Messages de EnfantPoubelle

Le 28 septembre 2024 à 00:21:45 :
Tes horaires sont chelous mon Kheyou, 4 a 17h?
Regarde si ton école / fac peut te proposer un psychologue en premier lieu, ça peut déjà te résoudre énormément de pb. Les anxiolytiques résolvent la sensation, pas le problème.

Et si tu devais en prendre, tkt pour les EI, parles en a ton doc et il adaptera les doses et les molécules

Prends soin de toi

Non je me lève à 4h du mat pour pouvoir être présent sur les lieux à 7h

Tout ça pour me forcer à continuer mon alternance. J'en peux plus sinon. Ma phobie sociale me brise complètement et me fait paraître bizarre aux yeux des gens. Même tourner la tête ou regarder le prof dans les yeux est un fardeau pour moi. À la fin des cours je suis au bord de la crise de panique quand je dois rentrer chez moi et que je croise tout ce monde à la sortie d'école.
Je suis stressé H24 sachant que je dois me lever à 4h chaque matin et revivre ces moments de malaise jusqu'à 17h

Je peux pas tenir longtemps comme ça, je me vois contraint d'aller voir un psychiatre.

Je sais que les effets secondaires peuvent être graves, mais psychologiquement c'est trop, je peux pas endurer ça du lundi au vendredi. Actuellement je suis anxieux H24 et l'exposition à ma phobie n'arrange absolument rien.

Mes parents n'en ont rien à foutre, ma mère est fatiguée après le travail et pense juste à regarder la télé et mon père est à la ramasse. Il se fait vieux et m'a l'air déconnecté il doit même pas comprendre ce que signifie les mots "phobique" ou "anxiolytiques". Alors j'en parle icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663914975-patiente.png

Ta console de jeu n'est qu'une simple illusion, tu te projettes à travers le personnage que tu joues, mais une fois de retour à la réalité en constatant à quel point tu stagne ça fait mal. Et généralement ça de fait quand tu veux baiser et que tu te rends compte que tu n'as rien, tu n'es rien et tu pourras jamais attirer quelq'un sans générer une bonne source d'argent et sans sociabiliser.

Le retour à la réalité va faire tellement mal que tu verras même plus l'intérêt d'allumer ta console

Le 27 septembre 2024 à 19:52:17 :
l'op, serais tu timide, par hasard ?

Non je ne suis pas timide. Je suis carrément phobique socialhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663914975-patiente.png

La sorcière ?

Mais ce sont toutes des sorcières...

Et vas-y que j'ai cours de communication, il faut parler devant toute la classe pour donner des affirmations sur sa vie et les élèves doivent répondre vrai ou faux en levant le main. Après il faut tourner sa tête à gauche et à droite pour regarder qui lève la main.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1472042307-risitas-se-prend-la-tete-a-2-mains.png

J'en suis au point où simplement tourner la tête me fait paniquer. Genre si on m'appelle, et que je dois me retourner ça me fait paniquer et on me demande de faire ça... Au moins elle m'a pas fait compter le nombre d'élèves qui levaient la main Dieu merci elle m'a pas fait faire ça bordel, je me serais mis à trembler ou faire des gestes brusques par malaise.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1472042307-risitas-se-prend-la-tete-a-2-mains.png

Ensuite on nous a fait travailler en groupe, j'ai vu une élève rire la première fois que j'ai pris la parole. Comme si je suis digne de moqueries. Elle a fait ça une fois puis s'est arrêtée.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1472042307-risitas-se-prend-la-tete-a-2-mains.png

Avant j'étais assis à une place avec une personne à gauche, une personne à droite. Aucune ne m'a adressé la parole sauf pour me répondre. Ça me donnait l'impression d'être bizarre, d'être indésirable. Résultat baisse de confiance.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1472042307-risitas-se-prend-la-tete-a-2-mains.png

Mais aujourd'hui j'ai changé de place et vas-y que cette fille me parle pendant plus de 30 min après les cours. Une naïve qui n'a pas compris que j'étais bizarre. Et moi j'en peux plus, je voulais juste m'isoler après le cours de communication, en train d'étouffer par la timidité. 30 min à essayer de la regarder dans les yeux, 30 min à pas savoir quoi faire de mes bras, de mes mains, à me sentir con à chaque fois que j'ouvre la bouche, à scruter son regard pour voir si elle a compris que j'étais timide et si elle se fout pas de ma gueule. Un malaise susceptible d'arriver après chacune de mes interventionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1472042307-risitas-se-prend-la-tete-a-2-mains.png

Je sais même pas lequel est le pire, me faire ignorer de tous ou parler avec quelqu'un qui s'intéresse à toi au début mais qui t'épuise mentalement et que de toute façon vas forcément être déçue quand elle remarquera que t'es complètement destroy mentalement, et que tu dois lutter pour tenir son simple regardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1472042307-risitas-se-prend-la-tete-a-2-mains.png

Ensuite 3h de pause bordel enfermé avec des élèves de la classe, alors que j'ai besoin de m'isoler pour décompresser de tout ça, comme pour reprendre mon souffle.
Le pervers narcissique de la classe qui me demande si j'ai une voiture, et qui fait semblant d'ecorcher mon nom pour me mettre mal à l'aise.
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1472042307-risitas-se-prend-la-tete-a-2-mains.png

Et ensuite on enchaine avec le cours de l'après midihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1472042307-risitas-se-prend-la-tete-a-2-mains.png

Et c'est malaisante comme ça du lundi au vendredi

Je crois qu'il me faudra go d'urgence sous traitement anxiolytiques pour pouvoir tenir jusqu'à la fin du cursushttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/34/1472042307-risitas-se-prend-la-tete-a-2-mains.png

Et puis je flirt presque avec la paranoïa en tant que phobique social. Dès que des gens rigolent j'ai l'impression qu'il s'agit de moi. Mais le truc c'est qu'ils ont réellement rigolé après avoir parlé avec moi et ce plusieurs foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Ou avant hier, une fille m'a interpellé et m'a dit bonjour, puis à rajouté "ça va ?". Je l'ai trouvé très lourde dans son approche alors qu'on se connait pas, on n'est pas de la même promotion, genre comme pour essayer de se foutre de ma gueulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 27 septembre 2024 à 02:38:23 :
pourquoi n ep as te troive un cercle socizl qui accepte ta timidité?

Parce que ça n'existe pas peut être ou alors c'est très rare à trouverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 27 septembre 2024 à 02:35:01 :
L'op toi et moi traversons la même maladie

Et tout ce que tu dis je le bois tellement c'est réel

On est peut être les 2 seuls phobique sociaux à avoir posté sur ce topic. Les autres sont juste des "timides". Des mecs qui vont redevenir normal parce qu'ils auront abordé 3 fois la boulangère en posant peu de questions, avant ou après avoir fait de la muscu et du nofaphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 27 septembre 2024 à 02:30:29 :
Il faut que tu travailles l'image que tu as de toi, la confiance est la clef pour briser la timidité. Si tu te sens anxieux, c'est certainement dû à une image négative que tu te projetes sur toi-même.

On n'a pas forcément de charisme naturel, c'est une chose plutôt rare, mais ça peut s'acquérir (du moins en partie.)

Pour moi, ça a été le sport (pompes et tractions) pour me sentir beau et puissant, puis la lecture/culture pour être à l'aise avec la langue française. N'importe qui peut faire ça à moins d'être franchement difforme ou d'avoir 70 de Q.I, ou à moins de souffrir d'une pathologie mentale. Dans ce dernier cas, il faut suivre une thérapie.

Je pensais avoir progressé car j'arrivais à faire la discussion avec des inconnus à la salle de sport en Juillet-Aout. Pourtant regarde moi en Septembre, je suis plus phobique que jamais à base de crises de paniques et tout. Laisse tomber. Il me faut au moins des médicaments je pense.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le 27 septembre 2024 à 02:26:24 :

Le 27 septembre 2024 à 02:24:11 EnfantPoubelle a écrit :

Le 27 septembre 2024 à 02:14:19 :
T'arrive à dire bonjour au caissier ?

Ouais. Pourtant j'ai du mal à tourner la tête pour regarder quelque chose ou me retourner si quelqu'un m'appelle. L'impression que chacun de mes gestes est scrupuleusement surveillé et que les autres vont rire. Et en plus c'est pas infondé. Avec le stress je peux me retourner trop brusquement ou alors trembler en le faisant ce qui peut donner envie de se moquer de moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Essaies l'exercice de respiration (t'inspire et t'expire, deux fois au moins) avant de prendre la parole, ca pourrait te calmer pour commencer.

Ça me fait rire ton exo. Pourquoi ? Parce que je l'ai essayé hier, avant hier et ça n'a eu aucun effet. J'ai même essayé de retenir ma respiration, rien à faire. Alors que je réalisais même pas un grand défi. Je voulais juste essayer de déstresser pendant que j'écrivais mon cours.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le 27 septembre 2024 à 02:20:33 :
Non mais y'a savoir parler et avoir une bonne conversation, tu peux essayer de parler autant que tu veux si tu sais pas engager une bonne conversation les gens vont te fuir. C'est pourtant simple, intéressé toi à la personne et trouve les mêmes passions. Sinon l'autre option c'est parler mal des autres quand ta pas de conversation

Avec le stress tout ce que je peux raconter devient 2 fois plus chiant. La conversation c'est 93% de non verbale. Mon non verbal est complètement saboté par la phobie socialehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 27 septembre 2024 à 02:14:19 :
T'arrive à dire bonjour au caissier ?

Ouais. Pourtant j'ai du mal à tourner la tête pour regarder quelque chose ou me retourner si quelqu'un m'appelle. L'impression que chacun de mes gestes est scrupuleusement surveillé et que les autres vont rire. Et en plus c'est pas infondé. Avec le stress je peux me retourner trop brusquement ou alors trembler en le faisant ce qui peut donner envie de se moquer de moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 27 septembre 2024 à 02:12:54 :

Le 27 septembre 2024 à 01:54:22 :
Bah sors, je suis surement le plus gros phobique sociale du forum mais pourtant je sort en boite et je baise mec

El famoso phobique social sévère qui sort en boîtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Attention c'est pas n'importe qui hein, ce pelo est sûrement le plus gros phobique social du forum...

Quand t'es phobique social, même quand tu vas vers les autres, tu constates qu'en fait les autres ne veulent pas parler avec toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png