Messages de BrassensGoMuscu

Le 24 septembre 2024 à 22:49:24 :

Le 24 septembre 2024 à 22:47:06 :

Le 24 septembre 2024 à 22:43:41 :
Les gens qui mangent autrement que bleu (grand max) ---> tarés

Je la mange bleue mais n'exagère pas. Saignante ça va aussi

Je la mange crue, nofakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Bleu c'est trop pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

À partir de saignant je vois juste ça comme du gâchis, t'as un aliment somptueux et tu le brûles...bon..

Manger la viande crue la manger à même la bête

Le 23 septembre 2024 à 08:43:13 :

Le 23 septembre 2024 à 08:36:56 :

Le 23 septembre 2024 à 08:14:27 :
PYR, le mec qui se masturbe en direct pendant ses téléconférenceshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Vraiment une merde ce type, à cracher sur Céline qui était la personne la plus humaine et adorable qui soit au quotidien justement, très loin de la violence de certains de ses écritshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

N'importe qui ayant vu une interview de Céline et compris sa vie et son œuvre ne peut être que touché par la profonde amenité de son âme
Cet homme voulait nous sauver malgré nous

C'etait un ignoble raciste et antisémite. T'as lu bagatelle pour un massacre et rigodon ? C'est à gerber. "Il voulait nous sauver" y a vraiment des tarés sur ce fofo.

La pendaison pour des écrits, donc ? c'est toi le taré

Le 20 septembre 2024 à 17:14:58 :
Dire que nos aïeux sont morts la tête dans la boue froide de Verdun pour que des brouillons d'hommes gaulés comme des lémuriens lyophilisés viennent glapir face caméra dans un franglais dégénéré et agiter leur cul osseux parce que leur ration d'œstrogènes a été mal desservie par la diversité.

Cette gueule de dépôt de bilan civilisationnel, cette carrure de chroniqueur de Quotidien sidaïque et cette allure de parisien juste bon à s'enfiler un sushi entre deux chibres de migrants.

Tout y est, c'est une synthèse.

Le 17 septembre 2024 à 17:45:06 :

Le 17 septembre 2024 à 17:21:30 :

Le 17 septembre 2024 à 17:14:42 :
Bon merci pour vos réponses les potes je les ai toutes lus avec attention. Ca reste quand même vraiment du cas par cas ces problèmes digestifs et c'est pas évident de trouver ce qui marche sur soi, surtout qu'on lit tout et son contraire sur internet, que les médecins se contredisent tous... Mais bon vous me donnez un peu d'espoir

Exact, il n'y a pas de règles générales dans la nutrition : certains se portent bien avec un régime végétarien (bien que ce soit souvent des personnes rachitiques), d'autres ne peuvent pas. Du reste, si tu es sportif, le régime carnivore est le plus dense nutritionnellement, ça permet donc un allègement net que j'ai ressenti personnellement au niveau du confort digestif en plus de t'apporter les macro suffisantes.
Je t'invite à tester ce régime pendant trois semaines, ça ne t'engage à rien.

Régime végétarien perso, et j'ai moins de soucis que du temps où j'étais omnivore (j'ai toujours des gargouillements cela dit). Après je suis pas végan, je bouffe des oeufs, laitages, et je veille à avoir une alimentation riche et variée.

Oui, voilà, il n'y a pas de vérité universelle en nutrition. Mais il y a des très bons retours sur le régime carnivore également

Le 17 septembre 2024 à 17:45:50 :
T'as essayer régime carnivore ?

Ah !

Le 17 septembre 2024 à 17:36:05 :

Le 17 septembre 2024 à 17:34:06 :

Le 17 septembre 2024 à 17:26:10 :

Le 17 septembre 2024 à 17:21:30 :

Le 17 septembre 2024 à 17:14:42 :
Bon merci pour vos réponses les potes je les ai toutes lus avec attention. Ca reste quand même vraiment du cas par cas ces problèmes digestifs et c'est pas évident de trouver ce qui marche sur soi, surtout qu'on lit tout et son contraire sur internet, que les médecins se contredisent tous... Mais bon vous me donnez un peu d'espoir

Exact, il n'y a pas de règles générales dans la nutrition : certains se portent bien avec un régime végétarien (bien que ce soit souvent des personnes rachitiques), d'autres ne peuvent pas. Du reste, si tu es sportif, le régime carnivore est le plus dense nutritionnellement, ça permet donc un allègement net que j'ai ressenti personnellement au niveau du confort digestif en plus de t'apporter les macro suffisantes.
Je t'invite à tester ce régime pendant trois semaines, ça ne t'engage à rien.

Oui ça me tente bien, après pour engendrer suffisamment de calories journalières ça doit faire mal au budget non ?

Pas forcément, comme je t'ai dit je consomme beaucoup d'oeufs et ce sont les protéines les moins chers et les plus qualitatives. Je mange de la viande tous les jours, souvent du porc en échine ou en lard, et c'est l'une des viandes les moins chères. En boeuf, il y a la basse côte qui n'est pas trop cher et très bonne gustativement, et le foie aussi mais il ne faut pas en abuser d'après ce que j'ai pu lire (j'en mange deux fois par semaine). Je mange beaucoup de fromage blanc, ce n'est pas très cher non plus.

Faut manger de la salade pour calmer, ça marche bien.

Pas sur tout le monde, ça peut augmenter l'inflammation dans certains cas (combo fibres+lectines).

Le 17 septembre 2024 à 17:26:10 :

Le 17 septembre 2024 à 17:21:30 :

Le 17 septembre 2024 à 17:14:42 :
Bon merci pour vos réponses les potes je les ai toutes lus avec attention. Ca reste quand même vraiment du cas par cas ces problèmes digestifs et c'est pas évident de trouver ce qui marche sur soi, surtout qu'on lit tout et son contraire sur internet, que les médecins se contredisent tous... Mais bon vous me donnez un peu d'espoir

Exact, il n'y a pas de règles générales dans la nutrition : certains se portent bien avec un régime végétarien (bien que ce soit souvent des personnes rachitiques), d'autres ne peuvent pas. Du reste, si tu es sportif, le régime carnivore est le plus dense nutritionnellement, ça permet donc un allègement net que j'ai ressenti personnellement au niveau du confort digestif en plus de t'apporter les macro suffisantes.
Je t'invite à tester ce régime pendant trois semaines, ça ne t'engage à rien.

Oui ça me tente bien, après pour engendrer suffisamment de calories journalières ça doit faire mal au budget non ?

Pas forcément, comme je t'ai dit je consomme beaucoup d'oeufs et ce sont les protéines les moins chers et les plus qualitatives. Je mange de la viande tous les jours, souvent du porc en échine ou en lard, et c'est l'une des viandes les moins chères. En boeuf, il y a la basse côte qui n'est pas trop cher et très bonne gustativement, et le foie aussi mais il ne faut pas en abuser d'après ce que j'ai pu lire (j'en mange deux fois par semaine). Je mange beaucoup de fromage blanc, ce n'est pas très cher non plus.

Le 17 septembre 2024 à 17:14:42 :
Bon merci pour vos réponses les potes je les ai toutes lus avec attention. Ca reste quand même vraiment du cas par cas ces problèmes digestifs et c'est pas évident de trouver ce qui marche sur soi, surtout qu'on lit tout et son contraire sur internet, que les médecins se contredisent tous... Mais bon vous me donnez un peu d'espoir

Exact, il n'y a pas de règles générales dans la nutrition : certains se portent bien avec un régime végétarien (bien que ce soit souvent des personnes rachitiques), d'autres ne peuvent pas. Du reste, si tu es sportif, le régime carnivore est le plus dense nutritionnellement, ça permet donc un allègement net que j'ai ressenti personnellement au niveau du confort digestif en plus de t'apporter les macro suffisantes.
Je t'invite à tester ce régime pendant trois semaines, ça ne t'engage à rien.

Le 17 septembre 2024 à 17:12:31 :
Punaise l'auteur on dirait moi tes symptômes
J'en souffre depuis genre, 6 ans facile
J'ai fais tous les tests possibles, adapté tant bien que mal, rien n'y change, j'ai une colo/gastro dans 2 semaines à nouveau d'ailleurs
J'ai eu une période de rémission de 2 ans donc j'ai repris la muscu (j'avais tout perdu à l'époque)
Et c'est reparti depuis 2 mois

Je faisais 66kg go muscu (j'étais tombé à 46 la première fois que j'ai eu des crises, repris 20 quand même)
J'en fais 58 en 6 mois actuellement

Courage à toi aussi !
Je dois ajouter aussi quelque chose d'important, ce sont les huiles végétales non pressés à froid, type colza et tournesol, elles sont hyper inflammatoires et n aident pas dans des cas extrêmes comme le tien. Il faut privilégier les graisses animales comme le saindoux ou le gras de canard.

Le 17 septembre 2024 à 17:10:57 :
+ les légumes cuits sont plus facile à digérer, moi ce qui m'a fait avoir le problème subitement c'était de manger trop de légumes crus d'un coup

Tout à fait, ça peut même compliquer la constipation quand on en mange trop. Et contrairement à une fausse idée, le système digestif n'a pas besoin de fibres pour digérer.

Le 17 septembre 2024 à 16:52:58 :

Le 17 septembre 2024 à 16:52:06 :
Tu as essayé le régime carnivore ?
J'avais l'intestin en vrac l'année dernière et ça m'a beaucoup aidé.

Non j'ai pas testé c'est vrai que ça pourrait me tenter, tu le pratiquais comment ? Tu es repassé à un régime non restrictif désormais ?
Sympa ta pdp au fait je connais pas cette facette de Brassens

Il est tout à fait possible que ton problème soit lié aux fibres, dans certaines maladies comme Crohn elles sont bannies. J'ajoute que quand les intestins sont en vrac comme toi ça aide beaucoup, elles peuvent être abrasives (les fibres insolubles notamment). Les fibres font également gonfler les selles et quand on est inflammé, c'est bien d'alléger ce qu'on a dans le ventre aussi.
Dans les légumes il y a également la lectine qui est la protéine de défense des légumes, je te laisse regarder à quoi ça ressemble au microscope sur Google
Bref ce ne sont pas nos amis à tous, contrairement à ce qu'on prétend. Il y a évidemment beaucoup de contenu sur youtube, je peux t'en envoyer si tu veux.

S'agissant de moi, je mange à dominante carnivore : énormément d oeufs (10 par jour), de la viande, des produits laitiers, des abats (à ne pas négliger si l'on ne veut pas faire de carence, je te recommande le foie de boeuf chez le boucher très peu cher et très bon quand on sait bien le cuisiner). Aujourd'hui maintenant que je vais mieux, je réintroduis doucement du pain (pas un top aliment ceci dit) et des légumes mais c'est très minoritaire.