Messages de Luislapelade

Le 25 mai 2024 à 00:55:56 :

Le 25 mai 2024 à 00:54:16 :

Le 25 mai 2024 à 00:53:40 :
Bouge toi le cul et ton corps changera

Je fais du sport tout les jours khey c'est bien ça le problème

Pas assez alors, ou tu mange trop ou pas suffisamment ça dépend si tu veux prendre ou perdre du poids.
Il n'y a aucune solution miracle c'est pareil pour tout le monde

Justement pendant très longtemps je mangeais pas beaucoup , et maintenant je tente de manger "plus" mais j'aimerai déjà mettre des photos pour que vous puissiez m'aider. Sais tu comment en mettre

Le 25 mai 2024 à 00:53:40 :
Bouge toi le cul et ton corps changera

Je fais du sport tout les jours khey c'est bien ça le problème

Le 25 mai 2024 à 00:52:01 :

Le 25 mai 2024 à 00:51:31 :
Mince je ne parviens pas à mettre de photos

t'as surtout besoin de changer ton cerveau

Pourquoi

Le 25 mai 2024 à 00:51:27 :
explique-nous ta situation actuelle et comment tu voudrais changerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je voudrais me muscler mais a la maison 😶

Le changer.

Ça fait déjà plus d'un an que j'essaye mais je n'y parviens pas , j'ai besoin de khey gentil de la noche pour m'aider.

Chaud khey

Faut arrêter les boissons sucré et manger plus sains

Après j'ai un corps eclaté aussi et je fais muscu maison

Mais toi c'est abusé 😶

Le 19 mai 2024 à 12:29:37 :

Le 19 mai 2024 à 12:24:14 :
Go régime + ozempic avant de go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/34/6/1693067445-sip3.png

J’ai l’impression que même en faisant régime + tout ce qu’il faut j’aurais un corps très très médiocre visuellement

Idem ça rend fou , après je "pousse" pas vraiment

Je fais de la muscu a la maison mais depuis très très longtemps , mais j'arrive pas a avoir un corps qui me va

Mais le pire c'est que j'abandonne pas , je test tout

La en ce moment je test surplus calorique, mais j'ai l'impression que je prend que du gras et 0 muscle 😶

Le 23 mai 2024 à 17:23:17 :

Le 23 mai 2024 à 17:16:48 :

Le 23 mai 2024 à 17:15:54 :
Tu prends tes poids, tu les soulève et tu les pousse

Ça marche pas khey mon corps change pas

Vous n'aurez que ça comme réponse. C'est un troll.

Bah c'est la vérité , et inutile de me dire de manger plus , je suis environ a 100g de protéines par jour et entre 2500 et 3000 kcal

Le 23 mai 2024 à 16:46:09 :
Dis-toi que certains font de la muscu depuis 3 ans, sans aucun résultat Non, je ne vise personne

Moi j'ai pas de résultat mais je vais pas en salle je suis a la maison

Le 23 mai 2024 à 17:18:09 :

Le 23 mai 2024 à 17:16:48 :

Le 23 mai 2024 à 17:15:54 :
Tu prends tes poids, tu les soulève et tu les pousse

Ça marche pas khey mon corps change pas

Et donc tu veux quoi ?

Qu'on m'aide , mais pas toi tqt

Le 23 mai 2024 à 17:15:54 :
Tu prends tes poids, tu les soulève et tu les pousse

Ça marche pas khey mon corps change pas

Le 23 mai 2024 à 17:13:14 :
Boucle. Ne pas feed.

Tu as que ça a faire toi enfaite , et j'ai fait 1 sujet c'est tout , c'est loin d'être une boucle , et les réponses ne m'ont pas aidé

Le 23 mai 2024 à 17:13:14 :
Boucle. Ne pas feed.

Il est content

Je suis 0 tout , j'aimerai être un peu muscler

Je pèse 69 kilos pour un mètre 76

Je dirais que j'ai entre 15 et 20% de bodyfat

Un khey pour m'aider svp ça fait plusieurs fois que j'essaye , sans résultat 😶