Messages de FranckAbaGnale
Le 25 juin 2021 à 09:27:40 :
Le 25 juin 2021 à 09:20:56 :
Le 25 juin 2021 à 09:19:38 :
C'est mauvais mais c'est normal.
Ce sentiment que tu auras à chaque fois que tu courras et que tu feras mieux que la fois précédenteOui c'est vrai que je ressens du bonheur là, je sais pas pourquoi
Ça aussi c'est normal
Poursuis et tu te sentiras encore mieux
Ne te mets pas la pression
N'essaie pas d'en faire trop, le corps a besoin de récupérer
3 fois par semaine c'est bien? Avec une journée de récupération ?
Le 25 juin 2021 à 09:26:46 :
Honnêtement c'est de la merde mais tqt il y a un début à tout, tu vas vite t'ameliorer
Merci Khey 
Le 25 juin 2021 à 09:25:44 :
Pour te donner un ordre de grandeur, j'ai repris la course ya 9 mois, à deux séances par semaine je suis passé de 11kmh à 14kmh au 10 bornes. Ca va hyper vite si tu te motives.
Ptn mais c'est incroyable 
t'es limite en sprint en fait 
Le 25 juin 2021 à 09:24:40 :
Pour un débutant c'est très bien.
Et je confirme, tu vas vite faire des progrès.
Bon bah j'espère que ça sera rapide
Le 25 juin 2021 à 09:24:13 :
C'est pas ouf effectivement, fais de l'alternance d'allure pour le cardio et muscle des jambes avec des exercices de musculation
Je déteste la musculation et le sport en général, j'ai décidé de courir pour m'aérer principalement car je cours en forêt, pousser des trucs chez moi ou à la salle ça m'intéresse pas
Le 25 juin 2021 à 09:22:06 :
tu cours plus de 30 min sans pause et tu trouves ça nul ?
J'ai des collègues qui courent 1 H30 sans être essoufflés, donc oui
Le 25 juin 2021 à 09:20:24 :
Si t'as jamais couru je trouve ça ultra correct
Et tu vas faire que progresser
Merci Khey
Le 25 juin 2021 à 09:19:38 :
C'est mauvais mais c'est normal.
Ce sentiment que tu auras à chaque fois que tu courras et que tu feras mieux que la fois précédente
Oui c'est vrai que je ressens du bonheur là, je sais pas pourquoi
Le 25 juin 2021 à 09:17:22 :
C'est pas la perf de l'année mais déjà tu t'y es mis c'est le principal et oui avec le temps tu chopperas ton rythme
C'est long ? En fait c'était pas le souffle qui m'handicapait mais mes jambes genre ça me tirait de fou
J'ai jamais couru de ma vie je précise, j'ai un imc normal, 1m86 pour 77 kilos et je suis vraiment déçu par ma prestation en vrai, parce que le pire c'est que j'ai tout donné, j'en pouvais plus à la fin (
Ça s'améliore au bout de combien de temps ? Franchement j'ai la honte à côté de mes collègues de boulot
Le 01 avril 2021 à 08:47:05 gutxi a écrit :
Non fonces
Le 01 avril 2021 à 08:43:30 Matho_Le_Pedant a écrit :
Bon courage l'OP, ça a l'air chouette
Merci
Le 01 avril 2021 à 08:44:01 gutxi a écrit :
En même temps tu voulais faire quoi avec ça à part prof en seine saint dénis
Je voulais être conservateur, mais c'est full piston et élitiste + j'ai eu le concours de gardien de prison (je l'ai passé pour me rassurer sur mes capacités) et j'ai refusé le poste
Le 01 avril 2021 à 08:43:26 UnCompteEnMoins a écrit :
Y'a du taff en chaudronnerie et c'est joli métier. J'ai fait appel à un gars pour refaire une balustrade, au top
Ouii c'est principalement pour ça à terme je vais créer mon entreprise
Des kheys chaudronnier ? J'ai réussi à être accepté dans un BTS
Des questions ?