
Carrément ! Et même si je ne pense pas qu'il y ait de bon ou de mauvais rêve lucide, il existe d'exercices ! Pour le régulièrement, avec de la chance, tu pourras en faire un ou deux par mois, peut-être trois mais généralement pas plus, même si ces choses dépendent beaucoup de chaque personne.
Mais d'abord, le premier truc primordial est de pouvoir s'en souvenir au réveil ! Et ça, ça peut t'occuper un petit peu de temps si ça n'est pas ton cas. Ça dépend vraiment de toi en fait, certains et certaines s'en souviennent sans faire d'effort, et pour d'autres, c'est le blackout chaque matin (c'était mon cas). Si tu te souviens d'au moins deux rêves, voire trois, chaque nuit c'est bien. Il faut leur accorder de l'importance dans ta vie, lire des trucs sur le sujet, avant de t'endormir relire ceux de la veille etc. Si tu fais cela juste avant de dormir, tu feras gaffe à ces derniers.
En fait, faut être assez motivé et faire ça très régulièrement si tu ne le fais pas tous les jours : noter ses rêves au réveil. Tu as plusieurs techniques, le carnet à rêves (mon choix), le dictaphone ou téléphone pour un fichier audio. Ce sont les plus classiques. Le carnet c'est pas mal, si tu notes bien dedans (pas forcément très détaillé, tout dépend du temps que tu as).
C'est le début du début. Après, il y a tellement de choses à faire que je vais te donner des liens à aller voir, je ne pourrai pas tout t'écrire, ça serait long.
Tu sais que tu fais un rêve lucide car il y a une grosse rupture avec le rêve classique, c'est comme si tu te réveillais, enfin juste un peu pour t'en apercevoir. C'est probablement ce qui t'es arrivé ! Mais d'excitation, tu t'es réveillé ne comprenant pas trop ce qu'il t'est arrivé. Ça arrive très souvent au début, il faut arriver à se calmer et à rester dans ton rêve et là tu pourras en profiter pleinement. Garde en tête que prendre conscience d'être en train de rêver sans entraînement, c'est un coup de chance. Tu pourras augmenter la probabilité en faisant des tests de réalités. Mais fais ça peut-être un poil plus tard.
Si je devais te donner des conseils, ne brûle pas les étapes et progresse lentement, enfin à ton rythme, renseigne-toi au sujet des rêves et prends tout ce que tu peux prendre. Ça te nourrira et tu apprendras plein de choses intéressantes !
Ce site est super complet et propose du contenu intéressant : http://www.attrape-songes.com/reves-lucides/guide-sur-les-reves-lucides
Mais aussi quelques vidéos ici :
Bonne découverte !
Le 28 juin 2020 à 18:49:26 QuickTimePlayer a écrit :
Je ne le faisais pas mais tiens, ton topic m'a donné envie !
C'est un bon exercice et en plus ça te permet avec un peu d'entraînement de faire des rêves lucides 
Et puis comme ils sont perchés en général, c'est cool de s'en souvenir !