Messages de FantaWater

Je suis actuellement en train de tourner avec 5 agences Interim ( 3 secteures différents).
Et plus d'une cinquentaine de cv et lettre de motivation personnalisée par rapport à lieu de travail et compétences demandées.

Malgrès ça je n'ai que des missions d'une semaine par exemple pour un remplacement etc..

Je me suis dit, c'est peut-être moi le problème ?! Quand je demande si j'ai fait un travail efficace etc.. On me dit que oui et qu'on n'hésitera pas à me recontacter dans le futur (chose vraie, seulement pour des missions)

Donc j'en reviens à que faut-il faire pour avoir un minimum un cdi ?

Le 06 juillet 2023 à 17:30:34 :
Le rythme de perte max c’est 1% de ton poids de corps par semaine.
Au delà, tu perds du muscle, métabolisme qui s’adapte etc.

5kg en un mois c’est trop rapide, tu vas reprendre d’ici quelques temps

Ahiii perdre 15kg en plus d'1 an

Le 06 juillet 2023 à 17:24:01 :
Fais du sport, conserve ta masse musculaire.

Le muscle c'est le garde frontière de ton métabolisme

Mais c'est possible de faire baisser le métabolisme en 1 semaine ? Car bon je veux bien reprendre une diet normale

Le 06 juillet 2023 à 16:27:45 :
fait remonter ton apport calorique à la normale pendant 1 mois histoire de le stabiliser puis retente un deficit grand max 500cal

la tu t es completement niqué
tes perfs baissent + perte de muscle
ca ne sert à rien c'est bc trop brutal

jamais je ne pourrais faire remonter mon apport calorique, j'ai trop peur de grossir, je préfère encore manger que 200kcal par jour, je m'en fous du muscle, je veux juste perdre ma graisse. J'aime pas le sport

Le 06 juillet 2023 à 16:17:51 :
Tu n'es pas en déficit, c'est mathématique
Tu sous-estime l'apport ou sur-estime les dépenses

6x oeufs cuits dures c'est 450 kcal + les 2 pots de fromage blanc de 100gr c'est 56kcal = 112 kcal.
Le bouillon c'est 4 kcal / 100 mL

450+112+12kcal plus carré de sucre dans le café du matin, ça m'étonnerai que je sous estime l'apport

Le 06 juillet 2023 à 16:15:20 :
Tu as perdu du muscle = diminution de ton métabolisme

D'accord mais alors je dois diminuer encore mes calories ? C'est possible que le métabolisme descende en dessous de 1000 ?

Pourtant les gens qui ne mange plus, eux arrivent à maigrir

• 1000kcal

Petit déjeuner = café

Déjeuner = 3 oeufs cuits dures + 100 gr de fromages blancs 0%

Diner = 3 oeufs cuits dures + 100gr de fromage blanc, 2 pommes , un boullion dégraissé

Pendant 1 mois je faisais un régime à 1300-1400 kcal mais j'ai voulu tester une méthode plus rapide , histoire de perdre quelques kilos et rebooster ma motivation.

Malheureusement je ne perd plus rien, malgrès aucun écart.
Depuis le 5 juin je n'ai perdu que 5.6 kilo

79.1kg pour 1m70