Messages de FilConducteur

Le 14 avril 2024 à 17:19:19 :
globalement je suis un épicurien mais plus pessimiste

Le 14 avril 2024 à 17:18:39 :
Un réactionniste
Je ne vis que par réaction, quelqu'un dit un truc je réponds, j'ai faim? bam je mange. ma meuf m'emmerde bam je me ferme.

Le 14 avril 2024 à 15:02:15 :
https://youtu.be/eFz7l7BM8Bs?t=70

Je ne sais pas ce à quoi vous vous attendez, mais vous allez forcément être surpris.

AYAA ce commentaire sous la vidéo
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/15/7/1713104582-capture-d-e-cran-2024-04-14-a-16-20-42.png

Bien joué
Je dois encore sécher pour ma part, malgré une perte de dix kilos déjà.

Actuellement 1m87 et 98 kilos (je fais du poids du corps, pas de salle)https://image.noelshack.com/fichiers/2024/06/4/1707398452-img-0248.jpg

Le 13 avril 2024 à 14:07:29 :
le meilleur aliment en termes de densité nutritionnelle c'est le foie de veau
30-40 g tous les matins et ton corps a tout ce dont il a besoin

je note

Le 13 avril 2024 à 14:06:28 :
10g pour 100g pas ouf

tu es au courant que y'a pas que les protéines pour le muscle

Le 13 avril 2024 à 14:03:15 :
perso je fait ça aussi mais c'est surtout que le prix de la viande est un peu abusé maintenant

C'est clair que c'est pas donné la barbaque

Le 13 avril 2024 à 13:58:10 :
Déjà dépasser 3 oeuf par jour ce n'est pas bon pour la sauté, alors 6 .... bonjour le cholestérol

Tiens ça commence..

tu confirmes les messages précédents du topic

Le 13 avril 2024 à 13:56:56 :
Oeufs au plat ou en omelette c'est le top

exact

Le 13 avril 2024 à 13:54:31 :
Exa
c'est en grande partie grâce au cholestérol qu'ils contiennent, un nutriment indispensable et ultra sous côté pour fabriquer du muscle

Le 13 avril 2024 à 13:54:23 :
BTG? mais pour les golems, oeuf=cholesterolhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/4/1544707658-jesus-rire-bide-400x300.png
Par contre pas de soucis pour manger du riz avec un verre de coucacoulahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/4/1544707658-jesus-rire-bide-400x300.png

Le 13 avril 2024 à 13:52:23 :
Ridicule, vaut mieux en manger 3 le matin et 3 plus tard dans na journée

Mets ma viande dans ta bouche

J'en mangeais mais rarement et en faible quantité auparavant.

La depuis un mois je me suis mis à me faire 6 oeufs au plat au petit déj, et pour le reste j'essaye juste de manger varié et sauter aucun repas; je compte pas mes calories ni rien..

Mais rien que le fait d'avoir ajouté 6 oeufs à chaque matin dans ma routine, mes muscles ont clairement pris un coup de boost