Messages de Riki763

Le 04 août 2021 à 16:11:09 :
je monte l'escalier je suis essoufflé
des astuces ? plutot jogging ou course intesif pendant quelques minutes ? puis attendre de recuperer puis recommencé et faire ca quelques fois par semaines ou tout les jours un jogging a intensité modéré ?

Si tu ne peux pas monter les escaliers sans être essouflé, je ne vois pas comment tu vas pouvoir courir au seuil lactique pendant 30 min.

Tu démarres par des sorties en endurance fondamentale (entre 60 et 70 % FCM) et quand tu pourras tenir ça au-moins 40 min tu pourras envisager d'accélérer.

Pour répondre à ta question, il n'y a pas de généralités. L'entrainement en endurance fontamentale représente 70% de ton volume total d'entrainement, même pour un confirmé. Après, suivant l'aspect que tu veux améliorer, tu feras du seuil et/ou du fractionné.

Regarde les rapports vaccination/bourse

Les Etats ayant le plus vacciné attirent la confiance des investisseurs (stabilité économique, pas de reconfinement en vue car le vaccin est censé protéger).

C'est pour ça que l'on nous incite autant à la vaccination : pour relancer l'économie.

Arrêtez de raisonner via l'angle sanitaire, il y a bien trop de doutes et d'arnaques perceptibles sur ces angle-là. Le coup du méchant virus, c'est juste pour faire peur aux gens.

Le 04 août 2021 à 11:52:43 :
First page au cas où

Pas mieux

Le 04 août 2021 à 11:56:33 :
Quel est l'intérêt de voyager ?

Chercher une consistance dans la vie pour ceux qui se sentent enfermés dans l'enfer terrestre.

J'aurais préféré rester puceau et économiser 150 €

Je parle pas de la demoiselle mais la manière dont tu décris l'acte ... Cette société de perversion aura détruit la valeur essentielle parmi toutes : le plaisir charnel vient en faisant l'amour à la femme que l'on aime.

Tu es une victime du système, tu n'es pas blâmable. Lis quand même la bible qui te donnera un bien meilleur chemin pour l'avenir.

Le 03 août 2021 à 17:56:52 :

Tu les regardes ?

Le 03 août 2021 à 17:53:42 :

Le 03 août 2021 à 17:52:33 ovoovo a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/5/1627599869-screenshot-20210724-232558.png

Les preuves de fraude massive ont été mis à jour par les audits en Arizona qui sont terminés
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/45/6/1604710760-1604709933-img-20201107-014403.png

il y'a en outre beaucoup d'autres informations provenant du PDG Mike lindell proche de trump. qui affirme clairement le retour de trump a la maison Blanche pour le mois d'août.
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/45/6/1604710760-1604709933-img-20201107-014403.png

que vous y croyez ou non l'info est lourde !
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/45/6/1604710760-1604709933-img-20201107-014403.png

https://youtu.be/StamfMa9EJ8https://image.noelshack.com/fichiers/2020/45/6/1604710760-1604709933-img-20201107-014403.png

Bordel ça m'avait manquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/7/1601233365-ezgif-5-2aa76ecdc68c.png

Pareil

Trump + pass sanitaire comment vivre un film en temps réel depuis sa chambre pleine de foutre

Le 03 août 2021 à 17:39:28 :
Tout se passe comme prévu
Perdre ces élections était essentiel pour exposer les mondialistes

J'ai espéré là-dessus, tu crois vraiment que l'on y est ?

Le 03 août 2021 à 17:36:49 :
Préparez vous au black out de Google Tweeter Facebook

In depist of

Des comptes bancaires aussi

Les forces combattent et les brebis égarées risquent de prendre des balles perdues ... Les vaccinés se sont déjà fait injecter le poison ...

Le 03 août 2021 à 17:35:20 :

Le 03 août 2021 à 17:34:57 :

Le 03 août 2021 à 17:34:40 venga94745 a écrit :

Le 03 août 2021 à 17:33:45 :

Le 03 août 2021 à 17:33:01 venga94745 a écrit :
H.S

ca fonctionne chez vous ygg ?

impec

le domaine est bien.li ?

yep

merci moi ca me refuse mais bon surement le VPN

Je galère aussi de ouf (erreur 404) depuis plusieurs semaines. Une solution khey ?

Le 03 août 2021 à 17:15:21 :
1) La vidéo n'est pas claire, donc elle ne buzzera jamais
2) Ca fait des mois qu'on sait que les machines sont connectables et que le mec a menti : les médias n'en parlent pas donc ça ne buzzera jamais

Une 50e preuve de fraude à ranger au placard. Les gens s'en foutent éperdument. Biden pourrait avouer la triche en prime-time à la télé, ça ne dérangerait personne.

Le pire c'est qu'il l'avait fait avant les élections : "Pas de panique, on a mis en place le plus grand système de fraude au monde"

Trump avait dit lors de son dernier discours en tant que président en exercice : "We'll see you soon"

On y est

Le 03 août 2021 à 16:56:13 :
Agriculteur
Boulanger
Boucher
Plombier
Électricien
Déménageur
Éboueur
Éleveur
Travailler à l'usine
Maçon
Carreleur
Cuisiner (hors haute gastronomie)
Manutentionnaire
Coiffeur
Mécanicien
Cordonnier
Charpentier

Enfin bref tout les métiers qui nous renvoient à notre condition d'être primitif qui n'avait même pas découvert l'électricitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1625956242-217125-full.png

L'homme qui a passé des millénaires à développer son intellect pour se retrouver à faire des métiers manuel comme à la préhistoirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1625956242-217125-full.png

C'est pas pour rien qu'on balance tous les cas sociaux au collège/lycée vers ce genre de filièrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1625956242-217125-full.png

C'est pas à Patrice le carreleur ou Jeannot l'agriculteur gillet jaune qu'on va demander de faire preuve de réflexion et de sensibilité artistiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1625956242-217125-full.png

Tu fais quel boulot l'OP ?

Si tu veux de la campagne choisis de la belle campagne avec du relief (comme les Vosges et toutes les activitées liées)

Ceux que tu cites sont paisibles aussi mais bien moins jolis

Le 03 août 2021 à 16:56:25 :
Bah alors, il a pas mis son tee shirt hiboux.
Les complotistes, vous êtes ou ?

Hiboux ou Bohemian Club plus précisément ?

Le 01 août 2021 à 23:57:18 :
quand l'homme à découvert le feu il s'est déjà sédentarité et s'est déjà tué d'une certaine manière. Aujourd'hui on ne pense plus, ont dit à Google fais moi ci cherche moi ça, mon autocuiseur fait la cuisine, ma voiture conduit toute seule, et mon appareil reproducteur ne m'est plus utile.

Je ne parle pas de moi j'essaie vraiment de me tenir éloigné de tout ça mais rien que le fait de devoir aller au magasin pour ma bouffe me casse mes couilles, c'est pas ça être humain radicalement.

Tu as raison l'épanouissement de l'homme se trouve dans l'effort c'est pour ça qu'un homme passe sa vie à en chier, avoir de nouveaux projets aller de l'avant, pas la routine quoi.

Si tu ne fais pas ça, tu es un toutou du système, tu es malheureux sans comprendre pourquoi (tu penses que le problème vient de toi, j'ai vécu ça longtemps), tu sais que "quelque chose" ne va pas. Tu sais que "tout cela" ne rime à rien mais tu ne vois pas les autres solutions.

Quand t'en arrives là, soit tu continues et tu te flingues petit à petit, soit par instinct de survie tu vas commencer à correctement te renseigner et comprendre le truc.

Le 01 août 2021 à 23:44:43 :
donc la question est comment une personne pourrait prendre conscience du mal sans l'avoir personnellement expérimentée ?

En réfléchissant ?

Ce n'est pas un licenciement, justement le Sénat a proposé un amendement pour que ce soit une suspension de contrat sans salaire.

Ainsi le salarié est obligé de démissionner et donc ne touchera pas d'indemnités de licenciement ni chômage de Pôle Emploi.

Ils ont tout prévu pour virer les gens sans que ça ne leur coûte.

Ce n'est pas en période de prospérité économique que l'on se soucie de la vaccination des gens.

Ils préparent l'arrivée du chômage de masse et cherchent à se deresponsabiliser avec le sanitaire.

Seuls les plus crédules continuent à croire que c'est la faute au méchant virus.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Didier_Berthet#%C3%89v%C3%AAque_de_Saint-Di%C3%A9

L'évêque de mon évêché

IEP de Paris
Eduqué par la réforme puis a compris lui-même le catholocisime.

La pill que je balance à tous mes potes qui diront prête = je sais pas quoi faire et je suis trop moche pour avoir une femme