Messages de BinauralBeats

Le 23 mars 2024 à 09:34:58 :
Un alpha s'en bat les couilles et n'organise pas son temps comme une vieille memère

Qu'est-ce que tu en sais khey ?

NB, no stress, je compte pas faire de la muscu et du cardio 7 jour sur 7, mais plutôt faire 1h30 certains jours et faire un break à d'autre moment. Idem pour le deep work

Peut-être que ça vous semble un peu fou, mais moi ce que je trouve dingue c'est que vous perdiez votre jeunesse en traînant sur ce forum

Topic 100% sérieux !

Si on a des journées entière de temps libres, qu'est-ce qui nous empêche de devenir de vrais mâle alphas en quelques mois ?

Voilà mon programme quotidien:
- 1 heure de méditation
- 1 heure de musculation
- 1 heure de cardio
- 4 heures de deep work
- 1 heure pour apprendre un nouveau skill
- 1 heure pour les tâches diverses (préparation des repas, rangement, ...)
- 1 heure pour profiter de la nature
- 2 heure de divertissement (lecture en priorité)

84 heures par semaine au total, ce qui laisse du temps pour sociabiliser et placer d'autres activités ou augmenter la charge de travail quand c'est nécessaire.

Ce serait 100 fois plus simple de tenir ce genre de routine à le long terme si je pouvais instaurer une saine compétition avec quelqu'un qui a un mode de vie similaire

https://vocaroo.com/1lBiBdcKxMJK

Cette sensation quand la musique tourne autour de toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/1/1623706953-45fd998b-e85c-4364-b7d4-136f3eec2477.png