Il n’y a aucun secret t’es en surplus calorique.
Tu dois calculer le nombre de kcal dont tu as besoin (tu trouveras plein de formule sur internet) et ne pas dépasser cette maintenance.
Faut aussi arrêtez de se voiler la face avec des « ouais mais je mange pas beaucoup, regarde aujourd’hui j’ai mangé que ça » d’accord Corentin mais qu’en est il des autre 364 jours de l’année ?
De plus tu peux prendre énormément de calories sans manger beaucoup, surtout si tu consommes des kcal vide comme des produits sucrés, des sauces, des marinades (tiens donc), des glucides inutiles comme du pain des pâtes.
Ici je tourne 1.1 million +ou- chaque mois grâce au drop.
Fonce !
Le 19 novembre 2023 à 12:28:07 :
J'ai deja vu cette chaine ya des mois, le mec est encore en liberté et libre de faire ses conneries ?La police n'existe pas en Belgique ?
Elle n’existe nul part dans les pays gauchistes
LTD MH-1000 emg
Fender Player Plus hss
Solar sh4 et sh2
Marshall DSL20Hr
Neural DSP Gojira et Bogren Ampknob
Le 20 septembre 2023 à 20:13:04 :
https://zupimages.net/viewer.php?id=23/38/pvwp.jpg
Bordel cette image me fait bander