Messages de Tchoupilj

Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

29/10/2023 23:54

Le 29 octobre 2023 à 23:53:38 :
Je ne sais pas, je travaille le dos sur poulie en général (tirage horizontal et vertical )https://image.noelshack.com/fichiers/2023/43/7/1698618952-1698364070-img-20231026-234532.png

Ouais c pas mal mais les tractions c mieux :oui:

Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

29/10/2023 23:54

Le 29 octobre 2023 à 23:53:23 :
Le 29 octobre 2023 à 23:52:03 :
Le 29 octobre 2023 à 23:51:24 :
17 à mon max
Bien joué kheyou bientôt les 20
Je suis pas au top en ce moment, je pourrais faire 15 max pas plus

Je te conseille le programme armstrong pour augmenter en reps :oui: : https://www.supertrainers.fr/methode-armstrong-tractions/

Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

29/10/2023 23:53

Le 29 octobre 2023 à 23:53:05 :
25 actuellement.

Bravo kheyou :fier: à quand les 30 ? :hap:

Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

29/10/2023 23:53

Le 29 octobre 2023 à 23:52:15 :
10

C’est bien clé continue :ok: je te conseille le programme armstrong si tu veux augmenter en reps :oui: : https://www.supertrainers.fr/methode-armstrong-tractions/

Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

29/10/2023 23:52

Le 29 octobre 2023 à 23:51:46 :
mon max 39 strict.

Si nofake t’es un monstre, gg ahii

Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

29/10/2023 23:52

Le 29 octobre 2023 à 23:51:24 :
17 à mon max

Bien joué kheyou :ok: bientôt les 20 :oui:

Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

29/10/2023 23:51

Le 29 octobre 2023 à 23:51:04 :
0https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png

Go focus d’abord sur les tractions négatives :ok:

Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

29/10/2023 23:50

(En pronation)

Perso mon max est 21 :oui:

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

AYAAAAA NEIL ARMSTRONG qui téléphone depuis la LUNE avec le PRÉSIDENT

29/10/2023 23:49

Je suis allé sur la Lunehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/3/1619625843-ex01xb1xmh4o-d3.png

Ah ouais ? Comment t'as fait ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Je sais plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/3/1619625843-ex01xb1xmh4o-d3.png

Comment ça tu sais plus ? T'as pas gardé des enregistrements ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Non, je les ai perdushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/3/1619625843-ex01xb1xmh4o-d3.png

T'as perdu les enregistrements du plus grand exploit de l'histoire de l'humanité ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/3/1619625843-ex01xb1xmh4o-d3.png

Ah OK... bon au pire c'est pas grave t'as dû ramener d'autres preuves non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Oui, voici une roche lunairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/3/1619625843-ex01xb1xmh4o-d3.png

Attends un peu, elle est en bois ta roche lunaire, comment ça se fait ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Je sais pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/3/1619625843-ex01xb1xmh4o-d3.png

... bon c'est pas grave au pire tu peux le refaire non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Non.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/3/1619625843-ex01xb1xmh4o-d3.png

Pourquoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Je sais plus comment faire, et puis ça coûte cher, et puis ça sert à rien en faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/3/1619625843-ex01xb1xmh4o-d3.png

Je vois. T'es sûr d'être allé sur la Lune ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Comment ? Tu doutes de mes propos ? Complotistehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/3/1619625843-ex01xb1xmh4o-d3.png

Ben excuse-moi mais tu me racontes un truc extraordinaire, t'as aucune preuve, tu peux pas le refaire et puis t'es connu pour avoir déjà menti sur quelques trucs importants quand même : Pearl Harbor, la baie du Tonkin, Timisoara, les couveuses koweïtiennes...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Desco ! Complotix !https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/3/1619625843-ex01xb1xmh4o-d3.png

AYAAAAA NEIL ARMSTRONG qui téléphone depuis la LUNE avec le PRÉSIDENT

29/10/2023 23:49

Bordel le plus hilarant c’est quand les astronautes qui ont participé à la mission Apollo ont eu le droit après à une conférence :rire:

Gros malaise, depuis le début de la conférence, ils ont un air froid, genre en mode ils sont pas heureux d’avoir été les premiers humains à être allés sur la lunehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le moment où le journaliste demande ce que ça fait d’aller sur la lune et tema leurs réactionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png: https://youtu.be/BI_ZehPOMwI?t=3113

[PHOTO] Je viens de COURIR avec un gilet lesté

29/10/2023 23:49

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/37/2/1694511511-f5956706-6151-4fa0-b5b2-9ba47dc8cb63.jpeg

https://streamable.com/rgdf9g

(Il pèse 6kg le gilet lesté) Des questions ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

AYAAAAA NEIL ARMSTRONG qui téléphone depuis la LUNE avec le PRÉSIDENT

29/10/2023 23:48

Les commentaireshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

AYAAAAA NEIL ARMSTRONG qui téléphone depuis la LUNE avec le PRÉSIDENT

29/10/2023 23:47

Bordel il y a 54 ans, la technologie était déjà plus poussée qu’à notre époquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

AYAAAAA NEIL ARMSTRONG qui téléphone depuis la LUNE avec le PRÉSIDENT