Messages de JeanGhostFag666
Le 28 septembre 2024 à 03:21:34 :
Le 28 septembre 2024 à 03:14:56 :
"excuse moi"en mode le concurrent va céder sa place gratuitement au français, un melon le type
Ahi toi aussi tu as pas pu t’arrêter de regarder
je viens de finir ma descente de cuite sur cette vidéo 
les paysages l'adrénaline
en mode le concurrent va céder sa place gratuitement au français, un melon le type 
Le 28 septembre 2024 à 02:31:30 :
-etre patriote / aimer mon pays-trouver que certaines ethnies foute clairement la merde et ne veulent pas s'assimiler mm après plusieurs générations nés sur le territoire
-Faire une distinction entre un homme et une femme, ce n'est pas exactement la mm chose.
-si j'étais russe je voterai pour poutine, américain pour Trump.
géneralement quand ça parle de sujet sérieux durant mes soirées de bobo gaucho fils à papa sur paris, mes opinions ne font pas l'unanimité
la doxa quoi 
Le 24 septembre 2024 à 21:49:53 :
Si l'actualité t'angoisse, coupes-toi d'elle. Ne réfléchis pas à ce sur quoi tu n'as aucune prise, mais seulement à ce sur quoi tu as prise.Réfléchis à ce que tu fais de ton temps, et réfléchis surtout à ce à quoi tu voudrais que ta vie ressemble. Si tu as des passions, des ambitions, ça facilite la manière dont tu voudras orienter ta vie. Il faut que tu te poses, que tu te dises, "qu'est ce que je veux dans la vie, qu'est-ce qui m'anime, qu'est-ce qui est important à mes yeux?".
Analyse ce que tu fais de ton temps libres, et compare le à ce que tu voudrais faire. Liste tes mauvaises habitudes (boucles RS, etc) et à chaque fois que tu veux y aller, dis-toi à voix haute (pas obligé, mais plus efficace, je pense) : cela m'empêche de profiter de ma vie, de faire ce que je veux faire, de la manière dont je veux vivre ma vie.
Psy ou forum, ce n'est là que pour t'épauler. C'est toi et uniquement toi qui devra faire le "travail", les efforts pour sortir de cette situation. Mais le psy peut vraiment être utile, juste ne t'attend pas à ce qu'il te sorte de ta dépression.
Soigne l'alimentation, le sommeil et l'activité physique (fait un sport où tu prends plaisir, si rien ne te plais, marche dehors, dans la nature si tu peux. Si tu n'as la force de rien faire, fais des étirements). Basique mais très importants (ne sous-estime pas le sommeil, c'est TRES IMPORTANT).
Garde contact avec ta famille, entoure toi de bonnes personnes si tu peux (la solitude est meilleure que la mauvaise compagnie).
En résumé, hygiène de vie + que veux tu faire de ta vie (=> profonde introspection).
1er pas = prise de conscience
2ème = introspection, faire le bilan de sa vie, savoir comment on est, et ce qu'on veut dans la vie
3 = action, il faudra surement se forcer au début. Ne soit pas repoussé par cela.(par exemple en lisant un livre qui t'ennuies au début. C'est pas pcq il t'ennuie au début, qu'il ne peut pas te surprendre, te faire aimer l'histoire au bout de 100 pages). Ne te forces pas comme un malade non plus, mais motive-toi en te disant que c'est un remède (amère mais efficace), que tu y gagneras qqch en te redonnant le gout de l'effort, de l'attention.Pour en revenir au titre du topic, lis des livres susceptibles de t’intéresser. Je te conseille "le comte de Monte Cristo" (excellent bouquin, même Mike Tyson a été marqué par ce livre. Il est très long, mais tente quand même). En plus court : "Martin Eden" ou "Les rois Maudits" (ça a inspiré game of thrones). Ou sinon, lit un manga, un BD, un livre d'un domaine qui t’intéresse (sciences, histoire, finance, ...). Je peux te conseiller des bouquins d'initiation pour la science sans prérequis ou avec prérequis faible (niveau lycée max) : c'est pas des cours très formalisé, mais compréhension "profonde" des phénomènes. Dans tous les cas, je te conseille un livre format papier pas numérique.
Ce sera très gratifiant pour toi d'avoir réussi à lire, ou a faire qqch que tu voulais : tu auras appris des choses et tu seras fière de t'être surpassé.
Et donne toi des objectifs : exemple : je me force à regarder une vidéo de 5 min sur tel sujet qui m’intéresse, ou a lire 5 pages.
Bon courage, mais n'abandonne pas.
Merci pour ce manuel de survie. Disons que je ne suis pas une loque non plus, ça fluctue mais généralement c'est bas. J'ai surtout besoin d'un psy pour avoir un diag officiel sur ma situation, si je suis bien dépressif ou autre... Mais oui, il faut que je fasse le gros du travail ! Je crois qu'un des nœuds c'est bien l'avenir, fin d'étude c'est le grand hasard. En plus d'un EDT bien réduit qui m'incite à procrastiner.
Merci pour tes recommandation, j'ai lu Martin Eden qui est mon livre préféré. Je mets de côté Les rois maudits même si ce n'est pas trop ce que j'aime lire. (je ne connaissais pas cet auteur)
Sinon j'aime bien l'astronomie, je suis Le petit astronome pour te faire une idée
Le 24 septembre 2024 à 21:44:57 :
je lis at swim, two boys en ce momentje lis tous les soirs c'est mieux pour s'endormir
C'est conseillé oui. Je ne connais pas ces livres, ça fait très romance non ?
Le 24 septembre 2024 à 21:40:30 :
j'ai 0 énergie aussi et je peux rien faire de nouveau
Au moins tu lis. C'est déjà ça ! Tu lis quoi ?
Le 24 septembre 2024 à 21:40:19 :
Très bonne idée de niquer son cerveau avec des vidéos de 5 secs
Comme si l'intégralité de tes actions étaient voulu. Je ferais bien autre chose, mais mon état n'est pas propice à être dynamique. En temps normal, je bouge, je lis, je fais du sport, je m'instruis...
Le 24 septembre 2024 à 21:29:10 :
Salut
Boucler sur les réels est une vrai addiction dont on mesurerait les dégâts dans les années à venir
Oui. Ca te bouffe ton système de récompense, te vampirise, contenu débile qui donne de l'argent à des low et j'en passe
Le 24 septembre 2024 à 21:25:49 :
Le 24 septembre 2024 à 21:24:16 :
Le 24 septembre 2024 à 21:21:48 :
[21:19:57] <JeanGhostFag666>
Le 24 septembre 2024 à 21:18:15 :
La lecture c'est une activité passive
Faut quelque chose de quantifiable et de concret en complément de la lecture et de préférence physiqueGenre du footing tu te fixes un objectif idem le sport
Oui je capte. J'avais repris la natation. Mais même problème, se lancer me paraît si dur après quand j'y suis ça passe. C'est vraiment démarrer l'activité qui me suscite un effort particulier. Comme si je devais soulever un poids au quotidien
Lol je te jure que j'allais dire que si la moindre action représente un effort c'est que t'es vraiment dedans
Vraiment va voir un psy
Je dois vraiment consulter. Mais jamais j'accepterais que mes proches le sachent, je sais pas quoi faire si j'ai des médocs (je suis étudiant, j'ai besoin de toute ma tête)
Si t'es etudiant et que tu veux pas que t'es parents le sachent évite les médicaments ils peuvent te faire rater ton année
De toute façon avoir un psy ajd c'est pas évident. J'ai regardé sur doctolib, aucun de dispo et la seule qui l'est c'est une charlatan mal notée