Messages de zarzujalte

J'adore les cigares

Le 05 septembre 2024 à 10:38:53 Space_Rascal a écrit :

Le 05 septembre 2024 à 10:34:41 :
ça dépend de ton programme, si tu fais un split faire plus de scéance c'est possible.
Et de ton niveau aussi, si t'es chargé tu peux faire du plus gros volume et recupère vachement plus vite.
Quand j'étais go muscu j'ai un peu tout fais, fullbody, half, split, PPL, jusqu'a 6x semaine.
Au final je suis retourné au fullbody 3x par semaine, en alternant scéance A/B une fois sur deux.
Séance pas trop longue car un seul exercice par groupe musculaire, 5-6 séries, travail lourd.
Après j'ai laché le sport peendant quelques années car ça me faisait chier, maintenant je fais seulement du poids du corps pour m'entretenir.

Donc en gros tu cibles 5 zones du corps et fais 1 exo en 6 series pour chaque zone ? 30 series au total c'est pas un peu long ?

Gagne du temps avec les supersets, tu travailles lourd donc séries courtes, peu de temps de repos (endurance forgée avec les années), jamais plus d'1h

Le 05 septembre 2024 à 10:35:08 Graudar a écrit :
J’ai 30 ans, je fais de la musculation d’entretien depuis 8 ans.

Je vois la différence, la musculation c’est obligatoire. C’est pas un sport et c’est pas remplaçable par un sport. C’est une question de santé.

Je le vois au boulot, les mecs sans hygiène c’est des loques, aucune énergie, cerveau éteint, 30 cafés, malbouffe par flemme etc etc… et le visage, bordel ils font déjà plus 40 que 30 …

Le meilleur exemple ? Tout les milliardaires ont un coach sportif et un suivi, tout les hommes politiques, les chefs d’entreprises les cadres aussi. Aux États-Unis c’est juste dingue, le sport est omniprésent même pendant les études …

Pas remplaçable par un sport ?
Pour peu que tu sois sérieux dans ta pratique n'importe quel sport te renforce ta condition physique, et bien plus cardio que la muscu

ça dépend de ton programme, si tu fais un split faire plus de scéance c'est possible.
Et de ton niveau aussi, si t'es chargé tu peux faire du plus gros volume et recupère vachement plus vite.
Quand j'étais go muscu j'ai un peu tout fais, fullbody, half, split, PPL, jusqu'a 6x semaine.
Au final je suis retourné au fullbody 3x par semaine, en alternant scéance A/B une fois sur deux.
Séance pas trop longue car un seul exercice par groupe musculaire, 5-6 séries, travail lourd.
Après j'ai laché le sport peendant quelques années car ça me faisait chier, maintenant je fais seulement du poids du corps pour m'entretenir.

Le 05 septembre 2024 à 10:27:43 MasterLEA a écrit :

Le 05 septembre 2024 à 09:22:59 :
700€ loyer
il a qu'a faire une colloc, il vit seul dans un 50m carre ou quoi ?

250€ nourriture
ok

150€ gasoil
avec 700€ de loyer j'espere qu'il vit dans une grande ville avec des transports en commun, donc pas besoin de voiture

100€ sorties
dispensable

40€ assurance voiture
voir point au dessus

50€ orange + basic fit
il y a des forfaits a 10€ et il peut s'inscrire gratuitement a la salle de la fac (toutes les fac en ont une)

total :
700€ /2 pour la colloc (ou logement crous) = 350€
+250€ nourriture
+10€ forfait telephonique

= 610€ mensuel

ca va il va s'en sortir

Tu habites à Tourcoing c'est ça ?

Même en colloc tu paies pas 350€ pour ton logement hein

Tu paies encore moins avec les APL effectivement

Le 05 septembre 2024 à 10:22:22 CousinMarlou a écrit :

Le 05 septembre 2024 à 10:19:26 :

Le 05 septembre 2024 à 10:17:53 :

Le 05 septembre 2024 à 10:16:52 :

Le 05 septembre 2024 à 10:15:10 :

> Le 05 septembre 2024 à 10:14:20 :

>

> > Le 05 septembre 2024 à 10:12:30 CousinMarlou a écrit :

>

> > Y'a tout le savoir sur internet gratuitement, on lâche déjà un pognon de dingue pour rien en leur payant des études.

>

> > Il faudrait plutôt supprimer les facs.

>

> Ceci, selection naturelle pour les golems qui ne savent pas s'auto-former

Vous trollez j'espère.

Des vaccinologues autodidactes pour sûr.

Y'a plus de savoir sur la chaîne youtube d'Arte que dans une fac lambda. La différence c'est le coût pour le contribuable.

Ayaaaa comparer des documentaires de vulgarisation à de la connaissance brute t'es sérieux ?

Bah je caricature un peu, mais en 2024 on a vraiment encore besoin de rassembler 200 personnes, en physqiue, au même endroit et au même moment, pour apprendre ?

Ahi on vit à l'ère de l'information, si t'es pas capable de discriminer celles-ci t'es finito.
Puis personne peut t'apprendre quelque-chose, uniquement toi.
Et même sans internet, il y a des livres, écrit par des experts dans le domaine, pas besoin de suivre des cours magistral chiant comme la pluie.

Le 05 septembre 2024 à 10:24:20 Melon-Me_Leche2 a écrit :

Le 05 septembre 2024 à 10:21:23 :

Le 05 septembre 2024 à 10:18:29 MusicienSourd a écrit :

Le 05 septembre 2024 à 10:16:03 :

Le 05 septembre 2024 à 10:15:10 MusicienSourd a écrit :

> Le 05 septembre 2024 à 10:14:20 :

>

> > Le 05 septembre 2024 à 10:12:30 CousinMarlou a écrit :

>

> > Y'a tout le savoir sur internet gratuitement, on lâche déjà un pognon de dingue pour rien en leur payant des études.

>

> > Il faudrait plutôt supprimer les facs.

>

> Ceci, selection naturelle pour les golems qui ne savent pas s'auto-former

Vous trollez j'espère.

Absolument pas

Rien ne va remplacer un mentor, une référence humaine qui connaît la discipline.
En plus comment tu t'évalues toi même? Comment tu valides tes compétences ? Comment tu attrapes le diplôme ?

Tu vas aller dans une boîte au culot en mode "j'ai pas de diplôme mais j'ai appris tout seul" ?

Tu relèves un autre problème, les diplômes.
On devrait embaucher aux connaissances/expériences pas ces bouts de papier.
Il y a tout le programme du MIT disponible gratuitement en ligne, s'autoévaluer c'est pas un problème il y a toute les infos dont tu peux avoir besoin en ligne.
Si tu peux pas t'autoévaluer, c'est que c'est pas de la science dure, et que tu fais un diplome poubelle.

en théorie un diplôme témoigne justement d'un certain nombre de connaissances et de compétences acquise

C'est le principe même du truc.

surtout que toi même tu fais confiance à des diplômes là en citant le MIT qui est une université très prestigieuse.

Je cite le MIT pour le programme histoire d'avoir un fil rouge à suivre, il y a plein de branleurs diplômé j'en fais partit

Le 05 septembre 2024 à 10:18:29 MusicienSourd a écrit :

Le 05 septembre 2024 à 10:16:03 :

Le 05 septembre 2024 à 10:15:10 MusicienSourd a écrit :

Le 05 septembre 2024 à 10:14:20 :

Le 05 septembre 2024 à 10:12:30 CousinMarlou a écrit :
Y'a tout le savoir sur internet gratuitement, on lâche déjà un pognon de dingue pour rien en leur payant des études.
Il faudrait plutôt supprimer les facs.

Ceci, selection naturelle pour les golems qui ne savent pas s'auto-former

Vous trollez j'espère.

Absolument pas

Rien ne va remplacer un mentor, une référence humaine qui connaît la discipline.
En plus comment tu t'évalues toi même? Comment tu valides tes compétences ? Comment tu attrapes le diplôme ?

Tu vas aller dans une boîte au culot en mode "j'ai pas de diplôme mais j'ai appris tout seul" ?

Tu relèves un autre problème, les diplômes.
On devrait embaucher aux connaissances/expériences pas ces bouts de papier.
Il y a tout le programme du MIT disponible gratuitement en ligne, s'autoévaluer c'est pas un problème il y a toute les infos dont tu peux avoir besoin en ligne.
Si tu peux pas t'autoévaluer, c'est que c'est pas de la science dure, et que tu fais un diplome poubelle.

Le 05 septembre 2024 à 10:15:10 MusicienSourd a écrit :

Le 05 septembre 2024 à 10:14:20 :

Le 05 septembre 2024 à 10:12:30 CousinMarlou a écrit :
Y'a tout le savoir sur internet gratuitement, on lâche déjà un pognon de dingue pour rien en leur payant des études.
Il faudrait plutôt supprimer les facs.

Ceci, selection naturelle pour les golems qui ne savent pas s'auto-former

Vous trollez j'espère.

Absolument pas

Le 05 septembre 2024 à 10:12:30 CousinMarlou a écrit :
Y'a tout le savoir sur internet gratuitement, on lâche déjà un pognon de dingue pour rien en leur payant des études.
Il faudrait plutôt supprimer les facs.

Ceci, selection naturelle pour les golems qui ne savent pas s'auto-former

Tu peux pas uniquement faire prof de sport il faut enseigner ou tout du moins avoir les qualifications pour enseigner une autre matière

Beaucoup trop, mais toujours su éviter l'accident

Rodéo urbain ou pas ça reste un homicide un volontaire et une fillette morte, c'est quoi cette info à 2 balles qui change strictement rien?

On sait tous que c'est le Kaibutsu qui va l'emporter

Elle est éclatée avec sa vieille gueule elle raconte qoui la

Ok l'auteur, t'as fais quoi de scientifique, lancé quel business ?
Ou bien tu brasses du vent comme un tocard en prenant les autres de haut??

Le 26 août 2024 à 12:00:11 SupaInvasion a écrit :
Traction + pompes tu varient les prises le nombres de série de reps l'intensité...

Tu t'entraîne au moins 1 fois tout les 3 jours l'idéal étant 1jour sur 2...

Tu manges équilibré avec peu de produits transformé et des protéine de qualité issue de viande maigres ou de poisson... Même végétale si tu veux...

Tu fais un peu de cardio ou au minimum de la marche en restant actif... Même monter des escaliers ça entretient...

Tu verras que tu auras un Corp bien surtout si tu fais un peu de gainage et abdos à côté...

Tu seras jamais une montagne de muscle mais tu seras en bien meilleure santé que ces sacs à produits...

A et une dernière chose quand tu force jamais comme un bourrin

voilà ceci l'auteur il a tout dit tu peux être bien

En même temps c'est un franc-maçon forcément tu peux pas t'empêcher de voir des patterns et sigles de partout, d'ailleurs il a raison que disney est malsain même si un peu exagéré avec l'exemple raiponce je trouve

Les pompes c'est un très bon exercice, alors c'était pendant mon adolescence donc j'avais la GH en feu mais j'ai vraiment bien pris des pecs et d'arrière épaules

Tout mes potes en couple c'est comme ça, il y en a juste un qui fait des efforts d'organiser des trucs etc...
Les potes marié j'en parle pas, je l'ai pas vu depuis son mariage