Tu go sport tu cours et tu train les legs
Tu te coiffes
Tu t'habilles bien
Tu sors de la dépression pour devenir une femme positive, vitale et solaire
Déjà tu peux passer à 6/10
+ Photo pour juger
Le 18 août 2024 à 21:07:27 :
Cuivre très important aussi
Aluminium et Laiton en gélule tous les matins perso
Bonjour les kheys
En faisant 2 sorties par semaines, comment s'améliorer sur 10km? Là j'en chie pour faire 10km en une heure, j'aimerais faire moins.
Là quand je vais courire je suis juste en mode "je cours 10km" mais 0 progressions