Messages de CNCC
Le 10 septembre 2024 à 20:03:28 :
Le 10 septembre 2024 à 19:57:55 :
Ce n'est pas son salaire, c'est investit dans ses projets et il doit payer les gens qu'il fait bosser.Ce son les chiffres déposés auprès du greffe de Paris
Tu es à côté de la plaque
Le 04 septembre 2024 à 20:03:56 :
Le 04 septembre 2024 à 20:01:05 :
A mon compte
Métiers dans ma signaturehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png L'expert comptable qui se sent plus pisser avec ses tableaux
Je n'ai jamais fait de tenue de comptabilité 
Le 04 septembre 2024 à 20:02:20 :
Le 04 septembre 2024 à 20:01:05 CNCC a écrit :
A mon compte
Métiers dans ma signaturehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png Je te rejoins dans le finance dream bientôt
Quel métier tu veux faire ?
Métiers dans ma signature
Le 15 août 2024 à 13:42:30 :
Le 15 août 2024 à 13:39:19 :
Pour avoir alterné les phases de régime, ce qui m'a toujours réussi le mieux et qui me permet de maintenir un taux de masse grasse correct dans la durée, c'est d'y aller progressivement et prendre mon temps. Si tu ne fais pas de compétition, aucun intérêt à vouloir aller vitebah là j'ai beaucoup de gras à perdre, si j'y vais mollo ça va prendre 15 ans je pense
1000 de déficit tu trouves ça trop ?
Beaucoup trop et pas tenable sur la durée.
Vise 500g de perte de poids par semaine c'est très bien
Le 15 août 2024 à 13:32:45 :
Le 15 août 2024 à 13:30:49 :
Le 15 août 2024 à 13:29:44 :
Le 15 août 2024 à 13:28:30 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/4/1723721258-capture-d-cran-2024-08-15-132714.png Voila le temps que cela m'a pris pour perdre 10 kg et avoir les abdos visibles.
Déficit de 300 kcl par jour avec 4 séances de muscu et 10.000 pas par jour.intéressant
Var c'est variation par rapport à la dernière prise de mesure.
Le problème d'aller trop vite, c'est que tu vas perdre beaucoup de muscles et ton métabolisme va ralentir et te forcer à creuser trop loin le déficit.
j'ai lu que si tu continues l'entrainement et que tu consommes 1.8g protéines par kg de poids de corps y'a aucune raison pour perdre du muscle en sèche, le but c'est de perdre du gras only
J'ai perdu un peu de muscle et pourtant je suis un go muscu depuis 10 ans.
C'est surtout que l'entrainement devient dur à assumer et fatalement, tu devras baisser les charges, surtout en fin de régime.
De mémoire j'avais un bench à 120 en série, j'étais passé à 110 en fin de régime.
Le 15 août 2024 à 13:29:44 :
Le 15 août 2024 à 13:28:30 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/4/1723721258-capture-d-cran-2024-08-15-132714.png Voila le temps que cela m'a pris pour perdre 10 kg et avoir les abdos visibles.
Déficit de 300 kcl par jour avec 4 séances de muscu et 10.000 pas par jour.intéressant
Var c'est variation par rapport à la dernière prise de mesure.
Le problème d'aller trop vite, c'est que tu vas perdre beaucoup de muscles et ton métabolisme va ralentir et te forcer à creuser trop loin le déficit.