Messages de TitouanKrouik

Le 18 juillet 2023 à 23:38:28 :
Vas-y maintenant

demain, c'est fermé là

Le 18 juillet 2023 à 23:34:59 :
Dit toi que tu n'es pas le seul à être anxieux socialement, il y a des millions de personnes comme toi dans le monde.

Essaies petit à petit de t'exposer à des situations sociales. Va à ton rythme, petite étape par petite étape. Ne te blâmes pas quand ça ne marche pas.

Oui c'est mon plan, muscu pour l'instant + du théâtre à la rentrée pour essayer d'améliorer tout çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 18 juillet 2023 à 23:28:17 :
Bah vas y c'est tout tu t'en branles non ?

Ca a l'air tout simple mais j'ai un blocage avec mon anxiété sociale, rien que téléphoner ou marcher devant un groupe de personnes c'est compliqué pour moi khey. C'est aussi pour ça que je veux go muscu pour prendre confiance mais pour ça il me faut assez de confiance en moi pour y aller, la bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 18 juillet 2023 à 23:26:20 :
Quelle région l'op ? Je t'accompagnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Tours

Le 18 juillet 2023 à 23:22:22 :

Le 18 juillet 2023 à 23:19:22 :

Le 18 juillet 2023 à 23:01:46 :
Tout le monde s'en bas les couilles des autres à la salle

Ce conseil de merde

On n'est pas dans un jeu vidéo avec des pnjs, les gens vont te voir, certains vont te remarquer et te juger

Sauf que tu y vas pour ta santé, pour te prouver que tu es capable de le faire et pour atteindre un stade où leur jugement deviendra plus positif
Dis-toi bien que la plupart des gens qui ont fait du sport toute leur vie par habitude seraient aussi en galère s'ils se retrouvaient dans ta situation, à devoir reprendre le sport après un aussi long arrêt

Arrêter penser que vous êtes le centre du monde tous le monde s'en fou des autres à la salle, les gens sont la pour faire leur séance vous pensez parce que vous allez découvrir le fonctionnement d'une machine on va s'intéresser à votre vie

En vrai il a raison, un celestin 0 tout qui fait de la merde car il débute ça va forcément attirer l'attention, même sans tomber dans le jugement négatif

Le 18 juillet 2023 à 23:20:06 :
Quelle ville ?

Tours

Le 18 juillet 2023 à 23:19:11 :
Faut pas démarrer par basic fit si tu appréhende. Il y a des salles de sport avec des machines guidées, un mec qui te brief sur tout etc.. Après c'est des salles plus chères mais t'as pas la pression de la performance

Le soucis c'est que je vais commencer une formation en alternance sur deux villes à la rentrée, d'où l'intérêt du basic fit pour payer un seul abonnement pour les deux villes

Le 18 juillet 2023 à 23:15:39 :

Le 18 juillet 2023 à 23:12:19 :

Le 18 juillet 2023 à 23:11:20 :
C’est le malin qui te fait croire que tu as peur des autres alors qu’il veut juste que tu t’empifres comme le gros sac que tu eshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/5/1532728477-venez-cuire.jpg

Certes, mais comment je fais du coup?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Tu sors de chez toi tu passes ta carte tu entres tu déposes tes affaires tu vas t’éclater ta race au sport tu bois bien tu reprends tes affaires tu sors du basic et tu rentres chez toi, tu dois te dire que je me fous de ta gueule mais enft non, tu fais tout ça sans y penser, « oh mon dieu on va me juger » si tu voyais les gros porcs qu’on voit à la salle bah pourtant on les juge pas parce qu’eux au moins c’est pas des gros porcs qui se laisse aller donc on les respectehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

La fin de ton message me redonne du courage, même si à 7-8h du matin la population en salle doit être composée majoritairement de go muscu deter qui vont me moghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.png

J'ai croisé aucun moustique cette année pour l'instant pourtant je laisse mes fenêtres ouvertes je comprend pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476642572-picsart-10-16-08-25-48.png

Je voulais installer une moustiquaire cette année mais je l'ai même pas sortie de mon placard du couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476642572-picsart-10-16-08-25-48.png

Le 18 juillet 2023 à 23:13:34 :
Pour les skinny fat alors c'est la barre a traction elle glissera mieux en toi

Ok je note

Le 18 juillet 2023 à 23:11:20 :
C’est le malin qui te fait croire que tu as peur des autres alors qu’il veut juste que tu t’empifres comme le gros sac que tu eshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/30/5/1532728477-venez-cuire.jpg

Certes, mais comment je fais du coup?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 18 juillet 2023 à 23:08:32 :
C'est quoi que tu encaisse le mieux, altère de 10kg ou la barre a traction ?

Aucune idée je suis un homme soja skinny fat j'ai pas fais de sport depuis 5-6 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/18/1/1525116650-1521408136-quatre.jpg

Le 18 juillet 2023 à 23:07:17 :

Le 18 juillet 2023 à 23:05:55 :

Le 18 juillet 2023 à 23:05:29 :
Dit que tu as peur de ce qui se passe dans les douche ça ira plus vite hein

Non j'ai surtout peur d'être ridicule sur les équipements

on est tous ridicule au début c'est normalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

mais les 0 tout que nous sommes ne se relèvent jamais du ridicule, ils y penseront encore 50 ans plus tard sur leur lit de morthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Mais comment tu fais pour savoir si tu fais les bons mouvements ou pas du coup quand tu es solo?

Le 18 juillet 2023 à 23:05:29 :
Dit que tu as peur de ce qui se passe dans les douche ça ira plus vite hein

Non j'ai surtout peur d'être ridicule sur les équipements

Le 18 juillet 2023 à 23:04:05 :
Va courir le dimanche matin à 8h, y a personne ds la rue

encore pire je préfère encore le faire dans mon coin à la salle sur un tapis de coursehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le 18 juillet 2023 à 23:01:46 :
Tout le monde s'en bas les couilles des autres à la salle

Je sais mais je stresse déjà dans la rue donc bon, puis ça me rappelle mes séances d'eps au collègue/lycée où je me faisais victimiserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png

Saloperie d'anxiété sociale pourtant je veux y aller à 8h du matin pour éviter le monde et de juste faire du cardio pour éviter de ma ridiculiser sur les machines (juste pour la première séance histoire de diminuer le stress)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

J'ai 25 ans et j'ai pas fais de sport depuis le lycée j’appréhende d'y aller seul et de faire de la merde surtout que je suis franchement maladroithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png