Messages de Turbo_Lover

Le 14 septembre 2024 à 22:27:31 :

Le 14 septembre 2024 à 22:22:32 :

Le 14 septembre 2024 à 22:01:45 :
Tu mets du quinoa avec tes patates douces ?

Il me fallait des proportions précises de protéines et glucides et presque pas de lipides, c'est une combinaison que j'ai trouvée pour ce soir

alerte homme soja détectée fuyez ce topic pauvres foushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494256014-perplexe.png

Qu'est-ce que t'as le boloss je mange 3500kcal par jour je suis en prise de masse avec muscu je veux pas devenir un tas de graisse comme toi

Le 14 septembre 2024 à 22:28:01 :
ça se cuit comment ces fucking patates douces du coup?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/1/1653275488-ezgif-com-gif-maker-8.gif

À la poêle bien grillées avec de l'huile et du gros sel c'est pas mal

Le 14 septembre 2024 à 22:01:52 :
Pourquoi tu achètes ces merdes si tu aimes pas ?

Première fois que teste à la vapeur.
Pour le quinoa première fois que j'en achète je vais pas le jeter. Faut que je trouve des manières de le préparer car je dois l'intégrer à mon programme nutritionnel

Le 14 septembre 2024 à 22:01:45 :
Tu mets du quinoa avec tes patates douces ?

Il me fallait des proportions précises de protéines et glucides et presque pas de lipides, c'est une combinaison que j'ai trouvée pour ce soir

Le 14 septembre 2024 à 21:58:50 :
Je mange ça chaque jour depuis 8 ans.

Tu mets quoi dessus ?

Putain j'en ai 250 grammes à bouffer et pour accompagner ça j'ai du sale quinoa de merde

Au moins à la poêle bien grillée à l'huile d'olive c'est bon mais là

Le 14 septembre 2024 à 21:18:01 :
mange plus tot vers 19-20h

Je peux pas je rentre du travail vers 18h45 je prends un peu de repos ou rangement puis séance de sport puis dîner puis un peu de repos et au lit

À quelle heure faut arrêter de boire le soir pour ne pas être réveillé par l'envie de faire pipi ?

Je finis mon dîner vers 22h je suis obligé de boire après le repas disons dernière gorgée vers 22h30 mais chaque matin je me réveille vers 5 ou 6h alors que mon réveil sonne à 7h bien sûr ça me nique mon sommeil.

Le 14 septembre 2024 à 08:18:16 :

Le 14 septembre 2024 à 08:13:51 :

Le 14 septembre 2024 à 08:13:27 :
Faut aller à la salle ou pratiquer une activité sportive intense Kevin

Je le fais déjà

Ok maintenant go no fap pendant 3 semaines

Bah non ça n'a aucun intérêt

Le 14 septembre 2024 à 08:13:27 :
Faut aller à la salle ou pratiquer une activité sportive intense Kevin

Je le fais déjà