Le 30 mai 2022 à 06:29:37 :
j'ai la vidéo compléte si sa interesse quelqu'un
Mp pour la Sweet
Bonsoir les kheys , je suis un noob du monde du travail ça fait deux mois que j'ai commencé à bosser . Actuellement je me fait virer mon salaire sur mon livret a (seul compte que j'ai) , est ce qu'on peut ouvrir un autre compte "sans frais" ou placer ses économies ?
Je pensais ouvrir un compte principale mais j'ai peur d'avoir des gros frais tous les ans + une carte ça ne m'intéresse pas et je veux pas de découvert autorisé
J'aimerais séparer l'argent que j'utilise pour mes dépenses et mes économies , c'est trop le bordel et trop tentant sinon
Le 27 juillet 2021 à 20:03:00 :
Le 27 juillet 2021 à 20:01:20 :
L'univers est une boucle infinie contenue dans le multivers infinihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png Qu'est ce qui contient le multivers infini?
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
On sera jamais hélas
Ca dépasse les capacités du cerveau humain.
Voici les bonnes raisons de ne pas se vacciner.
=> 0% de chance de mourir du covid si t'es jeune sans comorbidités
=> le meilleur vaccin c'est tes anticorps et ton immunité
=> les vaccins présents sont toujours en phase de test
=> le chantage du président avec son passe sanitaire est ignoble, surtout en France, honteux.
Le 23 juillet 2021 à 11:51:29 :
Go salle de sport avec un programme discipliné
je suis pas vacciné
Le 23 juillet 2021 à 11:53:52 :
Viande rouge retirée
pas d'exos de tirage, que des exos de quinquagénaires
pas de HIITautant rien faire si tu fais les choses a moitié sans forcer
Ben donne des conseils alors
Vous pouvez me dire ce que vous en pensez :
Objectif : perdre du poids
Alimentation :
- Eliminer tout ce qui est mauvais : gâteaux, boissons, fast-food
- Eliminer la viande rouge, privilégier la viande blanche tous les deux jours, poisson le vendredi.
- Boire beaucoup d'eaux
Exercices quotidien :
- 100X mouvements variés avec des petits poids de 2kg
- 50X soulèvement barre avec des poids de 20KG
- 50X abdos
- 10 minutes gainages droit et gauche
- 30X pompes
- 10 à 20 minutes de vélo d'appartement pour s'échauffer
Complément :
- 30 minutes mix de course à pied - footing le samedi
- 1 séance de piscine le dimanche matin (j'ai pas de passe sanitaire par contre, je sais pas si on peut...
Je sais pas si c'est ridicule, mais j'précise au cas ou j'ai un niveau 0 de sedentaire, ça doit faire des années que j'ai pas fait de sport hormis quelques activités physique du quotidien...