Messages de mignon99
no fake j'étais à la salle, y'avait personne à cette heure là sauf moi et une fille.
Je voulais l'impressionner, j'ai vraiment abusé sur les charges en incline press, je fais 60 kg et n'arrive à soulever que 10 kg pas bras 
j'ai essayé de mettre 20 kg, et là c'était trop dur, j'essayer de soulever cette charge mais les haltères ont failli me tomber sur la gueule, du coup je les ai jeter au sol furtivement en poussant un cri tout droit sorti des enfers.
elle a ri.
Le 01 mai 2024 à 19:18:54 :
1000 kcal pour un menu avec dessert c'est beaucoup, c'est la moitié de ce qu'on considère comme le total journalier pour un homme sédentaire. Puis les kcal seules ça veut rien dire, c'est surtout bourré de sucre à tous les étages et c'est le sucre qui est métabolisé en gras stocké dans le corps.
Je mange entre 2500 et 3000 kcal pour me maintenir 