Messages de BigTrouble

Le 04 juillet 2024 à 19:14:34 :
C'est qui ce détritus

Premier bobo RSA

Un moine franciscain bien connu à Rennes speak les terms

Le 04 juillet 2024 à 13:18:40 :
Ça me rendrait fou de manger toujours la même chose

Au contraire, ça me fait chier d'avoir à réfléchir à ce que je vais manger au prochain repas, j'aime bien manger la même chose

Le 04 juillet 2024 à 13:04:23 :
Si t'aime pas le poisspn tu peux te supplementer en gellule d'huile de poisson ca te fait vitamie D A K et omega 3

Merci

Le 04 juillet 2024 à 13:00:43 :
C'est bien l'auteur, on a a peu pres le meme regime alimentaire
Rajoute des avocats aussi, au moins 3 par semaine, mange les avec tes oeufs brouillés

Ah oui bonne idée merci

Le 04 juillet 2024 à 13:02:13 :
Il te faut des sardines à l'huile pour les nombreux apports notamment en oméga 3

Du foie aussi une fois par semaine peu cher et vitamine k

D'accord merci

Graines de lin ça remplace les sardines ?

Le 04 juillet 2024 à 12:59:41 :

Le 04 juillet 2024 à 12:52:08 :

Le 04 juillet 2024 à 12:49:12 :
Connais-tu les fruits et légumes ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/48/4/1512053756-jesus-smoking-pipe.png

Je mange des lentilles en conserve tous les jours, sur l'étiquette on peut lire qu'elles sont cuites avec des oignons et des carottes

Insuffisant + ces légumes sont trop cuits, ils perdent pratiquement toutes leurs vitamines et minéraux.

Je note, c'est une bonne alternative ça ?

https://courses.monoprix.fr/products/MPX_3959736/details

Le 04 juillet 2024 à 12:58:53 :
On est d'accord que t'as juste oublié de compter les fruits et légumes ?

Trop chiant à cuisiner, mais c'est vrai que je devrais me préparer un stock de gaspacho tous les 3-4 jours

Le 04 juillet 2024 à 12:58:13 :

Le 04 juillet 2024 à 12:52:08 :

Le 04 juillet 2024 à 12:49:12 :
Connais-tu les fruits et légumes ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/48/4/1512053756-jesus-smoking-pipe.png

Je mange des lentilles en conserve tous les jours, sur l'étiquette on peut lire qu'elles sont cuites avec des oignons et des carottes

Des lentilles en conserve
Go acheter des vraies lentilles au moins, ça te coutera moins cher

Des lentilles bio en bocal pardon, pas en conserve

Et ça me fait chier de cuisiner, c'est trop long les vraies lentilles, et c'est jamais aussi bon que les lentilles préparées en bocal

Le 04 juillet 2024 à 12:56:12 :
c'est mieux de varier l'alimentation, essaie de remplacer le poulet par du poisson de temps en temps

c'est bon pour le coeur, par exemple

sinon tu seras carencé sur quelques vitamines et oligo-éléments

mais c'est déjà bien comme tu fais

Je note, un poisson en particulier ?

J'aime bien le thon cru, mais j'ai peur de choper une saloperie

Le 04 juillet 2024 à 12:55:01 :
On lui dit que la graisse c'est pas mauvais pour la santé?

Je fais cuire mes œufs dans du gras de porc

Une allégorie de la France

Sans recourir à la violence, loin s'en faut, il faudra plus que des paroles pour que les intrus quittent la maison

Le 04 juillet 2024 à 12:53:10 :
comme yahourts tu manges quoi ? yahourts grecs?
et t'as dejà 6pack visible ou pas?

Je mange du fromage blanc 0% à 7g de protéines pour 100g, c'est 2/3 fois moins cher que du yaourt grec pour à peu près autant de protéines

Et non, pas de 6pack visible, j'évite de faire des crunchs à cause de problèmes de dos

Le 04 juillet 2024 à 12:51:10 :
si tu veux aller plus loin traques tes lipides / protéines / glucides

Ok je note merci

Le 04 juillet 2024 à 12:49:12 :
Connais-tu les fruits et légumes ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/48/4/1512053756-jesus-smoking-pipe.png

Je mange des lentilles en conserve tous les jours, sur l'étiquette on peut lire qu'elles sont cuites avec des oignons et des carottes

Le 04 juillet 2024 à 12:50:10 :
go sardine à l'huile

C'est cher et je trouve ça un peu écœurant

Le 04 juillet 2024 à 12:48:21 :
Première anémie

Je mange de la viande tous les jours