Messages de BenchEsperluett

Le 23 février 2024 à 19:27:07 :
Le reset de dopamine c'est entre 1mois - 6semaineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

À chaque fois sur ce topic, il y a un khey pour affirmer des trucs qui sortent du nulle part

Le 06 février 2024 à 08:06:53 :
Je doute de l'utilité de la détox, perso j'ai rien fait pendant presque 2 semaines, le jour où j'ai repris mes activités normales j'ai senti un immense boost de dopamine et puis le lendemain mon cerveau s'y était déjà complètement habitué.
C'est comme si la détox n'avait servi à rien.

En même temps, si t'as repris tes mauvaises habitude d'un seul coup c'est normal. Perso, je compte garder les bonnes habitudes que je suis en train de mettre en place en les implémentant dans mon mode de vie pour les prochaines années. Par exemple, me limiter à 2 ou 3 épisode de série par semaine (au lieu de binge watcher une saison entière sur Netflix ), proscrire tout le divertissement avant 19h et le we, ...

Le 06 février 2024 à 07:09:24 :
Répond pas aux post du topoc le lis même pas viens juste post ton up et ferme le. C'est aussi un petit shot de dopamine de venir en attendant de voir des post comme on se demande quelle vidéo va suivre dans son fil tiktok.

J'y vais moins d'une fois par heure, tu crois vraiment que ça change quelque chose ?

Déjà 2 jours

Le 05 février 2024 à 08:10:23 :
J'ai supprimé insta (j'ai ni twitter ni tiktok)

Mais je compense avec jvc et youtube.
Je t'encourage mon khey

Je fav, tu pourras dire quels sont les effets bénéfiques ?
Pas trop dur le porn?

Merci, bon courage à toi aussi khey !
Pour le moment c'est super simple mais pas de changement radical au niveau de ma psyché