Messages de Maroc2030

Le 22 avril 2024 à 19:14:31 :
Carottes
Courgettes

Bof les courgette

Le 21 avril 2024 à 20:43:29 :
2000 kcal ? T'es une femme ? C'est 2500 pour un homme normalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/11/2/1710257059-96ec39c5-f02f-4678-9a33-fb34824cbf59.png

Oui je comprends pas, 2000 calorie et je suis à 99kg bordel et je mange exactement les meme chose h24, 0 beurre 0 soda 0 rien

Le 21 avril 2024 à 20:41:31 :

Le 21 avril 2024 à 20:37:18 :
Vous avez de la chance bordel, moi si je veux etre normal je dois manger 1500 ahi

Ce métabolisme éclaté

Oui oui de la chance de devoir dépenser 2 fois plus que toi en bouffe pour maintenir ma masse musculaire

Bah etre pdc - 20 = aucun problème de santé, rien que pdc + 5 tu as déjà des emmerde + gras au visage,+10 et j'en passe c'est pire

On me l'a jamais expliqué plus jeune sinon on me disait tout le temps des connerie "le fromage vache qui rit fait grossir" issou, au final j'étais juste en surplus avec une maintenance ridiculement basse

La je vais me faire 3 mois à 1000 cal, je aprie que je perderais genre 9-10 kg maxx

Le 21 avril 2024 à 20:38:16 :
Je comprends pas.

Tu es à PDC +20 et tu manges que 2000 calories par jour ?

Tu as fusionné avec ta chaise ?

Non depuis tout petit j'ai toujours eu une maintenance super basse. Par exemple je faisais le meme trajet tout comme mes potes, pousées de croissance et ... j'étais pdc +10

Aucunn calorie liquide ou très peu (type un verre de jus)
Pas de grignotage
Repas à 500-600 cal constamment

Meme en sortant 1h par jour (augmenter le métabo + 100-200 cal brulé par jour) bah je perds difficilement voir pas du tout

J'ai tout pesé 3 fois, no fake, dosette cuillère à soupe balance cuisine

Le 21 avril 2024 à 20:38:34 :

Le 21 avril 2024 à 20:32:31 :

Le 21 avril 2024 à 20:30:18 :
173 73
Sûrement 3000

Le 21 avril 2024 à 20:31:43 :
3500-4000 pour 1m92 97kg

Vous faites du sport ou quoi ?

Dépasse 2000 ca a l'air ouf mine de rien :

1 repas 500-700
1 gouter/ptit dej 300

Ca monte tres vite les kcal.
250g de pate = 875kcal
100g de fromage = 400 kcal
25g de beurre = 200 kcal

1500 kcal le plat, 3x par jour on arrive à 4500kcal la journée.
C'(était ce que je mangeais quand j'étais obese.
Et là je compte pas les Coca, chocolats etc... je devais etre a 5 ou 6000 lol

Moi PDC +30 je mangeais 2300 calorie AYA

Vous avez de la chance bordel, moi si je veux etre normal je dois manger 1500 ahi

Ce métabolisme éclaté

Le 21 avril 2024 à 20:30:18 :
173 73
Sûrement 3000

Le 21 avril 2024 à 20:31:43 :
3500-4000 pour 1m92 97kg

Vous faites du sport ou quoi ?

Dépasse 2000 ca a l'air ouf mine de rien :

1 repas 500-700
1 gouter/ptit dej 300

1m79 99 kg et 2000 calorie, toujours eu une maintenance trés basse j'étais pdc +10-20 à l'age de 8 ans

les mecs 1m80 70 kg vous mangez dans les 2000-2200 ?

Le 21 avril 2024 à 19:34:23 :
Pareil que toi à 1400 calories + sport je ne maigris pas, j'ai vu le médecin il faut que je fasse 2 semaine en 0 gluten pour voir si ça fonctionne

Quel taille poids ? T'as fait un bilan hormonale ?

Le 21 avril 2024 à 19:39:04 :
Moi aussi je suis un gros porc depuis l'adolescence. Mais qui dit métabolisme lent dit vie plus longue aussi.

Mais tu manges beaucoup ?

Normalement un homme de 1m75 65-70 kg il mange 1900 calorie sans prendre de poids

Le 21 avril 2024 à 19:32:34 :
Tu restes assis longtemps dans ta journée?

Je sors 1h par jour en général, et meme quand j'étais jeune je faisais le meme trajet que mes potes (20 min etc) on croyait tout le temps que je mangeais comme un fou, puis on me voyait et ca s'étonnait

Je dois toujours manger 500 calorie de mooins qu un homme lambda pour me maintenir au meme poids

Je fais 1m79 et je mange 2000 calorie par jour pourtant PDC +20 (IMC 30)

J'avais perdu pas mal de kg à un moment et pour me maintenir à PDC-10 (IMC lambda) je devais manger 1400-1500 calorie, j'ai un problème hormonal ou quoi ?

Post avant "mode famine" fake et "tu compte pas correctement" 0 calorie liquide + balance cuisine + dosette + cuillère à soupe de tout

Meme quand j'avais 7-8 ans j'avais toujours pas mal de poids en plus comparé à mes potes pourtant je mangeais exactement pareil bordel

Je fais 1m79 et je mange 2000 calorie par jour pourtant PDC +20 (IMC 30)

J'avais perdu pas mal de kg à un moment et pour me maintenir à PDC-10 (IMC lambda) je devais manger 1400-1500 calorie, j'ai un problème hormonal ou quoi ?

Post avant "mode famine" fake et "tu compte pas correctement" 0 calorie liquide + balance cuisine + dosette + cuillère à soupe de tout

Meme quand j'avais 7-8 ans j'avais toujours pas mal de poids en plus comparé à mes potes pourtant je mangeais exactement pareil bordel