Messages de Ch0dron2Foutre

Le 01 juillet 2024 à 12:04:36 :
Va voter Renaissance le droitard mou.

je suis de droite seulement pour la sécurité

Le 28 juin 2024 à 18:30:14 :
0 car actuellement aux toilettes avec mon tél....

mon frere de caca

Le 28 juin 2024 à 16:58:32 :
en purée avec creme liquide allégée et des légumes (tu peux aussi y mettre une ou deux pomme de terres)

merci du conseil, je vais regarder ça !

Après tu peut trouver du blanc d'œuf en bidon de plusieurs litres si tu veux éviter le jaune, mais je trouve ça dommage de ce priver de cette bonne source de lipide

Concernant le lait chacun a son niveau de tolerence, moi par exemple avec du lait entier si je vais au delà de 400ml mon estomac commence à danser la zumbahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495486604-1466366197-risitas10.png

Le baril d'essence de blanc d'oeuf nan je vais attendre les résultats de ma prise de sang surtout je pense que ça va aller.
Lait entier, c'est avec lactose c'est ça ?

Le 28 juin 2024 à 16:50:05 :

Le 28 juin 2024 à 16:47:46 :

Le 28 juin 2024 à 16:45:00 :
Bah c'est mauvais d'éviter la graisse comme les go muscu et manger trop de prot

Je dois être à 35-40% perso ça devrait suffire

Le 28 juin 2024 à 16:46:14 :
Je prend en plus grosse quantité, ceci dit, ne néglige pas les lentilles et autres légumineuses (fèves, haricots rouges, ...)

Faut que je goute autre chose mais les lentilles j'en bouffe matin/midi/soir c'est trop bon

Tu peux ajouter pois chiches, pois cassés

J'aime tellement pas ces 2, t'as une recette pour les rendre bons clé ?

Le 28 juin 2024 à 16:45:00 :
Bah c'est mauvais d'éviter la graisse comme les go muscu et manger trop de prot

Je dois être à 35-40% perso ça devrait suffire

Le 28 juin 2024 à 16:46:14 :
Je prend en plus grosse quantité, ceci dit, ne néglige pas les lentilles et autres légumineuses (fèves, haricots rouges, ...)

Faut que je goute autre chose mais les lentilles j'en bouffe matin/midi/soir c'est trop bon

Le 28 juin 2024 à 16:39:42 :
https://fr.theproteinworks.com/
perso je commande sur ce site

18 balles le kilo de prot, c'est vraiment pas cher

Le 28 juin 2024 à 16:38:42 :
Déjà les œufs tu peut monter à 6 sans problèmes, perso j'en consomme 4 par jour.

Après pour le poisson c'est les petits poissons gras qu'il faut privilégier, c'est les gros qui sont pollués.

Ensuite le "les produits laitiers sont nos ennemis" c'est une propagande de gelem, j'aimerai bien que quelqu'un drop le pavé pro produit laitierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495486604-1466366197-risitas10.png

"La viande acidifie l'organisme" bah comme pratiquement tout les produits riches en prot en fait, c'est pour ça qu'il faut graille des légumes à côtéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495486604-1466366197-risitas10.png

Je vais faire une prise de sang dans pas longtemps, j'en profiterai pour voir mon taux de cholestérol et si il est bon je vais monter à 4 ou 5 mais faut faire gaffe avec ça.
Et pour les produits laitier justement je vois beaucoup de bons arguments en leur défaveur et j'avoue en manger beaucoup et avoir quelques problèmes d'acnée/digestion (aucune idée si ça vient vraiment de là)
Et je souhaite surtout diminuer ma conso de viande, ça reste très cher.

Le 28 juin 2024 à 16:33:09 :
non, pas du tout, c'est pas mal en complément, et effectivement ca évite de manger 6 blancs de poulet par jour, apres le poulet reste aussi une valeur sure, j'arrive assez facilement au 150 g / jour en variant sans ne prendre qu'une seule source

je viens de regarder, c'est super abordable en plus. Je voulais éviter de me supplémenter mais ça parait être une vrai bonne solution

Le 28 juin 2024 à 16:28:45 :
tu prends en poudre deja prete tu en trouves à 97%

C'est pas plein de merde la prot en poudre ?

Le 28 juin 2024 à 16:25:49 :
la prot végétale s'assimile bien crayon

Ouais mais les aliments qui en contiennent sont moins denses et aussi généralement moins riche donc faut bouffer 1m^3 pour avoir ses prots quoi..