Messages de Objectif0Stress
Le 27 août 2023 à 16:53:55 :
Le 27 août 2023 à 16:45:02 :
Le 27 août 2023 à 16:43:41 :
Le 27 août 2023 à 16:43:02 :
Le 27 août 2023 à 16:39:54 :
Est ce obligatoire pour le cerveau de prend genre un jour off dans la semaine ?Je culpabilise et c’est limite si je doit me forcer d’arrêter de bosser
Je m'y connais pas assez pour te répondre
D’acc !
Bon bah je vais retourner bosser alors
Mais il me semble que si tu aimes ton boulot (que tu t'ennuies pas ou qu'il n'est pas trop dur), seul un sommeil réparateur quotidien te suffit et pas besoin de jour off.
Je suis dans la musique, je travaille la guitare une dizaine d’heure chaque jours de la semaine et à côté je go muscu 6j/7j et j’essaie d’avoir au grand minimum 7h de sommeil chaque soir .
0 vie social après.Perso ça va , mais le peu d’entourage que j’ai me dit tout le temps « prends des pauses tu travailles trop ! Ça va être contre productif etc … » mais bon , j’aime ça et en plus je veux vraiment être bon (je suis perfectionniste et jamais satisfait) donc je bosse non stop mais, avec le doute a chaque fois de « doit je vraiment faire une pause ? » et quand j’en fait une je déprime plus qu’autre chose et je me renvois une image de fenians
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Tu en fais depuis combien de temps de la guitare ? C'est vrai que c'est un rythme acharné mais je pense que ton corps doit s'être bien adapté donc pas de souci.
Et niveau mental, t'es déprimé parfois ou pas du tout ?
Parce que un comportement perfectionniste/obsessionnel peut parfois cacher un manque de sérotonine et cela peut te causer ces pensées de vouloir à tout prix le maximum que tu peux faire. La culpabilité et une image de soi parfois négative joue aussi dans la balançe.
Tu dis en plus que tu n'as pas de vie sociale alors que c'est spécialement là qu'on obtient la sérotonine qui te permet d'être de bon humeur/satisfais et moins perfectionniste (opposé à l'insatisfaction).
Le 27 août 2023 à 16:43:41 :
Le 27 août 2023 à 16:43:02 :
Le 27 août 2023 à 16:39:54 :
Est ce obligatoire pour le cerveau de prend genre un jour off dans la semaine ?Je culpabilise et c’est limite si je doit me forcer d’arrêter de bosser
Je m'y connais pas assez pour te répondre
D’acc !
Bon bah je vais retourner bosser alors
Mais il me semble que si tu aimes ton boulot (que tu t'ennuies pas ou qu'il n'est pas trop dur), seul un sommeil réparateur quotidien te suffit et pas besoin de jour off.
Le 27 août 2023 à 16:39:54 :
Est ce obligatoire pour le cerveau de prend genre un jour off dans la semaine ?Je culpabilise et c’est limite si je doit me forcer d’arrêter de bosser
Je m'y connais pas assez pour te répondre 
Le 27 août 2023 à 16:35:29 :
Le 26 août 2023 à 03:05:30 :
Le 26 août 2023 à 03:02:28 :
T'es en médecine ou ça te passionne ?Passionné et curieux de nature j'imagine, je collecte toutes les informations que je peux trouver
Je trouve ça apaisant.
C'est vrai que ça me rassure de savoir ce qu'il se passe dans notre corps
Le 27 août 2023 à 16:13:59 :
Chaud
Bah non ça fait pas mal 
Le 27 août 2023 à 01:05:04 :
Ton SPECT SCAN : PROUT, ta réac'prouts'ent's ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Khey je pense que tu devrais te faire scanner le cerveau... C'est pour ton bien