Messages de SkankHunt52

Ça m'arrive une fois par semaine, une extrasystoles, j'ai l'impression de ressentir un grand coup dans la poitrine. La première fois que ça m'est arrivé, ça a déclenché un trouble de la panique, je me suis traîné ça pendant 1 an, maintenant j'ai plus d'attaques de panique, mais j'ai toujours des extrasystoles de temps en temps, mais j'arrive mieux à le gérer

Quelle déchéance, il aurait pu se branler ou go escort pour éviter de faire une dinguerie de ce niveau

T'es chrétien ? Ou autre religion ?

Le 13 août 2023 à 02:14:32 :

Courage à tous, j'espère que vous irez mieux bientôt.

Merci à toi et pense à l'huile de CBD et la méditation via la chaine de Benjamin Lubszynski aussi. Puis j'ai mis pas mal de liens sur des vidéos de Christophe André. ))">

Merci pour tes recommandations, as-tu une marque / référence d'huile de cbd à conseiller ?

Et comment ça se passe pour toi, tu fais toujours des crises de panique ?

Merci.

Salut les amis,

J'écris pour donner mon témoignage.

La première fois que j'ai eu une crise de panique, c'était en Octobre 2022, je marchais dans la rue, et soudainement j'ai senti une douleur au cœur, il s'est mis à battre super vite, je pensais que je faisais une crise cardiaque. J'avais les membres engourdies, des fourmillements dans le corps un peu partout, du mal à respirer et à entendre. (comme si j'avais la tête sous l'eau, je pense que c'est lié à une tension très élevée car j'avais peur et je ne comprenais pas ce qui m'arrivait)

J'ai alors appelé les pompiers, ils m'ont amené aux urgences, et après plusieurs tests, ils m'ont affirmé que je n'avais rien. Suite à ce premier épisode, j'avais beaucoup de mal à sortir et marcher, j'étais tout le temps essoufflé, mais c'est passé au bout d'une semaine.

Pendant plusieurs mois, plus rien, jusqu'à fin Février 2023, la même sensation pendant que j'étais au bureau, avec en plus une sensation dans le bras gauche, je me dis que cette fois-ci c'est la bonne, c'est une crise cardiaque. Les pompiers viennent, même histoire je vais aux urgences, ils disent encore que je n'ai rien.

J'ai alors décidé de faire des tests plus poussés, avec notamment une épreuve de force à l'hôpital chez un Cardiologue, et il était formel, je n'ai rien.

Je tiens à dire que je fais du sport chaque jour depuis plusieurs années, en salle de musculation, environ 1h30 / 1h45 par jour, 6 fois par semaine.

Juin 2023, même sensation, sauf que cette fois-ci c'est différent, j'ai cette sensation persistante chaque jour, j'ai développé un trouble de la panique. Je fais des crises de paniques chaque jour, avec toujours cette sensation que je vais mourir, que je vie mes derniers instants.

J'ai été chez le docteur une nouvelle fois, et chez un psychiatre, on m'a prescrit de l'alprazolam, et de la paroxétine.

J'ai pris l'alprazolam pendant près d'un mois chaque jour, ça calme les crises et les arrête quand elles arrivent, mais je commençais à sentir des effets très bizarres, comme des trous de mémoire, alors j'ai décidé de l'arrêter, et de ne le prendre qu'en cas de crises extrêmes.

Pour la paroxétine, j'ai vraiment peur de prendre ça, à cause des effets secondes, donc pour le moment je n'en ai toujours pas pris.

Depuis environ 2 semaines / 10 jours, ça va un peu mieux, j'ai pris un extrait de plante standardisé de Griffonia Simplicifolia (contient du 5HTP, un précurseur naturel de la sérotonine), ainsi qu'un mélange d'autre plantes (Aubépine, Melisse, Passiflore). Je prend aussi du zinc, du magnésium, vitamine D, K2 et glycine.

Je pense que cela m'aide à aller un peu mieux, mais je souffre toujours beaucoup de ce qui m'arrive.

J'étais persuadé pendant tout ce temps que j'avais un problème de santé grave, comme un trouble cardiaque, j'ai complètement changé mon alimentation, j'ai tenté de lever un peu le pied sur le sport aussi, mais cela n'a strictement rien changé.

J'ai donc repris mon rythme de vie normal, juste que je travaille 90% depuis chez moi depuis le début de mes crises quotidiennes en Juin 2023, j'ai la chance d'avoir mon entreprise alors je peux me permettre de rester dans mon cocon, même si je ne pense pas que ça aide à long terme.

Ca me fait plaisir et du bien de voir que je ne suis pas seul dans ce désespoir, je songe peut-être à essayer les thérapie comportementale pour voir ce que ça donne.

J'ai également essayé l'application Respirelax pour la cohérence cardiaque, sur conseil de l'herboristerie ou j'ai acheté mes mélanges de plantes, mais je pense que ne suis pas assez régulier pour que ça puisse fonctionner.

Bref, y a des jours ou ça va mieux, mais même quand ça va mieux, j'ai ces pensées pourries ou je scrute mon corps à la recherche du moindre signe ou indicateur de mal être, je pense que j'ai vraiment été traumatisé par ces crises répétées et quotidiennes pendant près de 2 mois.

Courage à tous, j'espère que vous irez mieux bientôt.