Messages de onestsoloofinal

Le 13 septembre 2022 à 01:08:55 :

Le 13 septembre 2022 à 01:07:57 :
Y se tape des shemale

premier rageux non content de la réorientation dramaturgiste du Shttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

C’est faux ?

Osef de la ketose + l’op mange des produits laitiers qui contiennent des carbs
Ce qui importe c’est de laisser les intestins se reconstruire avec une bonne flore et ça prend beaucoup de temps suivant les pathologies.

Beaucoup de gens trouvent énormément de bienfaits avec cette diete

Le 13 septembre 2022 à 00:42:09 :

Le 13 septembre 2022 à 00:41:05 :

Le 13 septembre 2022 à 00:38:04 :

Le 13 septembre 2022 à 00:36:26 :
Taille poids ?

1m79, 79kg, je faisais 13kg de plus avant de commencer à manger grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480028627-1475917276-picsart-10-08-10-48-56.png

Je mange aussi full carnivore
Tu fais ca depuis combien de temps ? Et pour quelle raison ?

Depuis un peu plus de 4 mois, et pour ma santé avant touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480028627-1475917276-picsart-10-08-10-48-56.png

Tu te sens bien avec ta diète ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480028627-1475917276-picsart-10-08-10-48-56.png

Tu as quoi comme soucis de santé ?

Oui faut avouer que ça marche très bien pour arrêter l’inflammation. Après sur le long terme c’est repetitif est chiant.
Il faut réessayer d’introduire d’autres aliments petit à petit fruits et même quelques legume et carbs mais a petite dose

Le 13 septembre 2022 à 00:38:04 :

Le 13 septembre 2022 à 00:36:26 :
Taille poids ?

1m79, 79kg, je faisais 13kg de plus avant de commencer à manger grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480028627-1475917276-picsart-10-08-10-48-56.png

Je mange aussi full carnivore
Tu fais ca depuis combien de temps ? Et pour quelle raison ?

Le 12 septembre 2022 à 12:31:19 :

Le 12 septembre 2022 à 12:27:55 :

Le 12 septembre 2022 à 12:26:33 :

Le 12 septembre 2022 à 12:16:49 :

Le 12 septembre 2022 à 12:13:39 :

Le 12 septembre 2022 à 12:10:47 :

Le 12 septembre 2022 à 12:08:26 :
20 lestées à +25kg

Ah ouais en pdc, t’en fais 30 ez

Le 12 septembre 2022 à 12:09:18 :
Déja dit... 10×4 avec 20kil de leste...
1m82 pour 75kg

Wow bravo

Honnêtement je pourrai pas te dire, ça fait au moins 6 mois que je fais plus du tout de tractions au PDC ... Sinon 15 muscle-up (10 propres, 5 un peu dégueu) à +10kg

Si je peux donner un conseil aux chauds de la traction, go prendre du collagène, vos articulations vous remercieront

att quoi 15 muscle à 10kg ? Ptn t chaud moi j’en fais juste une seule à 7kg mais t´as des conseils pour progresser en muscle up lestés ?

J'ai un physique de "chat maigre", je suis à PDC+2/3kg et pas mal sec sans forcer (~9/10% de BF)
+
J'ai énormément bossé l'explosivité + la résistance quand je faisais de l'escalade (bloc dynamique + séance de "Campus board"), quand je te mets que je fais autant de tractions ou de MU, c'est vrai, mais je te dit pas en combien de temps J'ai l'avantage de récupérer facilement même en étant suspendu bras tendus comme un con (merci l'escalade)

L’escalade ça aide vraiment ?

L'escalade m'a aidé en street workout et inversement, le street workout m'a fait exploser en escalade, les deux sont pas mal complémentaires

Après ça dépend le type de voies/blocs que tu travailles en escalade, je suis fan des gros mouvements dynamiques en dévers/toit avec pas mal de rési, par contre en dalle et en placement précis de pieds je suis une teub

Taille poids ?

Le muscle up ne sert absolument à rien niveau musculation c’est une traction + dips

Go faire traction séries de 20 x 10 et la tu aura un vrai dos

Le 12 septembre 2022 à 09:47:32 :
Etre dans son lit en télétravailhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Petite réunion à 10h puis pausehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Ensuite c'est l'heure de manger et go siestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482094259-risitas-jesus-dodo.png

16h, on bosse une petite heure et c'est la fin de la journée, go jvchttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494525419-risitaspyjama.jpg

Le 11 septembre 2022 à 06:49:50 :
https://twitter.com/fernandlopez/status/1568822832788013056?t=DXTPWyHP8ClpHvlydcZfDw&s=19

Mais