Messages de massons

Donc vous l'avez compris il n'est pas question de se priver ou de se torturer, tout est une question de calories, tu peux inclure des gâteaux et autre tant que ça rentre dans ton apport calorie journalier tu ne grossiras pas

N'oubliez surtout pas d'inclure des protéines tous les jours dans vos repas pour garder du muscle pendant votre perte de poids

J'ai absolument tout dit, je vous ai tout donné

Et prendre de la masse aussi d'ailleurs
C'est tellement simple suffit juste de calculer son apport journalier en calorie et d'être en déficit ou en surplus du coup selon votre but

Y'a ce site qui vous aide à calculer https://www.yazio.com/fr/calcul-apport-calorique

Rien de sorcier c'est ça la solution
Donc vos jeunes hydrique et autres connerie de regimes ne servent à rien c'est de la merde

Le 03 septembre 2024 à 11:51:41 :

Le 03 septembre 2024 à 11:47:23 :
Les autres ne m'intéressent plus putain, le truc c'est que ça dure des années maintenant...

Comment faire ?

Rien, sois content putain.

Tu te rend compte que tu place ton bonheur dans les mains d'une autre personne ? Essaie déjà de travailler sur ce GROS problème.

Impossible ca se controle pas

Comme je l'ai dit en haut j'ai essayé avec une autre meuf et jau eu un bloquage, jau ressenti un degout et j'ai debandé parce que j'ai pensé à elle

Le 03 septembre 2024 à 11:48:18 :
Baise un max de gourgandines et tu finiras par l'oublier

Impossible

Pour l'histoire, j'ai déjà essayé avec une meuf vraiment bonne, on allait le faire puis à un moment j'ai pensé à ELLE, ca m'a totalement bloqué et j'ai pas voulu continué putain...
J'ai prétexté une urgence et jme suis barré

Les autres ne m'intéressent plus putain, le truc c'est que ça dure des années maintenant...

Comment faire ?

Le 03 septembre 2024 à 01:24:36 :
LOW Carb c'est du bullshit ? Je mange sain et équilibré mais je suis mauvais en glucides, je perds du poids mais j'ai les derniers kg de gras qui veulent pas partir

(je mange mes macros tous les jours en protéine c pas ça le soucis)

Grosse conneries ton corps a besoin de glucide, envoyer les carences avec ça

Pour ca que les régimes restrictifs c'est vraiment de la merde

Le 03 septembre 2024 à 01:17:32 :

Donc vos jeunes hydrique et autres connerie de regimes ne servent à rien

Tu vois pas de corrélation entre jeûner (ça veut dire ne pas manger, au cas où) et être en déficit calorique ?
Prends le temps de réfléchir ne te précipite pas pour répondre.

Oui c'est de la merde car les gens vont se frustrer et vont subir ce qu'on appelle " l'effet yoyo " ils vont perdre et tout rependre voire plus par frustration pour " compenser "

Donc le moyen le plus sain c'est d'opter pour une alimentation DEFINITIVE et donc sans se TORTURER

Le 03 septembre 2024 à 01:16:37 :
Merci pour l'astucehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

De rien

Donc vous l'avez compris il n'est pas question de se priver ou de se torturer, tout est une question de calories, tu peux inclure des gâteaux et autre tant que ça rentre dans ton apport calorie journalier tu ne grossiras pas

N'oubliez surtout pas d'inclure des protéines tous les jours dans vos repas pour garder du muscle pendant votre perte de poids

J'ai absolument tout dit, je vous ai tout donné

Et prendre de la masse aussi d'ailleurs
C'est tellement simple suffit juste de calculer son apport journalier en calorie et d'être en déficit ou en surplus du coup selon votre but

Y'a ce site qui vous aide à calculer https://www.yazio.com/fr/calcul-apport-calorique

Rien de sorcier c'est ça la solution
Donc vos jeunes hydrique et autres connerie de regimes ne servent à rien c'est de la merde