Messages de Quod-Flos

Le 31 mars 2021 à 21:55:13 rhqetheth a écrit :

J''ai pas envie de quitter la terre de mes ancêtres pour la laisser aux islamistes et à tout ceux qui viennent là pour profiter du système. J'ai envie de croire naïvement qu'un retournement de situation se fera et que la France redeviendra celle des boulangeries et de Napoléon, et non plus la France des kebabs et Wejdenehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/3/1617219820-1497077819-new.jpeg

et je ne veut pas te déprimé mais c'est les français qui part leurs votent on trahis la France, c'est 80 % des f r qu'ils faudrait jugé pour haute trahison.

c'est eux qui veulent crever.

et si révolution il y aurait ce serait pour encore plus de gauchisme j'en suis persuadé

on as les combats qu'on mérite

Ah mais t'inquiètes j'en ai parfaitement conscience, et d'ailleurs j'en veux pas mal à ceux qui ont voté pour les brêles qui nous ont amené à cette situation, mais maintenant on voit bien qu'il y a une prise de conscience vis à vis des conséquences de ces votes, certains qui ont voté Chirac en 2002 peuvent très bien vouloir voter Le Pen aujourd'hui. Parfois ça prend du temps de se rendre compte de ses erreurs.

Le 31 mars 2021 à 21:32:11 gqghehe a écrit :

Tu proposes de voter pour qui alors ?

personne je propose l'expat. les francais trouvent deja sa trop radical marine le pen putain

y'as plus rien a sauver en france

J''ai pas envie de quitter la terre de mes ancêtres pour la laisser aux islamistes et à tout ceux qui viennent là pour profiter du système. J'ai envie de croire naïvement qu'un retournement de situation se fera et que la France redeviendra celle des boulangeries et de Napoléon, et non plus la France des kebabs et Wejdenehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/3/1617219820-1497077819-new.jpeg

Mais bon pour ça faudrait soit qu'un type de droite soit élu, soit un retournement du peuple français (ce dont je doute fort malheureusement).

Le 31 mars 2021 à 20:29:02 no-life-malheur a écrit :
Je recommence demain.

Repas unique a midi(avec une portion normal) + muscu

Bat les couille de faire un regime correcte (je suis un connaisseur l'éyant deja + je m'étais tellement informer a l'époque que je suis devenu un connaisseur)

Je veut juste perdre du poids vite

J'ai envie de dire que si tu manges un repas par jour parce que tu écoutes ton corps et qu'il a pas besoin de plus fonce ! Par contre ne le fais pas si tu t'affames kheyou

Le 31 mars 2021 à 20:06:58 JuliaHolter a écrit :

Le 31 mars 2021 à 19:55:56 Quod-Flos a écrit :

Le 31 mars 2021 à 19:42:22 JuliaHolter a écrit :
j ai egalement fait un topic journal de bord que je tiens a jour quotidiennement

cependant tu es a PDC - 1 donc tu ne devrais pas te restreindre en terme de calories mais faire du sport a haute intensite pour te forger une musculature et reduire ton taux de masse grasse .

de plus , tu parles de faim mais la faim est trompeuse . reflechis plutot en terme de calories et de ce que ton metabolisme necessite .

bon courage neanmoins .

Je sais kheyou j'ai même posté dessus

Si je veux maigrir je suis obligée de manger moins, le sport n'y changera rien ou alors il faudrait que j'en fasse tout le temps pour être sûr que apports<dépenses sans rien changer à mes quantités de nourriture.

Compter les calories j'ai fait ça pendant un moment et même si ça m'a aidé j'ai plus envie de dépendre des chiffres, pour ce qui est de la faim pas de soucis je sais différencier la faim physiologique de l'envie de manger, il faut juste que je réapprenne à écouter les signaux de mon corps

d accord , je ne fais pas vraiment attention aux pseudos qui postent mais sache que j ai lu ton post , je les lis tous .

pardon je n avais pas vu que tu etais une femme
si tu veux mon avis je pense que tu peux eventuellement perdre 5 ou 10 kg en fonction de ta masse grasse mais en dessous ca sera pas beau
une femme avec des formes est plus attirante qu une phasmette , surtout quand elle est petite
apprends a t accepter , c est bien de faire attention a sa ligne mais il y a une limite a tout
pour moi tu n as pas besoin de perdre le moindre kg

mais vu que tu es une femme , tetue j imagine, tu vas n en faire qu a ta tete car tu te trouves grosse
c est apres tout une bonne habitude d eviter le grignotage , et de manger plus qu on a besoin , pense juste a ne pas trop te restreindre non plus , ce n est pas bon pour le corps .

bonne chance kheyette .

T'inquiètes c'est pas comme si j'avais précisée que j'étais une une femme

Mon poids est "santé" j'en suis consciente, j'ai pas d'handicap particulier pour faire du sport, mon envie de maigrir est juste à but esthétique, j'ai pas d'objectifs de kilos absolus à perdre, 10 kilos néanmoins serait le grand maximum. Et t'inquiètes même en perdant du poids c'est pas avec ma morphologie que je vais ressembler à un ficello

Même si j'aime pas mon corps actuellement je peux quand même m'estimer "chanceuse" car en mangeant entre 2500 et 3000 cals je suis pas en surpoids Mais bon si je veux être mince je peux pas rester à cette quantité de nourriture

Le 31 mars 2021 à 19:43:48 Cacaxtla a écrit :
J'ai fait 81kg --> 63kg (1m77) en quelques mois
En bouffant moins de glucides tout simplement

Tu étais surtout en déficit calorique, glucides ou pas dans la perte de poids c'est pas ce qui compte.

Le 31 mars 2021 à 19:49:40 JuliaHolter a écrit :

Le 31 mars 2021 à 19:44:10 Quod-Flos a écrit :

Le 31 mars 2021 à 19:38:53 Vlad480 a écrit :
Bon courage kheyou , estime ton besoin calorique sinon nn ?

Merci kheyou, et non je préfère pas compter les calories pas besoin des chiffres à mon avis le corps sait se réguler de lui même si on prend la peine de l'écouter ))">

le metabolisme varie en fonction de ce que tu lui apportes . a reflechir comme ca , tu vas faire baisser ton metabolisme au point ou le moindre ecart te fera stocker des graisses .
bonne chance pour la suite .

Le but c'est pas de m'affamer mais justement de nourrir mon corps à ses justes besoins donc je me fais pas de soucis.

Le 31 mars 2021 à 19:45:36 Disinterested a écrit :
Courage mon khey

Fais attention à ce que tu manges quand même, privilégie les produits bruts aux transformés

Merci kheyou et oui de ce côté là pas de soucis je mange pas beaucoup de junkfood

Le 31 mars 2021 à 19:42:22 JuliaHolter a écrit :
j ai egalement fait un topic journal de bord que je tiens a jour quotidiennement

cependant tu es a PDC - 1 donc tu ne devrais pas te restreindre en terme de calories mais faire du sport a haute intensite pour te forger une musculature et reduire ton taux de masse grasse .

de plus , tu parles de faim mais la faim est trompeuse . reflechis plutot en terme de calories et de ce que ton metabolisme necessite .

bon courage neanmoins .

Je sais kheyou j'ai même posté dessus

Si je veux maigrir je suis obligée de manger moins, le sport n'y changera rien ou alors il faudrait que j'en fasse tout le temps pour être sûr que apports<dépenses sans rien changer à mes quantités de nourriture.

Compter les calories j'ai fait ça pendant un moment et même si ça m'a aidé j'ai plus envie de dépendre des chiffres, pour ce qui est de la faim pas de soucis je sais différencier la faim physiologique de l'envie de manger, il faut juste que je réapprenne à écouter les signaux de mon corps

Le 31 mars 2021 à 19:38:53 Vlad480 a écrit :
Bon courage kheyou , estime ton besoin calorique sinon nn ?

Merci kheyou, et non je préfère pas compter les calories pas besoin des chiffres à mon avis le corps sait se réguler de lui même si on prend la peine de l'écouter ))">

Je poste ça ici pour rester motivée et pourquoi pas parler avec d'autres kheyous qui souhaiteraient perdre eux aussi leur foutu grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/3/1617210393-1497077819-new.jpeg

Je suis pas en surpoids mais perdre des kilos pourrait pas me faire de mal, je mesure 1m57 et mon poids doit être environ de 56-57 kilos je dirais (j'ai pas de balance).https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/3/1617210393-1497077819-new.jpeg

Heureusement je fais du sport régulièrement donc ça limite les dégâts mais bon c'est pas magique non plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/3/1617210393-1497077819-new.jpeg

Bref passons au vif du sujet : Comment vais-je m'y prendre ? C'est très simple.

Je vais attendre d'avoir faim pour manger.

Et qu'on soit bien d'accord par faim j'entend LA FAIM, celle qui se manifeste physiquement, celle qui te donne un creu dans le ventre et non pas la pseudo faim qui n'est en fait qu'une envie de manger. Il faut savoir qu'actuellement je ne mange JAMAIS par vraie faim, toujours par gourmandise donc je sens que dans les jours à venir mon corps va pas me réclamer beaucoup de nourriturehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/3/1617210393-1497077819-new.jpeg

Je mangerais peut être pas beaucoup mais au moins je respecterais les VRAIS besoins de mon corps et ce dernier se stabilisera au poids où il est vraiment censé être.

Le 31 mars 2021 à 13:33:18 JuliaHolter a écrit :

Le 31 mars 2021 à 13:29:57 Quod-Flos a écrit :
Bonne initiative par contre l'idée de faire le boulimique une fois par semaine c'est pas une bonne idée kheyou
Mange des trucs bons pour ton corps et ton palet et si t'as envie d un truc moins diète mange le juste ne fais pas d'excès ça suffira.

non si je commence a manger des trucs gras et sucre je pourrai plus m arreter , c est de la vraie merde , la semaine je me concentre sur des plats sains principalement 1/3 legume 1/3 viande 1/3 feculent avec un peu de bon gras
le week end je fais pas gaffe
je pense que c'est la meilleure methode , si je fais des ecarts tout au long de la semaine j arriverai jamais a perdre du poids en me disant " oui ca va pour cette fois , demain je suis strict " et je recommence le lendemain etc .

Ok fais comme tu sens juste ne soit pas trop dur avec toi même, ça peut vite dériver à des TCA quand on est trop rigide sur la bouffe crois moi je sais de quoi je parle...

Bonne continuation non obstant

Le 24 mars 2021 à 19:47:51 Palapuni14 a écrit :

Le 24 mars 2021 à 19:45:35 Quod-Flos a écrit :
Donc si je comprend bien l'op tu veux juste avoir des plan culs mais tu te plains qu'il y ait de moins en moins de filles bien ?

"bien" je voulais dire physiquement.

Ah d'accord autant pour moi

Le 16 mars 2021 à 06:39:10 Shrekito a écrit :
"Ouin ouin je suis moyen"

Putain les chialeurs du forum

Les pires

Mais c'est quoi ce chouineur

Il serait peut être temps à ton âge de se prendre en main et d'arrêter de blâmer tes parents pour ta situation actuelle tu crois pas ? Qu'est ce que tu crois que ça va t'apporter ?

De ce que j'ai lu même si tes parents sont pas parfaits t'as quand même eu des bons moments avec eux alors pourquoi tu te plains ? Aucun parent n'est parfait.

Moi je pense plutôt que t'es une personne très mal dans sa peau qui a besoin de rejeter la faute sur quelqu'un d'autre, tes parents pour le coup, plutôt que de voir la réalité en face.

Ma mère a vécu avec un beau père alcoolique qui lui menait pas la vie facile mais tu sais ce qu'elle a fait ? Elle a bougé son cul et a bossé à l'usine au lieu de s'apitoyer sur son sort comme une merde, alors certes ça fait pas rêver comme les histoires de milliardaires à la Netflix, mais là vie c'est pas Netflix mon gars

Tu parles de mondialisation et tout le tralala, à vouloir vivre dans une société à part... D'accord c'est bien beau tout ça mais à 23 piges il serait peut être temps de gagner en maturité et d'arrêter de croire au père noël.

Bref fin du coup de gueule. J'en ai assez lu pour aujourd'hui

Ps: Je rajouterais qu'avant de dénigrer la vie de tes parents, souviens toi qu'ils t'ont laissé vivre chez eux pendant plusieurs années alors que tu restais enfermé dans ta chambre comme un déchet à rien foutre.