Messages de PocheDeGlace

[07:33:59] <GhostWayneBis>

Le 16 novembre 2021 à 07:32:33 :
Je vais me faire juger mais des chaussures de rando taille basse de chez Decathlon

je pense ca à 0 flow mais je suis sur que t'es super bien dedans khey

Grave les produits Decathlon rapport qualité prix c'est masterrace

[16:21:10] <AirbusA320neo>

[12:55:24] <Pochedeglace>
Salut les clés En stage de technicien it, je fais des majs sur des pc autant dire que pendant la maj j'ai rien à faire tuteur de stage occupé etc quel ennui, je vais mettre en place un serveur normalement mais quand c'est la grande question... Courage les clés

Ayaaaaa je me disais que ça me rappelais quelqu'un puis j'ai vu le pseudo

Ahi je crois savoir qui sait AirbusA320 Puceau isse

[00:13:31] <ElChimisto>
@Pochedeglace : Alors pour le moment je fais ce programme gratos sur android :

https://play.google.com/store/apps/details?id=menloseweight.loseweightappformen.weightlossformen

J'en suis à mon 3eme "tour" et je couple ça à 10-15000 pas par jour minimum.

En gros si je fais 8000 pas au taf, ben j'essaye d'en faire 7000 le soir après avoir bouffer...je tourne dans ma ville quoi

Je compte commencer Insanity cette semaine, que j'adaptarais a ma sauce car certains exos je peux pas (j'ai une cheville en PLS).

Par la suite je verrais, mais je pense que si je tappes les 95kg avec insanity, je poursuivrais en salle avec cardio + muscu.

Je vais regarder ça je te remercie. Insanity faut être sacrément deter

[00:05:24] <ElChimisto>
@pochedeglace : Arf...Ouai je comprends

Bon courage à toi en espérant que tu retrouves la motivation le plus vite possible

Et puis t'es pas si gros

Merci clé, j'ai jamais été très sportif, mais pour reprendre mon vdd tu fais du cardio ? De la salle ?

[23:58:12] <ElChimisto>
@pochedeglace : Merci !! T'es en obésité aussi ?

Je t'avoue que pour la motivation...j'ai mis 3 ans à la trouver, à chaque fois que j'essayais...ben j'abandonnais au bout de deux semaines max.

En fait...si ça peut en aider certains...Mon problème était d'ordre psy, en gros je réfugiais mes émotions dans la malbouffe et je le savais, mais j'ai jamais réussi à m'en détacher.

Puis j'en ai parlé avec une pote, qui m'a orienté vers un psy ... Et bah depuis ça va beaucoup mieux

Selon mon psy c'était un "trouble" que j'ai depuis l'enfance, une sorte de boulimie (même si je n'aime pas ce terme). En 5 séances je sentais énormément de changement

Je pèse un peu plus de 90 kilos pour 1m78, donc oui j'ai pris bien 15 kilos à la suite d'une rupture, entre autres. Je me suis laissé aller, repris la clope et j'ai toujours mangé comme une merde ahi. J'avais déjà perdu 15 kilos, mais là j'ai plus la motivation actuellement... Content que tu l'ai trouvé en tout cas