Messages de FarineLoc

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/31/1/1690809580-9738d61a-dba9-4d08-a17d-fb2095aa4996.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/5/1624034201-quibordelmaisqui.png

https://voca.ro/1297rk8kZ31n

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/5/1555092657-tintin-sarkozy.png

https://youtu.be/EYitznY5vBI?t=625

Tintin bientôt suicidé de deux balles dans le doshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/12/4/1584634509-naguichoque.png

Le 07 novembre 2023 à 15:52:54 :
Non c'est une grosse merde
+ dispo sur la rivière en 1080p et 4k

Mais c quoi la rivière ? Je trouve rien sur google

Day one bordel

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/2/1699368451-34b086ef-1ff4-4596-ae22-41b11db4ae7e.jpeg(Il sort demain au cinéma en France)

:globe: Synopsis :

Un veilleur de nuit surveille une pizzeria un peu spéciale. Si la journée elle est environnée par de gentilles peluches en animatronics faisant le bonheur des enfants, celles-ci se transforment la nuit en créatures meurtrières. Immobile dans une pièce, il faut surveiller leurs allées et venues via les caméras et fermer les portes lorsqu'ils s'approchent en faisant attention aux réserves d'électricité limitées. Le but est alors de survivre pendant cinq nuits.

Trailer : https://youtu.be/Wghh4suGIUg

Vous allez le voir ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

https://youtu.be/DiEcWq8NcuM?t=118

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

https://youtu.be/DiEcWq8NcuM

Et là ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/10/3/1678244910-20230308-040814.jpg

Le 01 novembre 2023 à 18:44:18 :
17 prona
22 suspi

Belle perf clé

Le 01 novembre 2023 à 18:44:17 :
J'ai essayé d'en faire une réglementaire y'a pas longtemps et j'ai pas réussi, j'ai pris une claque car je me souvenais pas que c'était aussi chaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Ça demande de l’entraînement travaille d’abord sur ta grip (genre essaie de tenir le plus longtemps sur la barre) + fais des tractions négatives

Le 01 novembre 2023 à 18:44:06 :
14 khey c'est bien? En pronation (7 mois de pdc)

Pour 7 mois, c’est vraiment top clé bientôt les 20 avant la fin de l’année ?

Le 01 novembre 2023 à 18:42:18 :
Avoir des beaux bras juste avec traction c'est bon ?

Ouais pour des bras un peu musclés mais pas non plus massif à part si t’as une bonne génétique comme les noirs

Le 01 novembre 2023 à 18:43:28 :
12

Le 01 novembre 2023 à 18:43:34 :
11

Bravo les kheyous vous pouvez être fiers de vous !

Le 01 novembre 2023 à 18:42:02 :
10 j'augmente petit a petit

C’est bien clé je te conseille ce programme pour augmenter en reps : https://www.supertrainers.fr/methode-armstrong-tractions/

Le 01 novembre 2023 à 18:40:02 :
0

Aide toi d’un élastique + go focus sur les tractions négatives

Le 01 novembre 2023 à 18:41:06 :

Le 01 novembre 2023 à 18:33:34 :
(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

Tu sais que 21 c'est le niveau pour être dans les forces spéciales

C pas plutôt 30 ??

Mais sinon j’en fais depuis 2019 donc normal

Le 01 novembre 2023 à 18:39:46 :
2, grosse merde ici

Euh dis toi que beaucoup de go muscu sont incapables d’en faire une voir 2 tractions propres

Si tu peux en faire 2, c’est que t’es déjà assez fort minimum du dos, mtn continue sur cette lancée et va me chercher ces 5 reps d’ici la fin de l’année

Le 01 novembre 2023 à 18:37:57 :
aux dernières nouvelles 10

C’est bien 10 bravo

Le 01 novembre 2023 à 18:36:39 :
22

Bravo clé continue

Le 01 novembre 2023 à 18:36:41 :
1

Tu peux être fier de toi clé c’est un bon début, continue et lâche pas

https://youtu.be/_c5p-XnB-4I?t=2080
la photo du cv ahi

Direction atelier CV à pole emploihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/4/1660842973-bolemploi.png

https://youtu.be/_c5p-XnB-4I?t=164

« Tu aimerais partir en vacances ? »https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

« Quand? »https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489815579-jesuspij4.png

« Non mais c’est une question »https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

https://youtu.be/_c5p-XnB-4I?t=122

Pauvre gosses..

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep