Messages de Tchoupiri

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Alors aujourd'hui les amis on va réaliser des recettes populaires sur TikTOKhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png
Voilà j'ai préparé le gâteau dans ce bol et HOP au micro ondeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png
J'y croyais pas trop les amis mais franchement c'est une TUE-RIE les amishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png
Faites péter les commentaires à 12 000 pouces bleus je teste une recette vu sur gullihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png
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Hé bonjour les amis ! Aujourd'hui on va faire un hamburger à l'avocathttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png
C'est très simple, on va faire comme dans mes 688 vidéos sur comment faire un hamburger, mais on va juste remplacer le pain par un avocat coupé en 2 - oh lolo les amishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png
MMHH une TUE-RIEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png

Salut les zamis aujourd'hui vidéo spéciale je vais vous montrer des burgers secrets de chez mcdohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png

Alors si vous retirez le bas du premier cheese et le haut du deuxième et que vous les assemblez ça fait un double cheeseburgerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png

Voilà les zamis abonnez-vous si c'est pas déjà faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png

https://youtu.be/5h_jpzvXGWc?t=125

Maintenant les zamis, on va faire un MacGangBang, le burger SECRET ULTIMEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png

Tu EMPILES 1 double chesse, ensuite un mcchicken et un autre double cheesehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png

Oh lolo les amis c’est une TUE-RIEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490950847-1477488363-1469885503-1469564071-qide143.png

Perso je fais ce circuit HIIT pour améliorer mon endurance : https://youtu.be/saXF2xH3A2U?t=115 (je le recommande pour ceux qui n’aiment pas courir)

Sachez que votre coeur est un muscle. Afin d'obtenir de l'oxygène (qui est le carburant pour vous faire "aller") dans votre corps, vous devez pomper du sang, une combinaison de glucose, de globules rouges, de globules blancs, d'eau, de gaz dissous, etc., via ton cœur. Lorsque par exemple, vous courez, votre corps a besoin de plus d'énergie (ce qui signifie plus de glucose [un sucre de base] et d'oxygène). Votre coeur pompe plus fort pour faire circuler ces éléments nécessaires dans votre corps afin de répondre à ces demandes. Lorsque vous effectuez des exercices appelés "cardio", ce qui signifie qu'ils augmentent votre fréquence cardiaque d'une certaine quantité pour potentialiser une augmentation de l'efficacité, vous exercez ton cœur. Plus vous travaillez votre cœur, mieux il réussira à y parvenir.

Cela a toutes sortes de répercussions sur la santé. Il réduit vos risques de crise cardiaque (infarctus du myocarde, arrêt cardiaque), d'insuffisance cardiaque, de maladie coronarienne, etc.

:cimer::bave:

Transpirer comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Le t shirt trempé que tu tej par terre en rentrant chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

La douche bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

des kheys du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/22/3/1559083580-1559077357183.png

N’empêche je l’aime bien ce mec, toujours de bonne humeur dans ses vidéoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

En dépit de son rire insupportablenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/18/5/1683273927-d3734780-f241-4608-a8fd-dae38b8048cd.jpg

10€ l’œuf mayohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Il était tellement sous le choque qu'il n'a même pas pensé à faire son fameux "c'est aussi FLORIAN ON AIRRRR" à la fin de la vidéo

AHIIIIhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Il a du mal dormirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

https://youtu.be/StMX3Uklua4?t=652

Il était invité en avant première et pensait sans doute être invitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

La rage qu'il ahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Wtf
https://vocaroo.com/1nRRB88irtJEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911144-vqr.png

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FROMACHHHHHEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519912179-vqr6.pngVOUS VOULEZ MON LAIT LES ENFANTS?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519912179-vqr6.png

Le 07 septembre 2023 à 15:08:29 :
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MEEEEUUUHSSSOUUUUUUUhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911144-vqr.png

LE CHONCLEEEUUUUHHHHhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519911144-vqr.png