Messages de Dofus-Unity

Le 04 septembre 2024 à 11:49:43 Gpasdemollet a écrit :
Le mieux en home gym c'est d'avoir des haltères qui se démontent, j'ai plein de disques de poids de rechanges en fonction de ce que je fais. Si t'as pas tout un palace de places comme Michael Gundill, c'est le mieux

C'est moins cher mais ça doit être vachement relou à modifier le poids entre chaque exohttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Je déteste le bruit de claquement aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:49:11 Levodpa2 a écrit :

Le 04 septembre 2024 à 11:48:10 :

Le 04 septembre 2024 à 11:46:00 Levodpa2 a écrit :
J'ai un homegym avec chaise romaine, barre olympique et poids, haltères et poids, poulie et poids, j'en ai eu allez pour 600€ max alors que j'ai facile 200kg de poids en tout
Tu te fais enfler

Balance les tips, t'a eu ça où ?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Matos neuf mais poids d'occasion, pour à peu près 60kg de poids olympiques j'en ai eu pour environ 100 balles voire moins, alors que pour le même prix t'as 20 kilos quoi

Après je t'avoue que j'ai pas trop de place, un banc c'est tout ce que je peux me permettrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:46:25 Levodpa2 a écrit :
Je suis aussi passé à la fabrication de poids maison avec du béton

Ahi comme les vidéos des africains deterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:46:00 Levodpa2 a écrit :
J'ai un homegym avec chaise romaine, barre olympique et poids, haltères et poids, poulie et poids, j'en ai eu allez pour 600€ max alors que j'ai facile 200kg de poids en tout
Tu te fais enfler

Balance les tips, t'a eu ça où ?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:45:59 Oleksandr_Usyk a écrit :
J ai acheté les ironmaster quick lock.

avec des kits pour aller jusqu à 44 kilos environ par haltere à chaque main.

je viens de regarder les prix, j avais payé 35% moins cher en début de plandémie.
Nonobstant ça m a couté un reinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/4/1634840810-usyl-mdr-lol-zoom.png

Essaie d en trouver en occasion ou d economiser. C est les seuls haltered reglables que tu peux lacher sans les casser. (meme si je les lacherai jamais vu le prix)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/4/1634840810-usyk-mdr-lol-2.png

AHI tu m'étonne trop risqué de faire tomberhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

750 au lieu de 250 mais au moins tu peux augmenter de kilo en kilohttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Et il y a une vrai finitionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:44:38 Starkovsky a écrit :

Le 04 septembre 2024 à 11:40:33 :

Le 04 septembre 2024 à 11:39:00 Starkovsky a écrit :
Sachant que t'iras jamais.jusqu'a 32 heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641124761-1641060696-aberrant-removebg-preview.png
A moins d'etre hulk hogan

Mais tu fait plein de truc avec des haltères kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Ma première année de muscu je les prenait deja les 30 kilos en développé militairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Ouais si tu travaille les pecs et epaules mais ya les pompes et tractions pour ca
Pour du curl biceps tu va jamais mettre 32kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641124761-1641060696-aberrant-removebg-preview.png
Et puis les petits poids de 2kg,5kg c'est mieux pour progresser

Ben oui mais je compte pas m'en servir que pour du curlhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

J'ai regardé sur Decathlon c'est 380 euros l'haltère réglablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:39:42 Gpasdemollet a écrit :
En fait t'as que le choix entre 3,5 10 17 24 et 32 kg? C'est peu, tu pourras jamais progresser normalement

Le 04 septembre 2024 à 11:39:53 Draxydorokh a écrit :
c'est cachement rigide pour progresser, tu passes de 17 a 24kg puis a 32 dun coup?

Oui c'est le point faiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:39:00 Starkovsky a écrit :
Sachant que t'iras jamais.jusqu'a 32 heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641124761-1641060696-aberrant-removebg-preview.png
A moins d'etre hulk hogan

Mais tu fait plein de truc avec des haltères kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Ma première année de muscu je les prenait deja les 30 kilos en développé militairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:37:50 Starkovsky a écrit :
250 balles ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/7/1641124761-1641060696-aberrant-removebg-preview.png
Tu va au decat du coin tu t'en sors pour 80 euros grand.max

Haltères réglables pelo de 10, 17, 24, 32 kg par mainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:36:06 Oleksandr_Usyk a écrit :
Elles sont combien ? La page bug, je barrive pas a scroll

250 le lot de 2https://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:28:54 ]lisandrole[ a écrit :
Pourquoi ne pas aller à Basic feetent et faire un vrai programme?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les machines ça pue la merde, à part pour les legs ou la pouliehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:25:51 CobideDoubs a écrit :
J'ai hurlé au prix
Go temu tu l'auras pour 5x moins cher

Je regarde et j'en ai trouvé des semblables (pas en 32 encore j'approfondie les recherches)https://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:23:47 M0nsieurG a écrit :

Le 04 septembre 2024 à 11:23:08 :
Mais 250 euros les deux pour 32kg max (ça me vas je suis pas un bodybuilder) c'est vraiment les moins cher que j'ai pu trouverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

T'as pas regardé d'occasion ?

J'ai regardé et il n'y en avait pas à 50 km à la rondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 04 septembre 2024 à 11:23:15 M0nsieurG a écrit :
Je ne sais pas pour ton article.

Mais des réglables en home gym j'aime bine moi.

Ca a l'air chouette de ne pas enlever les poids à chaque fois & il n'y a pas de jeu et de bruit normalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

https://www.produceshop.fr/haltere-standard-et-ajustable/paire-de-halteres-2-x-32-kg-poids-reglable-salle-de-sport-fitness-charge-variable-oonda

Qu'en pense l'élite ?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Haltères réglables + banc de muscu, le programme

1. Jour Push (Pectoraux, Épaules, Triceps)
Développé couché avec haltères (banc plat) : 4 séries de 8-12 répétitions
Développé incliné avec haltères : 4 séries de 8-12 répétitions
Écarté couché avec haltères (banc plat) : 3 séries de 10-15 répétitions
Développé militaire avec haltères (assise sur le banc) : 4 séries de 8-12 répétitions
Élévations latérales avec haltères : 3 séries de 12-15 répétitions
Extensions triceps au-dessus de la tête avec haltère : 3 séries de 10-12 répétitions
Pompes (variante pour triceps si possible) : 3 séries au maximum

2. Jour Pull (Dos, Biceps, Arrière d’épaules)
Tractions à la barre : 4 séries au maximum
Rowing haltère à un bras (penché) : 4 séries de 8-12 répétitions
Rowing haltères couché sur banc incliné : 4 séries de 8-12 répétitions
Face pulls avec haltères (debout, pour l'arrière des épaules) : 3 séries de 12-15 répétitions
Curl biceps alterné avec haltères : 4 séries de 10-12 répétitions
Curl concentration avec haltère : 3 séries de 10-12 répétitions
Shrugs avec haltères (pour les trapèzes) : 3 séries de 12-15 répétitions

3. Jour Legs (Jambes, Mollets, Bas du dos)
Squat avec haltères (Goblet squat) : 4 séries de 10-15 répétitions
Fentes avec haltères : 4 séries de 10 répétitions par jambe
Soulevé de terre roumain avec haltères : 4 séries de 8-12 répétitions
Hip thrust avec haltères (pour les fessiers) : 4 séries de 10-15 répétitions
Mollets debout avec haltères : 4 séries de 15-20 répétitions
Extension lombaire sur banc (ou Supermans au sol) : 3 séries de 15 répétitions

Bonne affaire ou pas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/7/1725194321-risitas-aubry.jpg

Le 02 juillet 2024 à 16:39:23 :

Le 02 juillet 2024 à 16:35:22 RacFT a écrit :
C'est un troll les 71% ? Rassurez moi ?

RASSUREZ MOI !!!!!!!!!!!!????????????

Rniste moyenhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/34/6/1630167583-golem-inverse-reupload.png

Qui veux gratter un buzz ? Il suffit de poster ce topic sur X et faire le lien avec le RNhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png