Messages de jean-perceval
pourquoi la viande rouge c'est pas bon? parce qu'on est pas des carnivores à la base et que c'est ca te bousille les arteres mec 
la viande blanche est plus digeste pour nous, et le poisson encore, c'est comme ça, mais idéalement meme de celles là on devrait s'en contenter de tres peu, et privilégier les fruits et les légumes
t'as pas remarquer que dans la nature, les carnivores de type predateurs ne vivent jamais tres longtemps... pourquoi à ton avis? 
se nourrir d'animaux est bien plus toxique que se nourrir de végetaux, c'est comme ça c'est la vie...
je vais te donner un exemple de journée equilibré sur le plan alimentaire l'auteur, juste pour te donner une idée...
repas du matin 
commencer par une boisson chaude pour mettre en route l'estomac et s'hydrater (de preference du thé), ensuites des céréales completes dans du lait de soja (le lait de vache c'est mauvais...) , des FRUITS , et pour ceux qui ont tres faim des le matin vous pouvez meme rajouter des oeufs, du bacon, pomme de terre...
repas du midi on respecte le schema de base : legumes, féculent, protéine
par exemple des crudités, du riz, une viande/poisson/oeuf, un yaourt/fromage
le soir pareil mais plus leger vaut mieux eviter les feculents vu qu'ils nous servent a rien pendant qu'on dort, donc une soupe de légume par exemple, encore des fruits...
bon j'ai fait ca vite fait, evidemment on peut modifier plein de choses et y aussi plein de details à connaitres, c'est complexe la nutrition... c'est pas pour rien que c'est une discipline medicale a part entiere
et aussi arretez de boire autre chose que de l'eau bordel, buvez beaucoup d'eau 2 litres par jour, et cuisinez à l'huile d'olive pas au beurre 
évidemment que je suis sérieux!!! mais putain 43 pages et personne pour lui parler des risques qu'il prend à avoir une hygiene de vie pareil? 
quel forum de merde
l'alimentation c'est le facteur numero 1 de la santé de très loin, nous sommes ce que nous mangeons, tu crois que tu peux ingérer n'importe quoi pendant des années sans conséquences? 
sérieux on devrait au moins vous apprendre ce genre de choses à l'ecole si vous parents sont des cassos incapable de vous apprendre les choses essentielles!
mec je te le sincerement et honnetement, tu vas tres probablement crever JEUNE si tu changes pas ça, et c'est pas des paroles en l'air
évidemment que c'est dangereux! non seulement c'est ce qui te provoquer tes bouchons de merdes, mais en plus dis toi bien que tu as toutes les chance de crever prémarurement d'un cancer du colon ou meme dans cancer quelconque à cause de ton alimentation désastreuse
sérieux je te donne des cours de nutrition si tu veux
pff sérieux c'est pas possible une alimentation aussi MERDIQUE
manger uniquement deux TOURNEDOS par jour quoi des TOURNEDOS bordel! déjà que la viande rouge en soi c'est quelque chose à éviter le plus possible, et lui il se nourrit QUE de ça, et en plus il se fournit dans une épicerie pour clodos j'ose même pas imaginer la qualité de la viande 
putain t'es grave mec...
sérieusement, faut que tu te reprennes en main, je suis assez calé en nutrition je peux t'aider si tu veux, on peut communiquer par mp ou autre et je t'apprends comment te nourrir correctement , meme pour pas cher, sérieux faut que t'arretes