Messages de PurpleRain35

Le 24 mars 2024 à 15:35:25 :

Le 24 mars 2024 à 15:33:03 PurpleRain35 a écrit :

Le 24 mars 2024 à 15:29:24 :

Le 24 mars 2024 à 15:27:44 PurpleRain35 a écrit :

Le 24 mars 2024 à 15:26:15 :
Y'a les lycées français à l'étrangé sinon non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Pour leur enseigner le français du coup ? Il y aurait une grosse différence dans ce cas par rapport à prof dans une école normale ?

Bah, je ne m'y connais pas bcp moi, mais, je pense que tu es toujours rattaché à l'Etat français du coup.

Je vois, c'est une bonne remarque? Je vais m'informer. C'est à dire "proposition" ? Si tu parle des notes ça se passe bien de ce coté là

Je pense que c'est une histoire de postes qui se libèrent ou pas. Et puis, je crois que c'est limité dans le temps. Genre, quelques année puis tu dois repartir ???
En gros, il faut qu'il y ait un post de libre aux USA, si tu veux uniquement USA. Mais, doit y'avoir d'autre pays.

Ahhhh d'accord, donc c'est pas vraiment des cdi ! J'ai uniquement besoin des USA car j'aimerais me lancer dans l'acting et effectivement il me faut un travail à côté (prof) qui d'ailleurs me plairait beaucoup.

Mais c'est clair que c'est concurrentiel

Le 24 mars 2024 à 15:29:24 :

Le 24 mars 2024 à 15:27:44 PurpleRain35 a écrit :

Le 24 mars 2024 à 15:26:15 :
Y'a les lycées français à l'étrangé sinon non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Pour leur enseigner le français du coup ? Il y aurait une grosse différence dans ce cas par rapport à prof dans une école normale ?

Bah, je ne m'y connais pas bcp moi, mais, je pense que tu es toujours rattaché à l'Etat français du coup.

Je vois, c'est une bonne remarque? Je vais m'informer. C'est à dire "proposition" ? Si tu parle des notes ça se passe bien de ce coté là

Le 24 mars 2024 à 15:26:15 :
Y'a les lycées français à l'étrangé sinon non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Pour leur enseigner le français du coup ? Il y aurait une grosse différence dans ce cas par rapport à prof dans une école normale ?

Le 24 mars 2024 à 15:23:50 :

Le 24 mars 2024 à 15:23:25 :

Le 24 mars 2024 à 15:22:35 :
faut faire FLE surtout

C'est quoi exactement ?

français langue étrangère, c'est pour apprendre le français aux non natifs francophones

Et c'est en master ça ?

Le 24 mars 2024 à 15:22:35 :
faut faire FLE surtout

C'est quoi exactement ?

Le 23 mars 2024 à 17:59:41 :
Je te file deux liens, j'espère que tu comprends l'anglais mais si c'est pas le cas tu peux juste regarder et tu vois ce qu'il faut faire:

Ce premier lien c'est pour améliorer ta rotation externe/interne .

Celui là tu peux l'utiliser en échauffement avec des poids très léger au début (1/2kg) ça devrait aider aussi.

Et enfin ce dernier lien c'est pour te montrer un exo que tu connais peut-être, le dead hang, en gros tu te pends par les bras à une barre de traction et c'est tout, la force de traction seue permet de libérer de l'espace dans les épaules, ça aide généralement à se remettre les épaule en place. Mais ça prend du temps. Idéalement vaut viser 11 minutes par jours mais c'est très dur (pour le grip) donc vise un peu plus bas. SI et seulement si, tu peux te pendre par les bras sans risquer de te blesser.

Je suis en licence anglais tqt je vais me débrouiller. T'es un putain de sauveur. Tu te rends pas compte de tout ce que ça représente pour moi ce que tu viens de faire. Merci encore et mille fois. Ce sport c'est absolument tout pour moi et j'ai grandi avec alors tes liens c'est un cadeau du ciel. Merci encore

Le 23 mars 2024 à 17:54:28 :

Le 23 mars 2024 à 17:53:43 :

Le 23 mars 2024 à 17:49:55 :
Tu fais des exo pour améliorer la mobilité et la solidité de ta coiffe des rotateurs ?

Ouias justement j'ai commencé. Je fais notamment de l'elastique ainsi que le baton que tu passe de devant à l'arrière (jsp comment le décrire autrement)

J'ai commence à noter mes entrainement dans un carnet et à y noter le niveau de douleur à chaque série et franchement y'a du progrès !

Je vois tout à fait, tu as des soucis de rotation interne/externe ?

Effectivement, il y a des douleurs, c'est un peu comme si je sentais une mini brulure sur mes épaules ou encore que mes épaules "pleureraient" (plus légères à présent - les delto antérieur prenaient ultra cher et du coup 0 travail possible sur les biceps). Tu es osthéo ? T'as l'air de t'y connaître

Le 23 mars 2024 à 17:49:55 :
Tu fais des exo pour améliorer la mobilité et la solidité de ta coiffe des rotateurs ?

Ouias justement j'ai commencé. Je fais notamment de l'elastique ainsi que le baton que tu passe de devant à l'arrière (jsp comment le décrire autrement)

J'ai commence à noter mes entrainement dans un carnet et à y noter le niveau de douleur à chaque série et franchement y'a du progrès !

Le 23 mars 2024 à 17:44:46 :
Si c'est une tendinite osef , ca se soignehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/04/6/1674932292-167424204920230120-201039.png
il faudra juste que tu t'échauffes plus sérieusementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/04/6/1674932292-167424204920230120-201039.png

Mais t'as complètement raison sur l'echauffement

Le 23 mars 2024 à 17:44:46 :
Si c'est une tendinite osef , ca se soignehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/04/6/1674932292-167424204920230120-201039.png
il faudra juste que tu t'échauffes plus sérieusementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/04/6/1674932292-167424204920230120-201039.png

Et oui ! meilleur Echauffement + Etirement (et un peu moins forcer à l'entrainement car j'allais un peu trop souvent à l'échec sur mes séries)

Le 23 mars 2024 à 17:43:54 :
Tu t'es fais quoi comme blessure ?

Blessure aux épaules. Je suis allé voir un osthéo et apparement c'est un conflit acromial (les faisceaux des deltoides se rentrent dedans de ce que j'ai compris). Je dois faire plus d'exos de mobilité notamment sur la coiffe des rotateurs.

Par conséquent, je m'acharne les jambes deux fois par semaine + abdos

Le 23 mars 2024 à 17:37:41 :
Athlete de quoi ? Poser huilé en slip n'est pas un sport

Je comprends ton avis. Mais moi la personne à laquelle j'aspire c'est Arnold et jamais en le voyant je me dis cela. Si on ne fait pas les choses correctement et tous les sacrifices, c'est effectivement une perte de temps

Le 23 mars 2024 à 17:34:48 :
Taille + poids ?

1m91 pour 83 kg (j'ai perdu 5kg depuis mon arrêt)

J'ai 19 ans et je fais du bodybuilding naturel. Je me suis blessé il y a un mois et depuis arrêt total. Pendant cette période, toute ma confiance en moi est partie, beaucoup d'incertitudes et j'en ai même pleuré.

La peur de ne pas pouvoir reprendre, de se blesser à nouveau, de voir partir ses rêves en fumée, de prendre du retard... Je laisse ça ici pour les athlètes qui voudraient partager cette peine avec moi

Le 23 mars 2024 à 17:20:14 :
Ben je le suce + équitation + levrette mais du coup c'est moi qui fait le mouvement au lieu de me laisser faire !

C'est bon c'est fake