Messages de Nasi6012

Le 18 septembre 2023 à 22:10:18 :
Il n'y en a pas

Il arrivera de façon excessive en avance

je coche mais en même temps c'était la première fois que je prenais l'avion je m'imaginais un truc de fou

il a en effet payé 30€ de plus
je coche mais c'était pour être côté hublot

Le 18 septembre 2023 à 20:34:19 :
Histoire 100 % no fake qui donnera peut-être de l'espoir (ou pas) :

Je suis gay, sur tinder je tombe sur un mec puceau de 34 ans, j'en avais 29. Ilbme dit qu'il galere à fond avec les meufs, qu'il a jamais eu de 2e rencard. Il secpose des questions. Je le dépucelle mais il est pas trop mon genre je garde pas trop contact. Quelques mois plus tard, je le croise dans ma ville tenant la main d'une meuf un peu rondelette, mais pas moche du tout. Jlui reparle un peu, il me dit que ça l'a un peu débloqué de plus avoir le poids d'etre vierge. Il a eu un gosse avec cette nana et ils sont encore ensembles aux dernières nouvelles.

vad retro satana

Le 18 septembre 2023 à 20:56:59 :
Pauvre dégénéré, bon pour l'asile, fierté de la famille sans aucun doute.

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Okay le bon point c'est que t'as réussi à perdre au niveau de l'abdomen et ça c'est vraiment le pire gras qui existe poto.
Maintenant tu vas m'écouter:

1. Cardio osef de ce que t'aime ,t'aime pas ,tu va courir 1 fois tous les deux jours ,tu met ta zik dans tes oreilles et tu va courir à petite allure (faut que tu puisse réussir à maintenir une conversation) min 30 min.
tu commence comme ça pour les premières semaines ensuite tu pousse pas l'allure mais tu pousse le temps 30min
35min
40 min etc le but c'est que tu réussisse à tenir 1h.

2.Muscu : là clairement osef ce que tu fais ,quel programme tu choisis ,street ou salle ou body,si c'est full ou split ou mes couilles l'essentiel c'est que tes muscles souffrent.Tu prends le programme pété sur le forum musculation et c'est parti.pareil tous les deux jours
donc en gros ta semaine ça va être : Lundi : Muscu,Mardi:Cardio,Mercredi:Muscu,Jeudi:Cardio,Vendredi:Muscu,samedi : Cardio
limite même osef si tu préfère alterner l'essentiel c'est le couple chaque jour.Ne pas négliger abdos et gainage ,tu les places où tu veux ,quand tu veux.

3.Manger
Là c'est le plus compliqué parceque j'imagine que t'es comme moi t'aime bien manger les bonbons et autres conneries : le but c'est d'éviter à tout prix toutes ces saloperies,éviter tout ce qui est pré-préparé et surtout se forcer à manger protéiné ce qui passe par un petit dej de champion (flocons d'avoines porridge masterace) et beaucoup de viande ou d'oléagineux.Ne pas négliger les légumes et les fruits et les produits laitiers.

4.Lire les anciens.Inspire toi des Grecs jusqu'aux Poilus.La grande leçon que nous avons perdu c'est qu'avoir peur de la mort c'est la mort de la vie.Inspire toi de ceux qui ont bâti le monde dans lequel tu vis.

voilà ça c'est ma bro-science et je peux te garantir qu'avec ça dans six mois t'as un beau corps et un mental de champion.

Que dieu te bénisse.

Aller dans le pays 6 mois et trouver une meuf sur place la première semaine

Testé et approuvé.